Reciclando a Obesidade na Alma

Férias

2012-02-03T15:44:00.000-03:00

Notícias: ando curtindo o calor desértico de minha cidade, aproveitando um sol...
Um grande abraço a todos!

Dias...

2012-01-12T00:15:00.002-03:00

Então, é isso aí minha gente! Vamos em frente que os dias bons estão bombando por aqui... Espero que mais gente entre nesse espírito positivo!

Abraço!

ANO NOVO, VIDA NOVA!!!

2012-01-06T21:15:00.003-03:00

Para todos por aqui um grande OOOOOiiii!!!

E estamos vivendo mais um novo ano em nossas vidas, e espero que a virada tenha sido boa pra todos... a nossa por aqui ao menos foi... Bem, iniciei o ano com produtividade, dando passos na direção de mais um sonho a realizar por esses dias! Beleza!

Do ano que passou só tenho a agradecer a Deus pelas boas coisas, pelos bons dias e pelos não tão bons também, já que tenho algo de precioso que fica para mais esse ano... Vida para viver, e ser ainda mais feliz, por ter esse e tantos outros motivos lindos para sorrir...

Ah, gordinha eu? Não, ainda mais que gordinha... mas feliz por poder seguir em frente com meus ideiais quanto a R.A, por ter a coragem que muitos não possuem de enxergar as minhas qualidades e ver que estas ainda são mais que os lipídios e adiposidades que no momento levo em mim...

E no clube? Qual problema? Maiô duas peças porque barriga branca em corpo bronzeado só panda merece... rsrsrsrs...

Inicio o ano de bom humor... e nada me deixará ficar de alma escura... Aliás... De gente chata esse ano quero distânciaaaaaaaaaaa....

OBS: Desconheço a autoria da foto... não é minha!

Chutando o pau da barraca...

2011-12-17T22:29:00.000-03:00

Ontem chegamos tarde da festa de encerramento da escolinha do filho menor... e sabe a que horas fomos jantar????????

É, uma hora da madruga... todos loucos, mas hoje o negócio foi mais light mesmo... Fim de ano às vezes descompensa o cérebro...hahahah...

Beijo em todos!!!

Cirurgia...

2011-12-08T20:56:00.000-03:00

Hoje mesmo fiz uma cirurgiazinha pra retirar um cisto sebáceo bem na cabeça, mais precisamente logo abaixo do couro cabeludo. Procedimento rápido, feito na própria clínica médica, levei apenas 2 pontinhos, mas como incomoda essa porcaria... aff... Tô com a cabeça inchada, com um "galo"... hahahah... gente, como qualquer cortezinho faz sangrar a cabeça, nossa! Agora 15 dias pra retirar os tais pontinhos... é mole? Umpf...

O meu médico é cirurgião plástico, e ele também "manda pro espaço" sinais que o sol, a velhice ou sei lá mais o quê a vida nos agrega... os próximos serão dois sinais que tenho na perna desde nascença, mas como são durinhos, vão pro nunca mais... hahahah...

Minha mãe é cheia de sinais, e marquei consulta pra ela também... Só que ela foge do sol e eu a-do-ro... com proteção, claro, mas não gosto de não pegar corzinha alguma...

Estou me cuidando um pouco, não tenho comido muito, e agora no verão bebo muito líquido! É isso aí, gente!

Árvore dos meninos!

Enfeitinhos... hohoho!

O Natal está aí.. então desde já desejo tudo de mais feliz pra todos os seguidores e visitantes!!!

Beijinho.

Programa maluco...

2011-12-02T23:56:00.000-03:00

Gente, estava agora assistindo o tal programa Pânico... nossa, o Bola está emagrecendo, mudando hábitos... achei ótimo, mas fiquei com um dó imenso do Vesgo, que está cada vez mais gordo... Um absurdo o programa fazer esse tipo de proposta a um funcionário... ter que engordar a ponto de estar ficando disforme... Nâo consigo achar bom! Que triste! Afinal, quem assiste a este programa? Só doido mesmo... e eu, de vez enquando...kkkkkk...

DEZEMBRO chegou... e o ano está definitivamente no fim... Esse ano foi imensamente bom pra nós por aqui! Obrigada Papai do Céu!

Beijos a quem passar por aqui e tudo de lindo nesse mês!

Sossego geral...

2011-11-13T12:29:00.000-03:00

Ois, bloguinho! Tudo numa "nice" por aqui... os meninos estão super tranquilos, nada de arte hoje... o "papai" ligou há algum tempo contando que já estava na metade do caminho... o dia está com cara agradável... meio nublado e fresquinho (ai, gosto de dias assim... sem sol nem chuva!!!)

Eu vim para o computador arrumar umas fotos do 1º aninho do sobrinho para enviar para minha cunhada, e deslizei do face para o blog e nada ainda...rsrsrrs...

Ah, R.A. no controle!

Vou indo, abraço!

Pais e filhos...

2011-11-12T14:57:00.001-03:00

A vida é um corre-corre, com os filhos, a rotina e tal, mas mesmo quando se sai dessa, aqueles sempre aprontam das suas. Os meninos são mesmo impossíveis, saudáveis sim, mas superarteiros também. Meu pequenino é enlouquecedor na sua "verbalização infindável", e o mais velho, horas um mocinho, outras menor que o irmão...

Viajamos nessa semana que passou, fomos aproveitar um pouco na capital, e curtir o 1º aninho do sobrinho mais fofo...hehehe. Imaginem 8 horas de carro com um "palavrório" da duplinha... Mesmo assim foi bom estar com os cunhados e ver outros familiares.

O resultado pra mim é que não foi muito agradável, já que parece que fomos pelo caminho do "viver pra comer"... Sim, não teve um dia que não nos reuníssimos ao redor de algo muito gostoso... mesmo tentando comer pouco, o que não foi tão possível... agora... corro atrás do "preju"!!!!

Esse findi está sendo "normals", não ataquei nada...hahaha... estou no controle, e me sentindo enjoada com o calorão que faz na cidade. Amanhã, dia só meu com os meninos, já que maridão vai dar uma "carona" a uma sra. amiga nossa até POA. E lá se vão 8h de ida e mais 8h de volta.

Se não me deixarem "doida de pedra", volto!

Beijo.

Meia hora e um pouco mais...

2011-10-10T23:34:00.002-03:00

Hoje fiz os exercícios a que me propus, os simuladores de caminhadas de 2 tipos, exercícios de musculação para braços e pernas, simulador de cavalgada e pra finalizar uma volta na pista caminhando. Bom, 40 min. Só uma coisa me deixa encucada, e apesar de eu saber a resposta, assim mesmo não tô acreditando muito nisso. Meu corpo está doendo, ainda é cedo para que a gordura vá embora só pelo exercício, mas estou um pouco mais pesada mesmo com toda a movimentação corporal. Meus braços estão menos balançantes...hahahah... E sim, fiquei meio "neurótica" indo me pesar dia sim e outro também...Está errado! Vou parar com isso, aliás... PAREI!

Bjo!

Atualizando...

2011-10-05T15:18:00.002-03:00

Bem, olá! No domingo fomos dar uma volta em família, enquanto meu esposo fazia um concurso, fiquei com os meninos esperando "acampada" no carro, literalmente. Demos uma caminhada pela cidadezinha, minúscula, mas ajeitadinha!Na saída do concurso fomos ao Uruguai, em um "parador" na beira do rio de mesmo nome...hehehe. Localzinho bom para estar em companhia da família, pegar um arzinho, fazer um picnic, deixar os meninos brincarem na pracinha em contato com a natureza. Gostei!

Já no dia de hoje e desde segunda, regresso à normalidade atual... controle, academia. Iniciei primeiro com 30 minutos, depois vou progredindo senão as dores do "sedentarismo" começam a me abater, o que não quero de jeito nenhum porque senão volto à estaca zero! Meu marido está me acompanhando... tá, ele está indo comigo, não faz os exercícios, mas fica ali do lado dando apoio moral... ótimo!

Estou bem, um pouco cansada, mas com ânimo pra seguir em frente!

BEIJOCAS!

E amanhã é Uruguai

2011-09-29T20:37:00.001-03:00

Amanhã, o maridão tem um concurso pela manhã, então temos de dar uma chegada a uma cidadezinha fronteira com o Uruguai, onde será a prova e claro, não poderíamos deixar de atravessar para "el otro lado"...rsrsr... Tudo preparado para passarmos algumas horinhas de espera... as crianças e eu! Depois vamos aproveitar um pouco fazendo um gostoso picnic. As coisas estão no controle.

Ah, minha gente... deletei um post em que eu falava em problemas com a net, o que não é verdade por agora...rsrsr, é que o post estava salvo em rascunho, e foi de um tempão atrás... Vira e mexe tínhamos esse incômodo, mas agora as coisas andam bem...hehehehe...

Tchau, tchau setembro!

2011-09-29T20:36:00.001-03:00

Oi, minha gente!

Mês de setembro indo embora, primavera a pleno vapor e temperatura de verão... que calooooor... Mas para amanhã o tempo já promete virar... E nós aqui em ritmo melhorado. Me pesei ontem (dia 28) e a balança marcava 115,75. Bem, pra dizer a verdade eu imaginava estar pesando mais, mas tá bom pra recomeçar. Ai, aqui é assim mesmo... idas e vindas, tropeços e recomeços, mas o importante é não deixar pra nunca, né mesmo?

Combinado com o maridão 3 dias na semana de atividade física ao ar livre... por enquanto só 3, depois a gente vai aumentando.

Para fim de novembro e início de dezembro abre a temporada do clube e com agito da piscina fica ainda melhor cuidar da gente.

Depois volto!Beijocas!

Hino Rio Grande do Sul

2011-09-20T15:51:00.000-03:00

Dia 20 de Setembro... comemoramos por aqui o DIA DO GAÚCHO!

Neste dia, ainda mais que o habitual, muitos gaúchos se reúnem para apreciar o bom churrasco, tomar aquele chimarrão.

Tem gente que não entende o gosto pelo chimarrão... bem, é parecido com o gosto dos japoneses e chineses pelo chá quente após as refeições (cada um com seu gosto, claro!)... Já nós os gaúchos bebemos chimarrão (ou mate, como muitos chamam) a hora que bem entendermos, em rodas ou solitos. Chimarrão serve pra pensar na vida, fazer amigos, bater bons papos, enfim...

Agora à tarde vamos com os meninos ao Parcão da cidade... o chima vai junto.

Outro valor que vejo em "minha terra" é o orgulho que nosso povo tem de sua tradição... em nossas diversificadas culturas (alemã, italiana...) o tradicionalismo abraça a todas.

Bom gente, fora as piadinhas, e bobagem de rivalidades desportivas... temos muita gente bonita por aqui, e também somos um povo acolhedor e receptivo aos recém chegados (tirando minha cidade da fronteira que aqui a coisa é diferente, não são todas as pessoas que se sentem bem de primeira ao chegar , pois acreditam que o "povo é mais fechado" - e é, viu?rsrsrsrs...)

Temos CTGs, que são os centros tradicionalistas, e acreditem... nem sempre é necessário ir à caráter. Ah, e as "prendas" não andam só de vestidos rodados não... agora tem as bombachas (que não sei o nome certo, pois não sou "fervorosa da tradição", ok?)

Hoje há um desfile pelas principais ruas da cidade, parecido com o que se faz em 7 de setembro, mas alusivo ao 20 de setembro e nossa Semana Farroupilha. Gente a cavalo, prendas com os vestidos mais lindos, gaúchos bem trajados... até cavalo todo produzido e muito cocô pra limpar depois... hahahaha...

Aprendi a gostar dos bailes, das festas, e já fui ao Sarau de Prendas (baile de prendas "debutantes", pra quem sabe o que é o Debut). Meus meninos também gostam de se vestir de "gauchinhos", como eles mesmo dizem. Já meu marido não é muito disso tudo... pilcha, bota...nada disso, mas faz um churrasco!!!Hummmm... rsrsrrs.

Abraço minha gente!

A menina que calou o mundo por 5 minutos.

2011-09-10T17:39:00.000-03:00

Neste mês de setembro, com dia de Independência, semana Farroupilha e outras tantas comemorações, vale apena relembrar esse vídeo.
Ideia "colada" do blog de uma amiga querida. Copiei a ideia por ser muito válida e para que não se caia no esquecimento.

Gentemmmm... gostei do "novo blogger"

2011-09-03T06:00:00.001-03:00

Passei uns dias sem postar nada... e quando chego aqui o blogger tem nova cara... muito bem...hehehe!!!
Mudando de saco pra mala: "Ai, como eu tô bandida!" - Sim, situaçãozinha muito comum ultimamente, porque não tenho feito nadicas em prol da minha R.A.

Tô esperando não sei o que pra tomar jeito... humpf!

É, até a cidade agora está com visual esportivo... com quadra de basquete (novinha), vôlei de areia, pista de caminhada (que já tinha), e pra melhorar uma academia ao ar livre... tudo de bom e ainda the best: não pagamos nada por isso... mas e cadê o tempo pra sair de casa e fazer exercícios? Tenho que encontrar, eu sei...

Bem , este sábado e domingo o caminho é certo: Parcão.

Depois do curso do marido, catequese do filho mais velho, passeio de bicicleta com filho mais novo, vamos abraçar o bom chimarrão e dar uma chegadinha na tal academia... pra ver como está... hahahahaha.


Aqui o "papai" joga com nosso filho mais velho e com uma turminha! Mamãe (eu) caminha, tira fotos e cuida o filho pequeno na bicicleta...rsrsrs.

Louca de...

2011-08-12T00:13:00.002-03:00

Conheci uma pessoa, ainda no verão passado, que fez dessa frase bordão e a adorei..rsrsrsr... E como é verdadeiro o costume de dizer por aqui... Estou louca de... então...

Hoje estava louca de sono,
louca de sede,
louca de fome,
louca de tédio,
louca de gorda, e ainda mais...
louca de chata... kkkkkkkkkk...

Remédio... dormi um pouco...
bebi muito suco,
comi um pouco,
procurei distração,
me aceitei no espelho, e ainda mais...
descobri que gordinhas têm formas arredondadas, jamais chatas... hahahahha...

Ricota

2011-07-27T16:04:00.005-03:00

O dia hoje está chuvoso, não dá pra sair caminhar, nem curtir um solzinho no pátio... enfim... dentro de casa o jeito é arrumar as coisas, ficar no pc, ler um pouco e aproveitar o leite integral talhado para fazer uma ricotinha básica.
Essas imagens não são minhas, aliás desconheço a autoria, mas as ricotas em aspecto ficaram parecidas com a minha... dois estágios. Delícia!

Suar Emagrece?

2011-07-26T23:48:00.002-03:00

"Muita gente acredita que quanto mais você sua mais você emagrece, porém, ao contrário do que parece, suar não significa necessariamente emagrecer. Quando você sua seu corpo perde água e sais minerais. Como seu corpo é formado de mais de 70% de água você emagrece momentaneamente, porém, nos primeiros copos dágua ingeridos, após a atividade aeróbica, o corpo irá recuperar esse peso. Ou seja, de nada vale fazer exercícios embaixo do sol ardente ou com plásticos envolvendo o corpo para transpirar mais.

O suor não é nada mais nada menos que o resultado da temperatura interna do nosso corpo. Suar não emagrece, você emagrece quando seu corpo gasta mais calorias do que você consome. A receita é simples e básica, consumiu mais do que ingeriu, emagreceu!

Resumindo:
Suar não emagrece, você só emagrece quando seu organismo consome mais calorias do que ingere."

Fonte: emagrecercomsaude.com.br

Novo selinho!!!hehe...

2011-07-15T17:34:00.003-03:00

Ganhei um selinho da Dona D.! Valeu! E vou repassar (não só a 12 amigas), conforme as regrinhas:
1) Agradecer a amiga que te enviou
2) Fazer uma postagem sobre o selinho
3) Passar para 12 blogs.

Então, para reconhecer os amigos que mantém blogs e sites, vou repassar o selinho para: a todos que me visitam e que merecem meu carinho!

Um pouco de Charlie Chaplin

2011-07-13T00:16:00.002-03:00

"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim."Charles Chaplin

"Cada Um Tem de Mim Extamente O que Cativou, e Cada Um É Responsável pelo que Cativou, Não Suporto Falsidade e Mentira, a VERDADE Pode Machucar, mas É SEMPRE Mais DIGNA. Bom Mesmo É Ir a Luta com DETERMINSÇÃO, Abraçar a VIDA e VIVER Com PAIXÃO. Perder com Classe e Vencer com OUSADIA, pois o Triunfo Pertence a Quem SE ATREVE e a VIDA É MUITO para Ser Insignificante. Eu Faço e Abuso da FELICIDADE e Não Desisto dos Meus Sonhos. O Mundo Está nas MÃOS DAQUELES que TEM CORAGEM de Sonhar CORRER o RISCO de VIVER SEUS SONHOS."
Coragem..Coragem..Coragem é não Buscar Desculpas para ser Feliz !!!!!!!!!Charles Chaplin

Fuuuuuiiiii... rsrsrsrs...

Que título dar???

2011-06-26T22:38:00.002-03:00

Sei lá, antibiótico, antigripal, antivirótico, antitussígeno e por aí vai... A peste definitivamente pegou aqui em casa, não a Peste Negra, mas que a coisa estava preta, ah estava!!! Os fillhos com febrão, nariz entupido, dor de garganta, tomando remédio sem fazer o menor efeito, ou melhor, efeito água...hahahah... Sim, rir agora, pois na hora a gente até chora!!!!
Bom, a torneira do banheiro eu arrumei... rsrsr, o marido arrumou...kkkkk... O encanador quebrava tudo...LOUCO!!!
Agora tô numas de mudar a ordem das coisas em casa, meio doida, eu sei, mas não gosto de tudo sempre igual!!! A R.A. não está nada educada nem reeducada, e a preguiça da pessoa aqui tá grande!!! Por mim não viria aqui postar, mas meu Eu lá do fundinho me empurra!!!

Pois é, então me despeço com uma sitação de Chico Xavier:

" -Tudo tem seu apogeu e seu declínio...
É natural que seja assim, todavia, quando tudo parece convergir para o que supomos o nada, eis que a vida ressurge, triunfante e bela!... Novas folhas, novas flores, na infinita benção do recomeço! "

Fuuuuiiii...

FRIIIIIIIIIOOOOOO...

2011-06-14T02:56:00.002-03:00

Ontem o dia não foi dos mais frios por aqui, a temperatura estava em 14 ºC, mas agora nesse exato momento deve estar ZERO GRAU lá fora, isso mesmo... Já sensação térmica aqui na cidade é sempre menor, pelo vento...
Tá bem, que sentir frio emagrece...kkkkk... Só que eu tô aqui na frente do computador toda cheia de roupa... hahahhha.
Ando tentando não me descontrolar na comida, e acredito até que tenha emagrecido um pouco... Não fui visitar a balança... (Vou chegar lá... prometo!!)

Estou cansada, mas por mim passava a noite por aqui jogando as "bestialidades" do orkut...rsrsrsrsr... é sim, jogo pra acompanhar os meninos, e no fim das contas me pego brincando sozinha... Faz parte!!!! (Da insanidade temporária do jogo!!!!)
Tenho que dormir, então vou indo nessa... Abraços de morcega!!!

Deu sopa...

2011-06-08T15:49:00.004-03:00

Gente, voltei aos cuidados com a pessoa aqui... rsrsrs..
Hoje meu almoço foi uma sopa, aproveitando a frio aqui no Sul. Que delícia uma sopinha! Janta, uma saladinha, um guizadinho com cenoura e 3 colheres de arroz.
Bom, depois de voltar do curso vamos ver se a fome não aperta mais que o sono.
Olha, a fumaça do tal "vulcãozinho" está dando pra sentir aqui na cidade, e vou logo dizendo, que pra mim que estive 2 dias bem ruim da bronquite, não está nada bom o ar lá fora de casa. Um nojo, parece que a gente está colada na fuligem da lareira...Pufff!!!

(Nuvem de cinzas do vulcão chileno avança rumo a Santa Catarina (fonte:http://www.ndonline.com.br/florianopolis/noticias)

Rio Grande do Sul já recebe a nuvem, que cancelou até o momento mais de 40 voos internacionais

Nasa/Divulgação/ND

Imagem de satélite da Nasa mostra coluna de fumaça e nuvem de cinzas do vulcão

Uma nuvem de cinzas do vulcão chileno Puyehue, que entrou em erupção no último final de semana, atingiu o Rio Grande do Sul na manhã desta terça-feira e avança rumo ao Oeste de Santa Catarina. A nuvem já gerou o cancelamento de 43 voos da companhias aéreas TAM e Gol, entre o Brasil e Buenos Aires (Argentina), Montevidéu (Uruguai), Santiago (Chile) e Assunção (Paraguai).

Segundo o meteorologista Marcelo Seluchi, do Cptec/Inpe (Centro de Previsão do Tempo e Estudos Climáticos), o fenômeno é visto apenas por imagens de satélite devido às chuvas intensas na região Sul do Brasil.

De acordo com ele, a nuvem é carregada por ventos vindos do Sudoeste, que devem continuar nesta semana. Para o meteorologista, a chegada das cinzas pode causar mais transtornos nos aeroportos, já que a nuvem está localizada na altura utilizada pela navegação aérea.

Divulgação/ND

A nuvem de cinzas se aproximou do Brasil pela região de Uruguaiana, no Rio Grande do Sul. A previsão, no entanto, é que ela também atinja outras áreas do Sul do país. Segundo o meteorologista do Inmet-RS (Instituto Nacional de Meteorologia) Flávio Varone, que monitora algumas imagens na região, a nuvem já avança sobre o oeste do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina.

"Mas, como está com muitas nuvens de chuva no Estado, as pessoas não vão perceber que há essa nuvem do vulcão", afirma. )

DETESTO TER QUE DISCORDAR, MAS DÁ SIM PRA SENTIR A "NUVEM DO VULCÃO"!!!!

Reparo de torneira

2011-06-03T01:03:00.001-03:00

A torneira da pia do meu banheiro definitivamente deu "creps" hoje, então, como não consigo imaginar a água sendo desperdiçada e perdi o sono, vim aqui na "net" procurar algo pra me ajudar a consertar... hahaha... Não é difícil, mas também não vou poder arrumar a torneira, já que não tenho o que precisa. Amanhã vemos isso, mas fica um vídeo pra mais alguém a quem possa ajudar...

Fuuuuuiiii...

Procurando alimentos...

2011-06-02T21:14:00.004-03:00

Estou fazendo uma lista de alimentos permitidos para uma alimentação bem mais saudável, alimentos que desintoxicam o fígado, que diminuem o colesterol ruim e aumentam o bom, e também alimentos que aceleram o metabolismo.
Vou adotar os alimentos que ainda não fazem parte da nossa rotina.
As aulas do curso estão me tirando o tempo pra vir postar por aqui, mas ao menos é uma boa causa!!

Conheça 11 alimentos que desintoxicam o seu corpo naturalmente

Fonte:por Natalia do Vale em Corpo e Saúde

Eles ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma natural

Deu no Corpo e Saúde - Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas e petiscos que a intoxicação bate a sua porta e causa estragos. Falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarréia são apenas alguns dos sintomas.

Sem falar aquela sensação de que passou da conta. A desintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo.

Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição. Se por um lado, a alimentação pode causar intoxicação, por outro lado, existem alimentos como frutas e grãos que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e saudável.

A seguir, a nutricionista da Unifesp e da Fundação Uniban, Ana Maria Figueiredo preparou uma lista com alimentos para lá de recomendados para esta missão.

1. O abacaxi é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado.

2. Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.

3. A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.

4. Além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.

5. A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante.

6. A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.

7. O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. É rico em fibras e é usado como um alimento digestivo e refrescante.

8. A couve carrega doses de ferros, que ajuda na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.

9. A berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.

10. A hortelã é uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio), que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em geral. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.

11. O salsão é rico em fibras, que favorecem o trânsito intestinal.

Abraços!

Em casa...

2011-05-20T00:25:00.003-03:00

Nossa, cheguei do curso hoje em frangalhos... estou hiper cansada... a aula até que não estava tão ruim, mas massante... muita teoria lida... Gosto de mais explicações e menos leitura, mas fazer o que se faz parte!!!
Almoço tranquilo e janta muito fora do esperado... comi pra mais! Ooooops!

A diferença...

2011-05-18T02:06:00.002-03:00

Hoje, meu dia esteve normal, sem nada excepcional para contar, porém foi o primeiro dia de curso para um novo concurso. O estudo vai ser bom, claro... mas o melhor foi o cálculo da caminhada que eu e meu marido fizemos até chegar no cursinho e a volta... (+ ou - 3 km). Pois é, pro "bicho sedentário" que vinha se apossando de mim por esses tempos, até que o 1º dia foi bom. Fiquei com os pés inchados, mas nada que não possa repetir a dose amanhã... E a aula? Foi boa, nada massante!
Meu marido caminha bem mais que isso todos os dias, afinal, a cidade aqui não é grande, caminhar faz bem, e o meio ambiente agradece o menor uso que damos ao automóvel, mas nós dois ainda temos que fazer uns ajustes para a R.A. ir melhor e realmente começar a funcionar. Isso é fato!
Gente, comer é uma delícia, mas pra mim comer por comer não atrai, a comida tem sim que ser "saboreada com os olhos" em primeiro lugar, depois bem mastigada com a mente e por último, vir pro estômago... E o meu tá pedindo socorro!É, tenho sentido muita azia, talvez seja por isso o meu mal humor recente... Não consigo sequer dormir direito às vezes, porque acordo com a sensação de fogo na garganta. E olha que nem é preciso comer nada muito forte... O chazinho costumeiro, receitinha da vovó, não tem colaborado muito. Só mesmo antiácido, como o Eno pra aliviar!
E pra colaborar, tenho um filho de 5 anos (o menor) que assiste o programa BEM ESTAR pela manhã e fica brincando de diagnosticar a mãe... hahahaha... "Mamãe, tu tá com aquele negócio que queima por dentro pq o suquinho da tua barriga tá muito forte"... "É, mãe, eu vi isso no Bem Estar"... "Foi o médico que falou"!!!

Aliás, programinha bom esse, bem esclarecedor... e, se meu filho pequeno capta as matérias, pra muita gente pode estar sendo de grande valia, não é mesmo? Inclusive eu!!!Hehe...

Bom gente, vou dormir, que passei da hora do aceitável pelos meus olhos e cérebro... rsrsrrsrs...

Abração!

Bloguinho sem graça...

2011-05-15T22:51:00.002-03:00

Ai, ai... tenho vindo aqui sem muita motivação... tô achando esse bloguinho tão sem graça, tão sem atrativos que me prendam...mas claro que não vou desistir de vir aqui postar o que me propus desde o início... é que não tenho tido tempo sequer de visitar as amigas que tanto gosto daqui... é a vida na mais pura agitação dos dias... e não sou eu quem vai reclamar disso, afinal quando as coisas estão pacatas demais a monotonia chega beeeem mais cedo... Sou assim mesmo, gosto do agito, fico quase louca, mas não sei ficar sem ter o que fazer, que aí eu como, invento algo pra comer...hahahah... Não é que eu não esteja comendo, porque minha R.A. não tem nada de reeducada, mas é que desgasto um pouco das calorias do que "caiu" no estômago. É o fora de horário mesmo, comer sem sentir fome porque está na hora da refeição, que me atrapalha. Não tenho fome e como, e se não como depois um monstro nasce em horários ainda piores... E a comida não tem me chamado atenção... gosto de comer muito colorido, e variado, mas não sou eu que tenho cozinhado todos os dias, então almoçamos o que o cozinheiro da "mamis" põe no fogo. E vamos ser sinceros... odeio a comida dele!!!rsrsrsr... Feijão duro, arroz papa, com muito alho e cebola... carne mal assada ou quando vai fritar um guizadinho não espera ficar no ponto e já põe molho... nhoc pesado, massa ensopada, refogados sem gosto ou muito salgados... O que se salva é a salada, quando não inventa misturanças não muito aceitáveis aos olhos e ao paladar... E tuuuuudo, mas tudo mesmo com muito azeite (tudo brilha).
Definitivamente hoje estou uma chata, mas ao menos estou sendo sinsera comigo mesma, hoje é o meu dia da chatice...rsrsrsr...
Vou preparar coisas melhores para esse meu canto, tô precisando varrer o mal humor de chegar aqui...
Beijinho!

Resfriado... atchim...

2011-05-14T02:16:00.004-03:00

O tempo está uma encrenca por aqui, é um tal de tira e põe casaco que a gente não sabe nem como sai de casa, ou se sai...rsrsrs... O tempo estava perfeito, com um solzinho básico, mas do nada o maior toró cai do céu...
Mas "tempestades" à parte, tenho mesmo que dar um jeito na vida... meu peso está estagnado, não engordei e nem emagreci, mas tenho me sentido realmente pesada na "época fatídica do mês"... são esses dias que me fazem lembrar de ter peso na consciência também... Afinal, minhas pernas estão inchando bastante como consequência da retenção de líquido. Puxa, isso é mesmo um saco! E como tenho umas tais varizes na perna isso só fica mais chato, né mesmo? Pois bem, vou visitar a sra balança nesta segunda-feira. Digo isso porque preciso esperar a TPósM passar... pós, pois ainda um dia depois da red zone ir embora, permaneço inchada! Affff...
Mas tudo bem que ando de sangue doce com a vida...hahahaha... é, só não dá pra esperar o diabetes chegar... Putz, credo... e como tem gente com esse problema devido à obesidade, não? Ainda bem que a minha glicose é normal!
Abraço aos amigos!
Fui.

Oi, oi, oi, oi...

2011-05-12T09:29:00.001-03:00

Sem net não dá gente!!! Passei mais de mês sem net em casa, pq uma vez mais trocamos a conexão... a Net ainda não vem até nossa casa, só até a esquina, enquanto isso a gente vai experimentando outros abacaxis... rsrsrsr... Vamos ver se este agora não nega fogo!!!hahahaha...

As coisas por aqui estão "tudo belezinha", quanto à R.A. estamos aos trancos e barrancos, mas mantendo um ritmo meio lendo sem atividades físicas... Como quero melhorar nisso!!! Vou tentar, " i promisse"!

Aniversários...

2011-03-27T21:36:00.002-03:00

Dia 14 e 29 deste mês, há aniversários aqui em casa, o primeiro do meu filho menor que fez 5 anos, e o segundo do mais velho que irá completar os 10 aninhos. Já comemoramos os dois, mas o mais velho teve a "regalia" de comemorar antes e no dia, já que não podemos esquecê-lo também...rsrsr. A comilança, por menor que seja, acontece. Uma prima minha também veio passar conosco estes dias, pois o pai dela esteve hospitalizado, então precisou estar com ele. Bom, ficou aqui em casa, pois pra mim é como se fosse uma irmã mais nova, aliás, "beeem" mais nova pois tem 17 anos menos que eu. Aos 19 aninhos é uma guerreira essa moça, que desde pequena enfrenta insatisfações quanto a balança. É dureza estar em forma! Questões de genética...
Pretendo voltar aqui ainda essa semana com a situação contornada... estou na corrida!Abraço!

Dodói...

2011-03-18T18:01:00.003-03:00

As coisas aqui não andaram como o planejado... peguei algo tipo um resfriado, com dor de garganta e tal... tomei remédio e fez mal, resultado... crise de bronquite asmática... sabe o que fez com que eu me sentisse melhor???? Decadron... É sim, corticóide. Além do estômago estar um nojo com o antibiótico, mais essa!
Bem, mas na R.A tudo bem, já que não consigo comer direito mesmo...kkkkk...

Texto retirado de um livro que estou lendo... (O TEXTO NÃO É MEU, OK?)

2011-03-11T14:38:00.007-03:00

OS TORMENTOS VOLUNTÁRIOS
"O homem está incessantemente à procura da felicidade que

lhe foge sem parar, pois a felicidade pura não existe na Terra. Entretanto,
apesar dos sofrimentos que formam o desfile inevitável desta
vida, ele poderia pelo menos desfrutar de uma felicidade relativa se
não condicionasse essa felicidade às coisas perecíveis e sujeitas às
mesmas contrariedades, ou seja, aos prazeres materiais, ao invés de
procurá-la nos prazeres da alma, que são uma antecipação dos prazeres
celestes imperecíveis. Ao invés de procurar a paz do coração,
única felicidade real aqui na Terra, é ávido por tudo aquilo que pode
agitá-lo e perturbá-lo e, coisa curiosa, parece criar propositadamente
tormentos que dependia só dele evitar.
Haverá maiores tormentos do que aqueles causados pela inveja
e pelo ciúme? Para o invejoso e o ciumento não há repouso: estão
sempre excitados pelo desejo, o que eles não têm e os outros possuem
causa-lhes insônia. O sucesso de seus rivais lhes dá vertigem; seu
único interesse é o de menosprezar os outros, toda a sua alegria está
em excitar, nos insensatos como eles, a ira do ciúme de que estão
possuídos. Pobres insensatos, de fato, nem sonham que talvez amanhã
será preciso deixar todas essas futilidades cuja cobiça envenena
suas vidas! Não é para eles que se aplicam estas palavras: Bem-aventurados

os aflitos, pois serão consolados, visto que suas preocupações
não têm recompensa no Céu.
De quantos tormentos, ao contrário, se poupa aquele que sabe se
contentar com o que tem, que vê sem inveja aquilo que não é seu, que
não procura parecer mais do que é. Ele está sempre rico, pois, se olha
abaixo de si, ao invés de olhar acima, verá sempre pessoas que têm
menos. É calmo, pois não cria necessidades ilusórias, e não é a calma,
em si mesma, uma felicidade em meio às tempestades da vida?"

(Fénelon - Lyon, 1860)

Estou me cuidando, redescobrindo situações melhores em mim e para mim, cuidando assim da minha família, da minha alma e consequentemente do meu corpo. Estando de bem com meu espírito, a ansiedade diminui, as coisas fluem com mais facilidade... Novos rumos, novos horizontes e muito caminho a percorrer... Beijinho!

Altos e baixos...

2011-03-06T22:31:00.003-03:00

Olá meu canto adorado! Vim aqui pra registar o terror do meu sábado e domingo... Ainda bem que tenho o tal diário agora... É isso mesmo, anotando cada porcaria (mesmo que em pedacinhos ínfimos...) que nós acabamos "jogando" pra dentro da boca, dá pra "realizar" o caos que fazemos com nossa R.A... Quer emagrecer? Não saia da meta, não caia em tentação nem que por aquele mínimo pedaço de bolo... que isso é calórico sim... No somar das calorias, o dia que poderia ser bom, torna-se um pesadelo... rsrrsrs... Verdade, me deixei levar esse findi, só pra ver o que eu iria ingerir em calorias, e olha que controlando... Passei loooonge no sábado e também no domingo... AGORA, BASTA! Segunda de equilíbrio, sem o pastelzinho da mamãe e a sua deliciosa torta de sorvete de abacaxi com bolachinha... Fritura, não e não!!!
É isso galera!!!Beijo, beijo!!

Mais um dia...

2011-03-04T21:07:00.003-03:00

Ânimoooo!!!Vamos lá, povo!Época de carnaval... Para quem gosta, a dica é não exagerar nas bebidas e nem em comidas pesadas e se quiser... sambar muuuuuito, que faz um bem enorme pro corpo! Já pra quem não é muito fã, dá pra usar o feriado pra dar aquela fugidinha pra algum lugar agradável e descansar. Porém abrir o olho com a estrada, que dá sempre encrenca nesta época do ano, viu? Hehehe...
Já eu adoro o carnaval, mas com criança não me chama muito a atenção sequer prestigiar no clube ou na avenida, pois a gente não aproveita nadinha... E aqui o carnaval de rua é fora de época, e as crianças têm aula, a gente têm compromisso e tudo mais... Nada de folia, então o jeito é animar a R.A., contabilizar os acertos, e agitar na atividade física, que ainda está na dívida... tudo no normal, sem um comprometimento com isso por hora... Mas as calorias estão controladíssimas...

Kisses!!!

Tudo novo, uma vez mais...

2011-03-03T14:42:00.004-03:00

Hoje acordei a fim de realizar o que me propus ontem, então excelente... Vou seguir por um tempo com um caderno, ou diário, como queiram... Ali vou anotar o que como durante os dias e as sensações que forem se apresentando no momento. Claro, também farei o blog como meu recurso. Tenho como meta emagrecer, se for somar tudo o que precisaria eliminar pra chegar ao peso ideal ficaria maluca, então estabeleci meu peso ideal, 80 kg. Tá, não fico magérrima, mas não importa, serei uma nova Eu a cada quilo que partir. Devagar mas com constância... e vamos ver o que os dias me apresentarão!! São - de 40 kg, mas são os 40kg de base até lá! Tempo de 20 meses. Não é muito por mês, mas é uma grande coisa, não é verdade? E também o exercício físico: 5 dias na semana, meia hora pela manhã e meia hora à tarde ( Ou como o dia proporcionar). O importante é realizar 1 hora de atividade.
Também estabeleci as calorias máximas a ingerir diariamente... 1600, de início... (Minha endócrino e nutricionista já havia me passado essa recomendação, então é só seguir). Meu marido também vai seguir junto, mas tudo de acordo pra ele, claro. Esse foi mais uma vez o primeiro passo na atitude de reverter o processo de estar acima do peso... e sigamos caminhando...
Beijo!

Olá, meu cantinho!

2011-03-02T02:45:00.003-03:00

Pois é, sei que te deixei de lado bloguinho amado, mas as coisas aqui andam corridas e com a volta às aulas dos meninos tudo fica mais calmo pra mim... ao menos parece! Bem, esse mês que passou estivemos quase todo na praia, e também com as cunhadas, seus maridos e as crianças... O mês foi bom, a praia estava boa, especialmente pelo mar, que os meninos tanto adoram. Meu mais velho praticamente não saiu da água com a prancha de bodyboard, e o pequeno sim, que é um "ratinho de areia", ficou cavando seus buracos e fazendo seus castelos com os brinquedos. O sol nunca foi tão desejado como este ano, já que os dias resolveram ficar nublados e até chuvosos, mas nada nos impediu de curtir a praia, (já que o sol atrapalha mesmo!!) e o protetor ficou a postos para a mormaceira não "atacar" a pele. O sol alternou com chuva em períodos... se de manhã dava chuva, à tarde havia sol ou vice-versa. Caminhamos até a praia, não longos percursos, mas a ida e a volta pra casa eram garantidas a pé.
Na ida pra SC visitamos minhas cunhadas, e na volta uma amiga querida que mora em uma cidade do litoral catarinense, e também visitamos outras duas cidades de praias do sul. O percurso é um pouco cansativo, mas compensa! Só a ida nos "cunhas" já valeu a viagem, o resto foi lucro...hehehe, pois uma boa piscina no clube pra nadar no verão, é pra mim, também uma excelente pedida. As crianças aproveitam tanto quanto! Porém, os meninos não viam o avô paterno já há dois anos, e queriam vê-lo... Então, assim se fez! E também viram a galera do vô por lá, com algumas pessoas pra lá de divertidas!Rsrsr...
Agora as coisas voltam aos eixos... nós novamente em nossa cidade, voltando ao ritmo de estudo, com os meninos na escola, o marido no cursinho e estudando também comigo em casa... Falando nisso, matemática nunca foi meu forte, mas o esforcinho sempre funcionou e agora uma vez mais vai pegar...

De regresso, essas são as novis e o demais vamos por partes... Como Jack "estripador"... hahaha...

Beijoca!

Em 2011...

2010-12-30T20:16:00.003-03:00

"Mude.
Mas comece devagar,
porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas,
calmamente,
observando com atenção os lugares por onde você
passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço
alguns dias.
Tire uma tarde inteira pra passear livremente na
praia, ou no parque,
e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma do outro lado da cama...
depois, procure dormir em outras camas.
Assista a outros programas de TV, compre outros
jornais... leia outros livros.
Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Durma mais tarde. Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia,
o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo
jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida, compre pão em outra
padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado... outra marca de sabonete,
outro creme dental...
tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores
Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas,
troque de carro, compre novos óculos, escrevas outras
poesias.
Jogue fora os velhos relógios,
quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros
teatros, visite novos museus.
Mude.
Lembre-se que a vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar um novo emprego,
uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais
prazeroso,
mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,
longa,
se possível sem destino.
Experimente coisas novas.
Troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores do que as já conhecidas.
Mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o
dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!"

FELIZ !!!!!

Do autor Edson Marques(Excelente!!!)

Mensagem de Natal...

2010-12-18T11:28:00.002-03:00

Acreditar que tudo é possível, ter esperanças renovadas para atingir todos os objetivos, ser ainda mais feliz!!!!
A todos um excelente período de festas!!!
Bjo.

Muito "boas tardes"!!!!

2010-12-08T15:10:00.002-03:00

A toda a gente que passar por aqui...
Tá chegando o Natal, o fim do ano, e claro, o início do próximo!!! Então meu povo amado, vamos fazer diferente? Tem montes de motivos mostrando que é impossível não emagrecer nessa época, e existe ao menos um motivo possível pra dizer o contrário. Já pensou no teu?
Pois é, to careca de saber os meus, mas enfio o pé na jaca nas festas... mas não quero mais isso!!!Já falei e escrevi aqui a mesma coisa e fiz diferente, então parei um pouco de escrever, refleti, emagreci e engordei... coisas de uma gorducha sem pé nem cabeça... Mas tem problema não, não dá é pra ficar chorando leite derramado... o que foi, foi... E como li em algum blog por aí... " é tempo de mudar" e não há melhor dia pra escolher que hoje, já que "o ontem fugiu às nossas mãos e o amanhã ainda não veio."
Chega de incertezas, viver é acreditar que é possível ter aquilo que se almeja, do contrário não é vida, é apenas existência!!! O certo, é o agora bem palpável!!!Agindo correto, amanhã será melhor!!!

Dando as caras...rsrsr

2010-12-07T19:32:00.004-03:00

Andei "débil", sentindo uma dorzinha chata abaixo do seio esquerdo, em cima das costelas... fui consultar e o médico sem fazer exame e nada disse: "É tumor, não sei se malígno ou benígno, e mesmo que seja gordura tem que tirar"... putz... imagina o que eu senti? Fiquei louca, tentando ser bem otimista, mas na cabeça rolando de tudo... tipo ser mãe de dois meninos pequenos, eu ir para a terra dos pés juntos e tal...kkkkk... Gente, fiz mamografia pela segunda vez e nada, e o tal "tumor" é sim um lipoma, sem maiores evidências, tanto que o médico que fez o exame nem considerou como "algo". Já fiz exame do abdomem, é... sim... resolvi ver se não tinha mais "motivos" para eu morrer... Nada tão, tão sério assim, mas preciso emagrecer meu fígado, bem como meu "ser" inteiro. Meu fígado está gordo e isso com o tempo pode se tornar muito ruim, evoluir pra algo chato, e é claro... não quero!!!
Entra ano e sai ano e a gente pára no "primo dia" pra pedir, pra fazer simpatia, promessa e tal... então fugirei as minhas regras qto a emagrecer, pois não adiantam promessas, são necessárias ações... Esse ano não planejo sequer comidas bonitas, sobremesas gordas, quero tudo numa normal, gostoso e na medida!
Ano que vem... quero mais atividade, menos ansiedade... paz... e só!!!

10 atitudes p/ ajudar no emagrecimento. Ao mudar alguns hábitos, você adquire um estilo de vida mais saudável. Por Minha Vida Publicado em 17/11/2010.

2010-11-27T22:27:00.004-03:00

Se você é daquelas pessoas que imaginam que emagrecer é uma simples questão de restrição de calorias está na hora de reavaliar as suas atitudes durante a dieta. Ter um novo pensamento, buscar novas ações e pensar que dieta é um período de mudanças que deve levar a uma alimentação adequada durante toda a vida é uma nova maneira de buscar, além do emagrecimento, uma melhor qualidade de vida.

Siga as dicas abaixo e mude a forma de fazer dieta:

1. Pense a longo prazo
Não importa a quantidade de peso que deseja emagrecer, você deve pensar em uma eliminação de peso gradual. Trabalhe com a perda de meio a um quilo por semana.

2. Tenha atitudes positivas
Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes. Por isso, nada de desânimo ou de pensar que você não consegue ou que o mundo conspira contra o seu objetivo. Tudo na vida exige uma postura firme e determinação.

Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes

3. Foco na meta de peso
A sua atenção deve estar focada no objetivo de peso e não nos alimentos que você pode comer ou deve evitar. A boa escolha alimentar será consequência.

4. Fuja do estresse e da ansiedade
Corte o mal pela raiz. Nenhum alimento por mais doce que ele seja será capaz de dar o fim no estresse e na ansiedade. Quando perceber que irá descontar nos alimentos todo o peso da rotina do dia, desvie a sua atenção daquele alimento que faz a luz vermelha da dieta piscar. Assistir a um bom filme, caminhar pelo bairro, ler um livro, ouvir música colocam o pensamento bem longe da alimentação.

5. Assuma a responsabilidade

Se você opta por dietas da moda ou altamente restritas, as chances de conseguir o que deseja e, principalmente, manter o peso, são mínimas. Assuma que a mudança na alimentação deve ser para a vida e não para a próxima festa ou encontro social. Não terceirize a vitória e o seu sucesso. Você somente irá conseguir se responsabilizando pelas suas atitudes.

6. Não se dê desculpas
Como resistir ao bombom ou ao doce que está na gaveta do escritório ou na despensa da cozinha? É quase impossível! Por isso, antes de plantar a sua própria armadilha, pense muito bem o porquê de deixar tão facilmente disponíveis esses alimentos tentadores. Você realmente quer emagrecer? Se sim, comece a oferecer esses alimentos para os seus amigos, livre-se deles. Evidentemente, você poderá comer um bombom, mas esporadicamente e não todos os dias.

7. Se cair, levante
Pessoas magras também exageram na alimentação. Elas não ganham peso porque logo em seguida retomam uma alimentação equilibrada em calorias. Se você exagerar, não faça disso o estopim para jogar o seu objetivo para o alto! No momento seguinte, retome a dieta e não faça uma restrição exagerada por conta disso como, por exemplo, dietas desintoxicantes, à base de sucos ou de sopas.

8. Prepare-se para experimentar
Em vez de pensar no que você não poderá comer, pense no que você poderá! Novos sabores, texturas e muitos novos alimentos que não fazem parte da sua rotina alimentar poderão ser provados. O seu paladar será estimulado, testado e você terá novos alimentos para variar as suas refeições.

9. Se informe
Quanto mais informações você tiver sobre alimentação saudável mais saberá diferenciar o que é correto ou não para o seu emagrecimento e para a sua saúde. Evite promessas de um rápido emagrecimento. Se a promessa é de eliminar mais do que 1 quilo por semana, cuidado! A sua saúde e autoestima estão em jogo.

10. Siga em frente
Mantenha sempre em mente as boas atitudes que não farão você desistir do seu objetivo final. Quanto mais certeza tiver de que está colhendo os resultados esperados, mais estimulado ficará para manter uma boa qualidade de vida e de peso por um longo período.

Saudades

2010-10-03T16:57:00.002-03:00

Há semanas não venho aqui, senti saudades...
Vou contar o que tem havido comigo: me perco na realidade dos dias, na rotina, no corre-corre, que quando penso em vir postar, acabo olhando pro pc e deixando pra depois... Minha R.A. também está que é uma "cachorrada", dias levo a sério e outros tantos não. Engordei um pouco, mas nessa semana em menos de três dias emagreci 2kg. É vergonha na cara mesmo, o que falta... Vejo tantas meninas, tanta gente por aqui determinada, consciente, enquanto eu sou consciente, mas não estou determinada a me empenhar... Tenho que emagrecer um "bocadão", mas depois que nos mudamos pra perto das panelas "di mamãe", dos bolos dela com meu maridão, tenho aderido às "beliscadas". Não é que eu coma muito de tudo, bem sei... rsrsrsr...mas tenho comido de tudo um pouco e esse é o problema. A primavera chegou, e frente as janelas da minha casa fica o pomar e a horta dos meus pais... as árvores estão floridas e meu nariz anda sofrido. A ansiedade de respirar mal está me "matando". Estou fazendo tratamento para as "ites" e tenho "asco" de ter que tomar medicamentos com corticóides... e cá estou eu nessa onda mais uma vez... corticóide. Uma droga! Retém líquido provocando inchaço, estraga com os ossos, faz mal ao coração!
Às vezes penso: "Se meu plano de saúde não fosse a UNIMED, que não dá crédito aos gordinhos que querem emagrecer optando pela cirurgia eu até que estaria disposta a entrar na faca." Mas depois fico pensando que não é bem assim, que se eu me empenho eu consigo... então largo de mão...
O que sei é que a rotina enche o saco, além de engordar. Não tenho ficado parada, mas também não tenho feito nada do que devia fazer em meu favor... penso em realizar atividade física, e ali o pensamento fica: só na cabeça, porque prática?Te devo... rsrsrsr
Semana passada iniciei um cursinho para um concurso e mudou a rotina: estudar , agora fora de casa..., mas vou caminhando até lá com meu marido (que é também meu colega). No início, sei que vou me arrastar, mas depois pego o ritmo... hehehe.
Desde sexta-feira estou evitando carboidratos, mas vamos ver se a "roda gira".

"Sensação"

2010-08-10T16:33:00.004-03:00

Hoje mais cedo, ainda agora à tarde saí com meu marido pra levar a turminha à escola, e depois como há um bom tempo não fazíamos, fomos visitar a Sra. Balança. O que eu posso dizer?Aff, faltando praticamente um mês para meu aniversário, estou mais pesada que no "cumple" do ano passado... saco! Mas tudo bem, quem se largou bastante fui eu mesma, então o que esperava?

O detalhe é que mesmo assim fui a uma loja dar uma olhadela em calças de abrigo para o filho que entrou para a escolinha de basquete, bem, mas não ficou nas calças, pois vi uns vest leggings que gostei. Sabe a sensação de vestir um bujão de gás? Pois é, das três peças que experimentei, apenas uma ficou RAZOÁVEL... Essa sou eu hoje(parecidinha...kkkk): Mas vou mudar esse aspecto "inflado", porque tô sem paciência com os "ataques" de gorda...
Voltei a R.A desde ontem, e espero que a vergonha na cara fique por muito tempo...
Fui...

Sem paciência...

2010-08-09T15:05:00.002-03:00

Acordei "bem de bem", até pra faxinar a casa e tal, mas um pouco antes do almoço a paciência "torrou", fiquei até sem vontade de comer... "Quiiiii boum"...
Abraço!

Desculpas e preguiça...

2010-08-08T19:32:00.002-03:00

Oi, meu bloguinho querido!!! Nossa, tenho até que te pedir desculpas por te tratar tão mal nesses últimos tempos, mas é essa preguiça que mata... mata a vontade de estar aqui de dedos "encarangados", digitando e digitando.
Sinto saudades e venho aqui xeretar, ler os blogs amigos, mas não ando pra postagens, mesmo que goste de todos a quem sigo.

Neste dia não podia deixar de postar o meu FELIZ DIA DOS PAIS!!!
Pois é, falando em pai, almocei com o meu, em flia. Muito bom!!! Agora,o maridão saiu com os dois filhotes e mamãe aqui resolveu se dar também um pouco de folga neste dia...hahahhaahha...

Beijos!!

Ser mãe...

2010-07-21T21:55:00.003-03:00

Ser mãe é ser mais que a si mesma, é pensar com a mente e o coração como se fôssemos a própria pessoinha que muitas vezes não sabe dizer o que pensa, mas que com os olhinhos brilhantes nos mira pedindo um sei lá quê de adivinha, de proteção e cuidado.
Posso ser muita coisa nessa vida, ter qualidades e inúmeros defeitos, mas sou mãe e como tal levo a sério esse "encargo"... se erro é tentando acertar, mas procuro ser sempre a amiga dos meus pequenos, incentivando as boas atitudes. Conversar com os filhos, mostrar que a vida não é feita somente de conto de fadas, mas sem tirar deles a ilusão de criança. Toda a criança deve ter ilusão, crer no que esse tempo pede, ser inteligente, mas infantil. Não é belo pular etapas, querer ser o que não se é, muito menos belo é ensinar os filhos a pensarem que são gente grande, impondo-lhes atribuições, julgamentos e atitudes de adultos.
Desde cedo essa vida nos impõe situações que nos norteiam, e como seria bom termos quem nos protejesse em determinados instantes, não é?
Meus filhos são como meus olhos... poderia viver sem eles, mas certamente perderia uma boa parte da vida sem saber-lhe a cor, não é verdade?
Amor incondicional... e é tudo!

P.S: Outra hora volto pra postar como anda a minha "matação" na jaqueira!!!!
Beijo.

Tô na área...

2010-07-14T11:01:00.004-03:00

Putz, ca-ce-ta-da... o frio aqui tá tão grande que a sensação térmica era de - 20ºC essa noite... hahaha... Gente, isso não é verdade, viu? Mas que foi muuuuuito fria a noite, isso pode ter certeza!!!
Levantei tarde hoje, a cama estava muito quentinha e a preguiça tomou conta... E alunos só à noite, então...

Visitei o blog da amiga Clau, e vi as fotos do antes e do agora dela... tá show de bola de linda!!!Magra, magra... E olha que há alguns meses ela estava nos três dígitos. Fez a gatro, que lhe fez um bem enorme.

Bem, eu não quero ter que passar por cirurgia, mesmo sabendo que tudo sai numa boa e tal, mas não sou fã de ter que passar por pós-operatório e tudo que se passa nos procdimentos assim, bastaram por enquanto as minhas duas cesáreas. A vergonha na cara também tem que dar em quem está gastroplastizado, seguir tudo direitinho, e eu vou confessando... sou uma gordinha (me auto-elogiando, viu???rsrs) super-sem vergonha!!! Sei que "lipídeos em colônias" (gorduras demais) fazem mal à saúde, mas dou um passo à frente e outro atrás... e enquanto meu eu lá do fundinho do fundão da alma não se resolver a dar um basta, sigo nessa... gorda, apesar de bem com a vida!!!
Claro que não é sempre, às vezes o "dark side" vem torrar a paciência, mas tudo bem!!!

HOJE: meninos na escola e mamãe na ergométrica!!

Beijos!

Adeus Argentina

2010-07-03T15:20:00.002-03:00

Ontem o Brasil deu tchauzinho à Copa, e hoje, perdoem os amigos hermanos que tenho, a Argentina voltou pra casa. Quem sabe Maradona queira pegar uma carona no avião que parte da África com a seleção brasileira... Indubitavelmente a Alemanha foi superior... a Holanda teve ajuda brasileira pra vencer... mas deixem estar que em 2014 a Taça vem pra cá... Até lá, jogos de futebol passam despercebidos por mim, com exceção do nosso GRENAL aqui no Sul (já que tenho 3 homens colorados em casa e eu sou a única gremista)...kkkk

E voltando aos cuidados com a R.A. como falei no post anterior, tudo seguindo o mais bonitinho possível, mas ainda sem atividade física. O calorão aqui tá grande, apesar de ser inverno e nesta época o frio ser de "renguear cusco"... É a loucura do tempo!!!

Beijocas!!!

Sopinha básica

2010-06-30T15:32:00.003-03:00

Depois de uns bons dias "out of here", volto às minhas postagens... e também fotografando alguns pratinhos das minhas refeições, como essa sopinha que fiz para o almoço... Sopa de legumes com frango, excelente para um dia de frio e garganta inflamada... É, minha garganta está uma "COISA"... hahaha... Mas só fui percebê-la neste estado depois que senti dor de ouvido... Ai, ai... Mas esse assunto remediado está...kkkk.

Agora, volto à minha R.A... à tarde um café com leite, pãozinho com mel, mas tudo pouco...

Sabe, tenho acompanhado algumas amigas blogueiras gastroplastizadas e a beleza da diferença que estão depois da cirurgia contagia tanto que vou parar um pouco de enfiar o pé na jaca, pois se não preciso ainda gastroplastizar pra emagrecer, porque não dou um rumo mais certo ao emagrecimento, não é???

Vamos que vamos, meu peso é hoje 113,80.

Bjuuuuu!!!

BRASIL X Costa do Marfim

2010-06-19T22:49:00.002-03:00

Nossa Seleção não se mostrou tão bem no primeiro jogo... ganhou, mas... a torcida para que este jogo amanhã seja muuuuito melhor, tá grande... e sem pipoquinha com refri na hora do jogo, ok? Rsrsrsr....

E dá-lhe BRASIL!!!!!

Beijo aos amigos!!!

Diazinho mais ou menos... e nem tanto assim!!!

2010-06-12T14:49:00.004-03:00

Tempo fechado, não chove nem abre sol... R.A naquela de início e fim... não ata, nem desata, mesmo com bons motivos, não sei o que há, kkkk, até sei, mas quem diz que estou com ânimo... O que eu queria mesmo é uma nova grande e definitiva mudança na vida, pra melhor ainda do que está ( e isso nada a ver com estar ou não acima do peso)... mas me diz uma: quem não quer a mesma coisa? É, meu humor está do cão, e nem sinto fome, é mais uma sensação de comer por comer nas horas habituais... Mas aí também mora o perigo, pois a gente come e a comida satisfaz a fome e não o espírito... Ao invés de pensar em fazer algo que me faça eliminar calorias, aqui estou eu, sonhando com um chocolate daqueles... Só assim no sonho não engordo, pois a preguiça hoje é tanta que nem sair pra comprar eu quero!!!!

Ah, também é o dia dos namorados!!! Feliz dia a todos!!!

Ah, não esqueçam... namorar EMAGRECE!!!

Motivos...

2010-06-08T16:04:00.005-03:00

Minhas razões e motivos para sempre querer ser e estar melhor... por mim, em primeiro lugar, mas também pelos filhos (o maridão também, é claro!!), que merecem ter uma mãe ainda mais disposta e ainda mais companheira... afinal, são uns pedacinhos de um grande amor que dependem ainda muito de nós... Os pais, são as bases de referência na vida futura de seus filhos, e é com bons exemplos que melhor podemos ensiná-los a enfrentar os momentos impostos pela vida , não é mesmo?
Então, no meu primeiro dia de regresso, tudo bem, tudo bom...
Abraços!!!

Mais um retorno

2010-06-08T00:56:00.003-03:00

Resolvi dar o ar da graça novamente... andei ocuada para teclar, estive e estou dando aulas e ando cansada com a correia dos dias... aff...
Bem, mas nada é desculpa para passar uma vida sem aparecer aqui... e dar continuidade a minha R.A, já a tanto tempo esquecida!

DE REGRESSO... Euzinha!!!
Beijos!

Alcance as metas da dieta com a ajuda dos chás

2010-05-05T23:47:00.005-03:00

"Estas ervas fazem mágica, queimando gordura e cortando o apetite"
(Por Minha Vida Publicado em 11/6/2009 Revisado em 3/5/2010)
Espantar o frio com uma boa xícara de chá é uma delícia, que fica melhor ainda quando este chá ajuda na dieta. E, se você está pensando apenas na economia de calorias, segure o queixo: há muitos outros benefícios que as ervas podem oferecer ao seu emagrecimento. "As infusões ajudam na digestão, aceleram o metabolismo, combatem o inchaço e até cortam o apetite quando ele perde o limite", afirma o consultor farmacêutico Kali Rafael Nardino, da Divine Shen.

Abaixo, você encontra uma série de sugestões que ajudam a vencer os principais obstáculos durante a fase de perda de peso. O especialista ainda conta tudo sobre as propriedades do chá Oolong, uma poderosa receita chinesa que oxida as gorduras e faz o seu metabolismo agir na velocidade de um raio.

Inchaço
O problema mascara o resultado de muitas dietas. A calça jeans não fecha, as formas não aparecem definidas e você acha que todo o seu esforço não está valendo a pena. O acúmulo de líquidos no organismo pode ser causado por vários fatores, como excesso de sal na alimentação ou uso de alguns medicamentos, como corticoides e anti-inflamatórios.

O cabelo de milho (Zea mays) é um eficiente diurético, porque ajuda a regular as funções dos rins e da bexiga e combate o, principalmente, o inchaço nas pernas. "O ideal é tomar de 2 a 3 xícaras de chá ao dia, em infusão, ou 1 xícara pequena no final do dia", diz o farmacêutico. Ele também recomenda doses de chás verde e chá preto, que também têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Apetite voraz
Erva-doce, carqueja, espinheira-santa, chapéu-de-couro, jurubeba, abacateiro, cavalinha e bugre cortam a fome fora de hora, segundo o especialista. "Mas precisamos levar em conta a qualidade da matéria-prima, o que é determinada principalmente pela forma de cultivo, procedência, processamento e armazenagem", diz o farmacêutico, que também recomenda o consumo de chá branco. "Ele ajuda a desinchar, desintoxicar e acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A vantagem é que faz tudo isso de maneira mais intensa e com sabor bem suave", afirma.

Ansiedade
Várias infusões podem ser utilizadas como calmantes naturais, agindo no sistema nervoso central, baixando a ansiedade (sintoma que costuma desencadear a compulsão à comida). O especialista recomenda camomila (Matricaria chamomile), alecrim (Rosmarinus officinalis), melissa (Melissa officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), jasmim (Jasminum officinalis) e anis (Pimpinella anisum). "Mas não misture muitas plantas se você não conhece bem as ervas e não sabe quais serão os efeitos em seu organismo", afirma.

Evite consumir chá de boldo durante a gravidez
Algumas plantas com ações digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino, assim, de certa forma também acabam contribuindo para manter uma barriga lisinha. Outras ervas contêm substâncias que atuam no fígado, ajudando a quebrar a gordura em moléculas menores. "Na lista das plantas conhecidas como digestivas estão o hibisco (Hibiscus sabdariffa), psilium (Plantago psyllium), a cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana), a zedoária (Curcuma zedoaria) e fucus (Fucus vesiculosus)", indica Kali Rafael.

Além das plantas listadas, outro velho conhecido é o boldo (Peumus boldus Molina) que também é chamado popularmente como boldo-do-chile. Suas folhas são usadas na medicina popular para tratamento de problemas digestivos e hepáticos. "Mesmo sendo muito difundido entre a população, alguns estudos toxicológicos sugerem que o chá de boldo deve ser consumido com moderação e cuidado, além de ser proibido na gravidez porque ameaça a saúde do bebê", diz o farmacêutico.

Queima de gordura
O chá branco e o chá verde são excelentes aliados para queima de gordura. Os dois são extraídos da Camellia sinensis, mas em épocas diferentes. Para produzir chá branco, são coletadas as folhas mais jovens, antes de entrarem no processo de oxidação natural. Nessa fase, quando ainda estão cobertas por uma penugem esbranquiçada (daí o nome chá branco), concentram catequinas e polifenóis substâncias altamente antioxidantes e termogênicas (capazes de acelerar o ritmo do metabolismo).

Oolong o chá que oxida as gorduras
A cafeína é uma das substâncias estimulantes mais consumidas em todo o mundo, sendo encontrada em chás, café, cacau, guaraná, chocolate e nos refrigerantes. Ela pode acelerar o metabolismo, mas somente alguns tipos de chá possuem propriedades que vão além do efeito isolado da cafeína, pois apresentam componentes fenólicos que podem auxiliar no equilíbrio do organismo com ações anti-oxidantes e desintoxicantes, entre outras. No Japão, estudos feitos com chá do tipo oolong, rico em cafeína e catequina-polifenóis, mostraram aumento no gasto metabólico de 24 horas e aumento da oxidação de gorduras.

O oolong é um chá chinês tradicional, situado entre o chá verde e o chá preto em termos de oxidação. Também é produzido através do processamento de folhas da Camelia sinensis a mesma planta utilizada para produzir os chás branco, vermelho, verde e branco. "O chá oolong possui um sabor mais próximo ao chá verde do que ao chá preto: ele não possui o aroma róseo adocicado do chá preto e nem as notas vegetais marcantes típicas do chá verde. Ele é em geral preparado forte, com o amargo deixando um resquício de sabor adocicado. É um poderoso aliado para quem deseja acelerar o metabolismo", afirma Kali.

Gente, "bóra" beber muito chá neste inverno... aqui amanhã entra mais uma frente fria... hehe!!!

Valeu os comentários meninas!!! Beijoc@s!!!

O email da vez... kkkk

2010-05-03T03:43:00.002-03:00

Recebi esse email de uma amiga, e não pude deixar de postar nesse cantinho ...

"COMPLETAMENTE VERÍDICO !!!

M em 4 fases
(procura-se a autoria para entregar um prêmio)

Segundo a visão masculina, dividiu-se a TPM em 4 fases principais:

*Fase 1 - a Fase Meiguinha*

Tudo começa quando a mulher começa a ficar dengosa, grudentinha.. Bom sinal?
Talvez, se não fosse mais do que o normal.
Ela te abraça do nada, fala com aquela vozinha de criança e com todas as palavras no diminutivo.. A fase começa chegar ao fim quando ela diz que está com uma vontade absurda de comer chocolate. O que se segue, é uma mudança sutil desse comportamento, aparentemente inofensivo, para um temperamento um pouco mais depressivo.

*Fase 2 - a Fase Sensível*

Ela passa a se emocionar com qualquer coisa, desde uma pequena rachadura em forma de gatinho no azulejo em frente à privada, até uma reprise de um documentário sobre a vida e a morte trágica de Lady Di. Esse estágio atinge um nível crítico com uma pergunta que assombra todos os homens, desde os inexperientes até os mais escolados como o meu pai:
- Você acha que eu estou gorda?
Notem que não é uma simples pergunta retórica. Reparem na entonação, na escolha das palavras. O uso simples do verbo 'estou' ao invés da combinação 'estou ficando', torna o efeito da pergunta muito mais explosiva do que possamos imaginar.
E essa pergunta, meus amigos, é só o começo da pior fase da TPM. Essa pergunta é a linha divisória entre essa fase sensível da mulher para uma fase mais irascível.

*Fase 3 - a Fase Explosiva*

Meus amigos, essa é a fase mais perigosa da TPM.
Há relatos de mulheres que cometeram verdadeiros genocídios nessa fase. Desconfio até que várias limpezas étnicas tenham sido comandadas por mulheres na TPM. Exagero à parte, realmente essa é a pior fase do ciclo tepeêmico. Você chega a casa dela, ela está de pijama, pantufas e descabelada. A cara não é das melhores quando ela te dá um beijo bem rápido, seco e sem vontade. Depois de alguns minutos de silêncio total da parte dela, você percebe que ela está assistindo aquele canal japonês que nem ela nem você sabem o nome. Parece ser uma novela ambientada na era feudal. Sem legendas...
Então, meio sem graça, sem saber se fez alguma coisa errada, você faz aquela famosa pergunta: 'Tá tudo bem?' A resposta é um simples e seca: 'Ta' sem olhar na sua cara.
Não satisfeito, você emenda um 'Tem certeza?', que é respondido mais friamente com um rosnado baixo e cavernoso teenhoo.'. Aí, como somos legais e percebemos que ela não tá muito a fim de papo, deixamos quieto e passamos a tentar acompanhar o que Tanaka está tramando para tentar tirar Kazuke de Joshiro, o galã da novela que...
- Merda, viu!? - ela rosna de repente.
- Que foi?
A Fase Explosiva acaba de atingir o seu ápice com essa pergunta.
Sem querer, acabamos de puxar o gatilho. O que se segue são esporros do tipo:
- Você não liga pra mim! Tá vendo que eu tô aqui quase chorando e você nem pergunta o que eu tenho! Mas claro! Você só sabe falar de você mesmo!
Ah, o seu dia foi uma merda? O meu também! E nem por isso eu fico aqui me lamuriando com você! E pára de me olhar com essa cara! Essa que você faz, e você sabe que me irrita! Você não sabe! Aquele vestido que você me deu ficou apertado! Aaaai, eu fico looooouca quando essas coisas me acontecem!
Você também, não quis ir comigo no shopping trocar essa merda! O pior de tudo é que hoje, quando estava indo para o trabalho, um motoqueiro mexeu comigo e você não fez nada! Pra que serve esse seu Jiu Jitsu? Ah, você não estava comigo? Por que não estava comigo na hora? Tava com alguma vagabunda? Aquela sua colega de trabalho, só pode ser ela. E nem pra me trazer um chocolate! Cala sua boca! Sua voz me irrita! Aliás, vai embora antes que eu faça alguma besteira. Some da minha frente!
Desnorteado, você pede o pinico e sai. Tenta dar um beijinho de boa noite e quase leva uma mordida.

*Fase 4 - a Fase da Cólica*

No dia seguinte o telefone toca. É ela, com uma voz chorosa, dizendo que está com uma cólica absurda, de não conseguir nem andar. Você vai à casa dela e ela te recebe dócil, superamável. Faz uma cara de coitada, como se nada tivesse acontecido na noite anterior, e te pede pra ir à farmácia comprar um Atroveran, Ponstan ou Buscopan pra acabar com a dor dela. Você sai pra comprar o remédio meio aliviado, meio desconfiado 'O que aconteceu?', você se pergunta. 'Tudo bem'. Você pensa: 'Acho que ela se livrou do encosto'. Pronto! A paz reina novamente. A cólica dobra (literalmente) a fera e vocês voltam a ser um casal feliz.
Pelo menos até daqui a 20 dias...

P.S.: O PIOR NÃO É ISSO, O PIOR É QUE ELAS ESTÃO LENDO ISTO E ESTÃO DANDO RISADA!!!
ESTÃO DIZENDO, SOU ASSIM MESMO, E DAÍ

hahahahahahaha"

Não dá nem pra dizer que não foi escrito por um homem isso... e diga-se de passagem... eu li, ri e disse: - Sou assim mesmo!!! Beijocas!!!

Bem feito!!!

2010-04-12T20:46:00.002-03:00

Passei o dia de hoje inteirinho de cama, mal do estômago, com "vômito fecal" (kkkkkkkkk), e mal estar no estômago. Quase não comi até agora, mas isso é bem feito, sabem por quê? Sábado fomos a um churrasco em casa de amigos, domingo pegando carona embalada na comilança, fizemos um almoço nada light e de sobremesa um bolo de chocolate derramando calda de brigadeiro...idéia da prima que veio nos visitar... Meu fígado deu tchutchus, pois não aguentou tanto chocolate... Fiz loucura, agora estou arcando com o prejuízo, ao passar um dia "de rainha"...

Beijocas!!!

Retornando...

2010-04-10T18:27:00.005-03:00

Ois, olás a todos aqui!!!Que saudade das postagens e de ler o coments e blogs amigos... mas então, eis-me aqui novamente... já nos mudamos, a loucura da correria tá passando, e as coisas vão se ajeitando. E nós voltamos ao velho e bem sabido "entrar nos eixos" até quanto a dieta. Nesse dia 24 próximo estarei passando a gestão do condomínio (Situação estressante ser síndica!!!Aff!!) e passarei a me dedicar mais a mim, o que até então vinha meio suspenso...

Gente, um abraço a cada um, esperando que a Páscoa tenha sido generosamente gratificante a todos...

Beijos, beijos!!!

Momentos... "nossa"!!!

2010-03-26T20:08:00.004-03:00

Nossa, ando cheia de coisa pra fazer, mas não pude deixar de vir aqui postar minha indignação pessoal... (hehe... umpf!)

Nesse período de mudança, estresse e ansiedade por alguns outros motivos, não deu outra... ENGORDEI... uma porcaria beeeeem grande isso! Mas fazer o quê, a "sujeirada" está feita, e tenho uma vez mais que correr atrás do prejuízo. Tô com um nojo muito grande, mas no final das contas e lá no fundinho eu já sabia que iria recuperar alguns quilos e sequer me preocupei de verdade. Será que não penso em mim? Será que rolar faz bem? Sim, pois quando resolvi emagrecer é porque não estava nem conseguindo caminhar direito quando saía à rua, tal meu sedentarismo e falta de condicionamento.

Claro, que agora ando subindo muita escada, não me sinto mais tão cansada, pois estou me mexendo...rsrsrs... nada como uma atividade física regular, mas não fico mais tão parada... agora, não podia ter engordado... Não queria vir aqui no "meu cantinho da verdade" pra postar isso... o que infelizmente é verdade, mas que serve como um enorme ALERTA, um "sacode e acorda TAY"...

Estou me mudando ainda essa semana, e vou migrar de NET para internet por satélite... não sei como funciona ao certo ainda, aliás, sei na teoria, mas vamos ver se na prática não é outra "bucha"... A Net pra nós aqui vinha bem, mas no novo endereço ainda não passam os "fios"... Credo, nem parece que vou continuar morando grudada ao centro... Rsrsrs... Meninada, um enorme abraço e continuem firmes e fortes, que mais esse lapso meu só serve pra que todos aqui façam diferente, inclusive eu, afinal de contas eu gosto de mim... não quero sair voando, nem mesmo rolando não é?

Não quero chegar a tanto... vejam o vídeo que encontrei na internet, é de aeróbica... (o que sempre fiz nos aureos tempos de mais magra, mas com toda a agilidade, que agora claro, não é mais a mesma, né?...)

Tadinha dessa moça, pobre coluna com esse exercício pulado!!!Ginástica é bom, mas os exercícios devem ser indicados por profissional e visando benefícios ao corpo... Já esse polichinelo pode causar problemas à coluna, às articulações dos joelhos, enfim... ela não fez a melhor escolha, concordam?

Beijinho, que volto assim que der...

BATALHA DA PESADA: selo

2010-03-18T21:27:00.005-03:00

Peguei este selinho com as amigas blogueiras Aline: http://alinevirandoojogo.blogspot.com/ e Paty: http://paty29.blogspot.com/ (Agora sim, fiz justiça, né Paty???Rsrrs)

Dizer 5 coisas que te ajudam na luta diária:

1)Alimentação

2)Auto-crítica construtiva

3)Gastar mais calorias que as ingeridas

4)Reeducação alimentar

5)Persistência

Indico a todos que visitarem esse cantinho.
Bjo!

Sem tempo...

2010-03-17T19:31:00.002-03:00

Hoje o dia foi totalmente improdutivo... (é sou assim, tem dias que acho que a vida está excelente, outros que não dava pra ter sequer levantado da cama...rsrsrsr)... Para nossa tal mudança parece que as coisas não saem do lugar, que tudo que é feito está com defeito e não há jeito barato pra consertar... Um saco mesmo!!! No esquema tudo é fácil, rápido, sem sujeira, mas na prática... putz... como alguns prestadores de serviço são relaxados... É sim, relaxados, relapsos, e até mesmo incompetentes!!!

Bem, como não estou com tempo sequer pra sentar um pouco em frente ao pc como gostaria, não sei quando regresso com as notícias sobre minha R.A e dieta... Ando jacando dias sim, outros não... tentando não ficar ansiosa, mas cooooooomoooo????

Queridos amigos de blog, um grande abraço em todos e até o próximo post!!! Lembrem-se: DESISTIR jamais!!!

Bjo!

Aveia contra o colesterol

2010-03-14T20:27:00.002-03:00

Pesquisadores comprovaram que meio copo do cereal por dia diminui o colesterol ruim. Outros alimentos que são remédios naturais: soja, peixe, alho, brócolis, castanha e açaí.

A vontade de mudar tem que partir de cada um de nós. Mas como reencontrar o caminho de uma vida mais saudável?

Que tal começar com alguns alimentos baratos, fáceis de encontrar? A pedido do Globo Repórter, uma das principais universidade do país fez a lista dos sete alimentos mais importantes na prevenção de doenças.

Foi muito trabalho extra nos finais de semana, mas a recompensa veio logo. O médico Renato Romani, coordenador da pesquisa, comprovou na prática o efeito poderoso de um alimento funcional, para espanto de muita gente.

"Eu duvidava! Na verdade, era uma pesquisa. Colaboramos com a pesquisa e deu certo! Tanto que hoje em dia eu falo para todo mundo comer aveia se estiver com o colesterol alto porque funciona”, comemora a secretária Rosana Afonso.

Rosana comeu aveia todos os dias durante um mês. E, sem mudar mais nada na rotina, conseguiu baixar 38 pontos na taxa do mau colesterol. A experiência foi compartilhada por mais de 120 pessoas que participaram da pesquisa do Centro de Medicina de Atividade Física do Esporte da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Em Riacho Grande, um bairro da cidade de São Bernardo do Campo, moram 4,5 mil pessoas. Jeitinho de cidade do interior, mas cara de metrópole quando se trata da saúde da população: 12% estavam com o colesterol alto quando o médico decidiu fazer o estudo.

"Associando colesterol alto com pressão alta e obesidade, o risco de o coração falhar ou de ter um problema cardíaco é muito grande", explica Renato Romanai.

Para ser eficiente, a aveia tem que ser consumida todos os dias. E basta o equivalente a meio copo. Pode ser no leite, na sopa, misturada a qualquer alimento. E como dona Helena, o filho dela, o chaveiro Ademacir Aparecido de Melo, também não foi persistente. Ele esqueceu a aveia assim que a pesquisa acabou. Resultado: colesterol nas alturas e risco cardíaco tratado com remédio de farmácia.

"Comprei 90 cápsulas e paguei R$ 28. A caixa da aveia está R$ 1,50 com 400 gramas. Já estou pensando em comer aveia", diz Ademacir.

Hoje em dia, saúde é muito mais uma questão de disciplina do que de falta de informação. As pesquisas estão aí para comprovar. No caso de Riacho Grande, a aveia baixou o colesterol em 75% dos participantes da pesquisa.

"Isso é excelente! Imaginar que a aveia é um alimento, não é uma medicação, e que ela faz parte de um grupo de alimentos considerados funcionais – ou seja, podem fazer parte da dieta sem maiores preocupações – e ainda conseguir melhorar o seu colesterol é um resultado impressionante", avalia Renato Romani.

Alimento funcional era um conceito restrito aos laboratórios até bem pouco tempo. Mas de dez anos para cá, milhares de estudos saíram das universidades e quase sempre eles dizem que olhar para trás pode ser o caminho a seguir.

"A gente precisa resgatar aqueles alimentos que no passado já se conhecia como bons alimentos. Arroz, feijão e aveia, por exemplo", afirma Gláucia Pastore, cientista de alimentos da Universidade de Campinas (Unicamp).

Nesse resgate do que é bom, a pesquisadora-chefe elaborou uma lista de alimentos que são naturalmente remédios: soja, aveia, peixe, brócolis, alho, castanhas e açaí. Além desses, existem dezenas de alimentos funcionais, é claro. Mas a lista da Unicamp destaca os sete mais poderosos de tudo o que foi pesquisado até agora.

"Eles vão tornar as pessoas mais capazes de resistir aos diversos tipos de problema, ter uma vida mais saudável, estar mais produtivas e envelhecer menos rapidamente", diz Gláucia Pastore.

Para garantir o bom colesterol, nada melhor do que comer peixe de duas a três vezes por semana e, de preferência, sardinha ou salmão.

Para baixar o mau colesterol, meio copo por dia de aveia, como dito na pesquisa feita em São Bernardo do Campo.

Leite, queijo e carne, sendo de soja, dá para comer à vontade, sem culpa, porque fazem bem.

Minerais importantes, como selênio e zinco, são garantidos com pequenas porções de castanhas ou nozes.

Junto com repolhos e couves, o brócolis lidera o trabalho de limpeza das toxinas em nosso organismo.

O açaí, frutinha típica da Região Norte, tem até dez vezes mais antioxidantes do que outras frutas.

Mas a lista tem um item um tanto "polêmico" ao paladar.

"Acho que o alho é um legado das gerações passadas que a gente precisa prestar ainda mais atenção. Ele é antiinflamatório, pela sua composição, e também um normalizador da pressão arterial", explica Gláucia Pastore.

E quanto mais cru melhor para a nossa saúde. Que aventura! Gostando ou não, tem um jeitinho para começar.

Uma hora no forno, e o alho bem assado até fica com um gostinho adocicado. Na panela, a dica é apenas dourar. Se deixar torrar, fica muito amargo. E, por último, um conselho que vem junto com a lista dos poderosos funcionais.

"O alimento funcional tem que estar presente com constância na dieta. Não é o tipo de alimento que você ingere hoje e amanhã esquece e espera que os resultados aconteçam", alerta Gláucia Pastore.

Fonte: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1035147-16619,00.html

Voltando...

2010-03-11T23:40:00.004-03:00

"Fica sempre um pouco de perfume nas mãos que oferecem rosas". (Thomas Cray)

No dia internacional da mulher recebi as minhas do meu amor, e mesmo atrasadinha ofereço a cada uma das minhas queridas amigas aqui uma rosa amarela (significa a amizade), sem exceções!

Ando às voltas com a tal mudança, também estou passando a gestão aqui do condomínio (e tenho que resolver as broncas para o próximo síndico ficar mais felizinho...kkkkk), por isso não tenho vindo no blog postar coisa alguma... Meu peso? Não sei mesmo, já que não tenho ido me pesar e a red zone está dando adeus somente hoje... Vou ver... andei dando um pulo na jaqueira!!!Aff, mas ao menos está tudo bem com a saúde!!!Estou tirando o atraso na atividade física no sobe e desce escada lá de casa. Sim, lá de casa, pois ainda estamos no apto até final de março!!!
O pc andou tendo uns "creps" nas tais atualizações e foi parar no "hospital"... e eu querendo me dar um tempinho pra visitar cada um dos blogs amados!!! Saudades... (embora não esqueça cada um que já tenha visitado, um oizinho não faz mal, não é???Rsrsrsrs...)... Prometo chegar lá!!!Qualquer hora!!!Rsrsrs...

Meninas e meninos do meu coração, um grande abraço e até loguinho!!!!

Mudando...

2010-03-02T02:02:00.002-03:00

Para este final mês, preparativos para uma nova mudança, de nosso apê pra uma casa... Já faz algum tempo que estamos querendo mudar, já que os meninos estão crescendo e nada como ter um espaço maior lá fora pra brincar, pátio, poder ter animaizinhos de estimação... tudo que pra mim não combina muito com apartamento...hehehe... O que não será definitivo, já que com tanto estudo por aqui qualquer possibilidade não será mera coincidência!!!Quem sabe mudar a cidade??? Espero que não, mas tudo faz parte, não é???

Ando ansiosa, sem sono, sonhando besteiras... e sei que é por conta da mudança e do desejo de outras tantas... vou deixar a administração do condomínio que por 5 anos torrou minha paciência... isso já me deixa super bem... rsrsrs...

Nada de gente chata no interfone em horários inadequados querendo qualquer sei lá o quê!!! Nada de ter que ligar pra imobiliária pra solicitar esse ou aquele serviço... agora o vento pode soprar ainda mais a nosso favor!!! É só saber usar o tempo!!!

E os comes??? Não muitos... com uma exceção da jacada no aniversário do sobrinho!!! Aff... e tem os aniversários dos dois filhos ainda agora em março, o menor dia 14 e o mais velho dia 29.

Hahahah... coincidência engraçada foi estar assistindo ao BIG BROTHER e o Bial contar que o aniversário de um de seus filhos é dia 14 e o dele próprio dia 29... Putz, nem deu pra perceber o vício BBB, não??? Pois é... ansiedade do bem, pois amanhã tem paredão... e que saia o pior!!!!Hahahaha... No meu ponto de vista: sai "Cacau", que no "frigir dos ovos" dá chocolate... que lembra o verbo ENGORDAR...

AAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaahhhhhh nããããããããõoooooo!!!!!!!

Sobre a imagem com as Fênix (ou Fénix)

2010-02-28T23:36:00.005-03:00

Para quem não sabe, esse é um pássaro da mitologia grega que, ao morrer, entrava em auto-combustão e, passado algum tempo, renascia das próprias cinzas. Possuia também força para transportar em vôo cargas muito pesadas. Podendo ainda se transformar em uma ave de fogo.

Resolvi criar essa imagem para o blog, (além de mudar aquela que já enjoei...kkkk) pois acredito que as pessoas que a partir de um momento dão um novo rumo a sua tragetória, estão renascendo para o novo, novas atitudes, hábitos... enfim, são Fênix.

Um abração a todos!!!

P.S: Gente, para quem gosta de música e tem aquelas que marcaram algum momento na vida... criei um "bloguinho" que chama "Sons que Embalaram Vidas"... é novinho, não tem muita coisa, mas será um prazer tê-los lá entre os amigos, para contar que música e que momento da vida marcou, se assim quiserem... hehe...

Não aguentei...

2010-02-26T20:30:00.004-03:00

Passei na farmácia hoje a caminho da escola dos meninos, na hora de buscá-los, e "tive" que visitar a balança... De madrugada ontem me deu um "chilique" e ataquei a geladeira... Comi um pouco de comida que sobrou da janta... e nem sou de fazer dessas, mas ando num pé só de ansiedade por uns motivos que depois conto pra vocês... Sou do tipo daquelas pessoas que quer algumas coisas "pra ontem", sabem? E quando tenho que esperar um pouco... afff... fico maluquinha por dentro, tentando parecer menos "insana" por fora... ... Bem, mas o detalhe é que fiquei com a preocupação de ter engordado... e como preocupação engorda... hahaha... aliviei o coração me pesando novamente em dois dias só... Resultado... Emagreci... estou com 113,15... portanto menos 500g...

É, fiquei tranquila e rindo à toa... E claro, me mantendo pra próxima pesagem... e que seja MENOS, MENOS, MENOS...
Porque menos agora é mais, entendem????

Bjo!

Emagrecendo...

2010-02-24T18:36:00.003-03:00

Não estou satisfeita, mas ao menos emagreci e não engordei... como falei, não quero mais me dar notícias desagradáveis quanto às pesagens, que pretendo serem sempre pra menos de agora em diante...

Às vezes a mente "enlouca" e fica mandando mensagens sabotadoras ao estômago, mas CHEGA... determinação é tudo!!!

QUERO emagrecer e VOU!!!

A balança hoje, apesar da pouca diferença (foram 300g embora só!!!) me deu boa notícia... 113,65... e assim vou indo no ritmo tartaruga, tentando não deixar as chatices me incomodarem a ponto de descontar a ansiedade na comida!!!

Mortadela X Alface

2010-02-24T04:28:00.008-03:00

Encontrei essa "piada" navegando por aí... não pude deixar de postá-la aqui como exemplo de uma visão machista a respeito das mulheres e o corpo... (Ah, gente... sacanagem com a mulherada... gordinha e magrinha, não???!!!rsrs...)
Agora, sem considerar tal humor... Muita gente adora uma mortadela, mas existem as sem gordura, que são menos calóricas, as de frango... já alface minha gente, é uma delícia de qualquer jeito...
A alface tem quantidades razoáveis de vitamina A, Niacina, C e também os minerais Cálcio, Fósforo e Ferro.

"A vitamina A é um elemento importante para o bom funcionamento dos órgãos da visão, conserva a saúde da pele e das mucosas; a vitamina Niacina evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso; e a vitamina C dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes, age contra infecções e ajuda a cicatrizar os ferimentos.

O Cálcio e o Fósforo participam da formação dos ossos e dentes, ajudam na coagulação do sangue e na construção muscular, e o Ferro contribui para a formação do sangue.

Entre as muitas propriedades a alface é também considerada como ótimo calmante e remédio contra insônia. "

(http://vitaminasecia.hpg.ig.com.br/alfaceorientacao.htm)

"Depois de anos sendo comida praticamente escondida por muita gente, a mortadela ganha status e vai à mesa com ares de elegância. Durante um encontro, que aconteceu no Rio de Janeiro, mais de 250 kg de mortadela foram degustados. Isso dá para fazer 20 mil sanduíches!

Os chefs de cozinha que redescobriram a mortadela afirmam que a sua consistência macia e tempero suave podem incrementar as receitas. Sem dúvida uma boa notícia para quem está acostumado a comer o embutido dentro do pão. Ponto para a mortadela, que agora pode ser servida como entrada em qualquer jantar chique e que, com certeza, continua a ser vendida - com um pouco de limão - nos botecos." (http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/historia-da-mortadela/historia-da-mortadela.php)

Bem, um sanduíche de pão de centeio, uma fatia de mortadela, alface, tomate e uma colher de requeijão light vão muito bem pra mim!!!Hehehe... Mas não antes de visitar a Sra Balança... e amanhã vou lá!!!

Beijos, beijos!!!

Amanhã, tem volta às aulas...

2010-02-21T19:11:00.006-03:00

É isso aí, gente... terminaram as férias escolares para os meninos... pra nós mães e pais também, já que temos que entrar no ritmo de solicitações da escola... reuniões, listas de materiais, ajuda com os trabalhos, os estudos, enfim... rotina obrigatória de pais que se importam com o futuro dos pimpolhos... e ainda... refeições no horário, sono na hora certa e tudo esquematizadinho pra não atrazar pra escola no outro dia... Mamãe voltando a estudar pra concurso com papai... e por aí vai... além de iniciar as atividades físicas, já esquecidinhas há algum tempo, não é mesmo??? Acabaram-se as "mamatas"...

Beijinho!!!

Reunindo velhos amigos...

2010-02-19T10:25:00.004-03:00

Sabe aqueles amigos que fazem parte da história da gente, mesmo que a vida dê rumo diferente aos nossos caminhos? Pois é, quarta-feira em "conferência" pelo msn, decidimos finalmente nos reunir (ao menos 3 de nós)... hehehe...

Apesar de morarmos todos na mesma cidade, hahaha, havia uns 2 a 3 anos que não nos encontrávamos para bater papo, rir e relembrar qualquer coisa que fosse... até ontem...hehehe... Passei um cair da tarde e chegada de noite excelentes, rindo muito, tomando um gostoso chimarrão (que mesmo no verão, pra alguns gaúchos tira a sede... e pasmem... também a fome...kkkkk)...

Não me esbaldei na janta, fiz um lanchinho básico (não comi quase nada!!!) e fui dormir... Combinamos de nos reencontrar mais vezes, e também de trazer as "parejas", já que meu "amigo-irmão" e eu, hoje somos casados... a nossa amiga, não está mais casada, mas também ficou em aberto a possibilidade de trazer a companhia...hehehehe...

Beijos a todos vocês meus amigos "virtualmente reais"!!!

Descontraindo...

2010-02-18T11:24:00.004-03:00

POR QUE EVA COMEU A MAÇÃ???

"No início, Eva não queria comer a maçã...
- Come - disse a serpente - e serás como os anjos!
- Não! - respondeu Eva.
- Terás o conhecimento do Bem e do Mal - insistiu a víbora.
- Não!
- Serás imortal.
- Não!
- Serás como Deus!
- Não, e não!
A serpente já estava desesperada e não sabia o que fazer para que a Eva comesse a maçã. Até que teve uma idéia. Ofereceu-lhe novamente a fruta edisse:
- Come que emagrece!
Aí ferrou".

E, ainda bem que hoje não há problemas em comer maçã...rsrsrsr...Pois nosso bem são as frutas, e nosso mal as frituras e os doces!!!A tentação sempre nos persegue!!!Aff!!!

Então...

2010-02-17T17:54:00.009-03:00

Oi! Não vou negar que ontem eu saí realmente do que eu queria, não fui amiga da onça, fui a própria onça... à noite (ainda pior!!), saímos para dar uma volta e fomos fazer um lanche rápido com os meninos...

Pois é... sim... jaquei sem piedade!!! E ainda faltou o refrigerante família aí... A coca-cola tamanho super hiper mega grande!!!
Nada mais em minha defesa... e a parte, carnaval acabou... e a vida continua!!
Quero tirar o pé da jacolândia e me fazer renascer novamente com muito ânimo e objetividade... Contarei com a colaboração da turma aqui em casa!!!Salada pra todos nós!!!Rsrsrss... e beijos pra vcs!!!
Nesta quarta-feira a Fênix renasce das cinzas!!!Heheheheh...

Tédio...

2010-02-16T17:18:00.002-03:00

Meus olás a todos!!!Hehehe...

Fim de festas, e nós aqui na cidade com um friozinho até gostoso... é a tal frente fria que passa pelo sul do país... Comparando aos dias tórridos que tivemos até ontem-ontem... rsrsrsr... Mas nada disso tira o tédio de fim de carnaval quando a gente não sai pra festa... E eu que adoro uma folia de carnaval, sem o mesmo não é muito igual... Paciência!!! O marido está lá agora, na "sala de estudos" (que virou a área de serviço) com um colega de curso desde as 14h... Sei que temos que estudar e tal, mas feriado é dose com os meninos em casa!!! Mamãe escravinha cuidando as criancinhas...kkkkk... Detalhe: lá fora tá chove não chove, e nem pra tirar os meninos de casa!!!!Afff!!!

Faz parte, mas hoje estou mais ansiosa... que , e com fome... e sei que não é de comida... mas é nela que a gente sempre acaba descontando... "Putzgrila"!!!
...

Beijinho e até uma hora mais legal...

Os BBB's e a dieta...

2010-02-11T03:40:00.003-03:00

Depois de ver o povo das casas brigando pela comida, o que comprar com a grana do "Puxadinho" e a diferença da "Casa Luxo" tive que vir aqui comentar o que tenho achado desse BBB10 também... Mas tudo na santa paz, que a opinião por aí diverge mesmo... Já que é tudo por "um milhão e meio"!!!! Até comer mau!!!Rsrsrs...

O meu adeus à Jose muito certinha "missquece" gaúcha, também um tchau enorme à Pernanbucana que tentava se enturmar e só no "deixa eu falar"... Se foi o Alex... e que a LEX o proteja de toda a arrogância e prepotência... ao Uil, que ao se sentir "intocado" pela Fernanda, não contabilizou a audiência de sua frustração pelo preconceito... Alguém falou em raça nesse BBB???? Só o Uil, o resto é colorido... Putz, Serginho comendo banana e a "Fruttilla-macho" lambendo laranja... o jeito mesmo é mandar as crianças fugirem da sala, e nós corrermos atrás... hahaha... Dourado???? Na macheza grotesca do Homo sapiens até que podemos ver um pouco de sensibilidade ao vê-lo conviver com homos ... De colorido esse cara não tem nada... afinal, homem nasce de que "cor"??????
Pois bem meus amigos, estou curtindo de forma muito particular o BBB10, mas acredito que o Boninho queira dar um nó na cabeça do povo, ou realmente nos fazer enxergar a vida televisiva de um ponto tão mais colorido que nos dê o tom do desespero... Serginho nu?????? Afffff... porque não Cadu? Cérebro, cadê??? Mas músculos ao menos tem... Eli e Cacau nessa de chove não molha e o "tadinho" do Michel sem a Tess, daqui a pouco se lança pro Serginho... ai, ai... meu Pai!!!Rsrsrs... Maroca não cala a boca e Lia "amiga de fel"!!!

Claro, que esses são pontos de vista dessa gordinha aqui, nem um pouco frustrada como a nossa tão estudiosa Lenita... Tão perdida entre a gana de ser gostosa e querida, e a frustração de se ver acima dos padrões qto ao peso... Por que não usufrui da academia da casa??? Se Lena malhar, BBB passa a ser Malhação??? E por que ela insiste em baixar a lenha nos pobres leigos do intelecto???? Os lipídeos atingiram o cérebro???

LENITAAAAAAA... vai pra academia "guria"!!! Não tem ninguém pra dizer pra essa "loca" que mulher pode ser gordinha, que se for inteligente e saudável, tá tudo bem????? Usar da inteligência é mais importante que ficar cricrizando que "os outros" estão te achando assim ou assado... Eu a vejo gordinha, quem não vê??? Mas não feia!!!

Agora, a acho terrível quando tem seus ataques de frustração no ar!!!! Aff, mãe!!!Gordinha, inteligente, bem cuidada e alto-astral tudo na boa, mas do contrário... PAREDÃO gente!!!!

Beijos!!!

Comemorando...

2010-02-11T02:15:00.004-03:00

Bodas de

Meus pais nos convidaram pra jantar, e retornamos com a turminha agora a pouco... Todos em suas camas, então resolvi dar um pulinho aqui...rsrsrs... Nada demais, saímos para comer um filé a parmegiana que meu pai gosta, em razão às bodas de carvalho (Puxa, 38 anos de casados, já!!!) e porque minha mãe não queria saber de fazer nada na cozinha... hahahaha... afinal, são anos nessa "função"... Mas, comes à parte, e red zone que me permite ficar chata, chegamos ao restaurante às 22h e fomos jantar à meia noite... Pra R.A, uma beleza, não???? Depois dormir de "pança" cheia é que são elas!!! E o sono não vem... mas a vontade de passar a noite toda de festa ficou... sair pra dançar... mas no meio da semana, Tay??? Impossível!!!Hehehehe... No problem, outro dia...

Olha, também gostei dessa mudança no blog... ah, mas não pensem que vai durar... é mudança de ímpetos de TPM, assim como a música que vou baixar daqui mais uns minutinhos... Tem a ver com meu eu, minhas sensações e percepções da vida... Que passa tão voandão que ontem eu tinha 16 anos, e esse ano vou fazer 36... Meus pais estão com 38 anos de casado gente!!!E parece que foi ontem mesmo que eu vi minha mãe com 36 anos parecendo uma guriazinha e grávida do filho caçula...

Já eu, não me sinto igual, mas sou feliz do meu jeito, apesar de ter "2 Taianys" em mim... minha mãe era magrinha... e diga-se de passagem... ela também não sabia, pois agora estamos todas "rechonchudas" e nem aí pras dietas do passado... É, minha mãe também fez dieta, um dia!!!!Rsrsrsrs... e também foi magérrima em outros... Esse ano será diferente pra mim... podem ter certeza!!!!Em vários aspectos que depois eu vou dividindo nessa "blog novela" de nossas postagens...

Sem mais, por hora vou baixar a música do blog e dormir...

Mudando a cor do blog...

2010-02-10T12:48:00.004-03:00

Pra combinar com a cor desse verão aqui, pois na minha cidade a sensação térmica chegou aos 44ºC... ( um "torrão"!!!! ) resolvi mudar o template do blog para essa cor "mais solar"...kkkk... Meninas, o que mais fazer aqui senão esperar as noites de carnaval, e ir agitar mesmo na piscina com a criançada, já que nosso carnaval de rua é fora de época e pra carnaval de salão não vamos com os meninos esse ano... Muito calor!!!

Agora, aquela musiquinha vem bem a calhar nos dias de folia e também nos demais:

(É + ou - assim, lembram?:) "Bebeu água? Não? Tá com sede?.... Olha, olha, olha água mineral, água mineral, água mineral...

Com mineral você vai ficar legal..."

É isso aí, aqui tudo numa boa!!!Espero que todos vocês estejam bem também!!!

Com a boca para calorias!!!Heheheh!!!

Regresso...

2010-02-07T01:20:00.003-03:00

Oi, meu blog querido e galerinha adorada!!! Estive "out" uns dias, pois deu "tchutchus" no meu pc, meu processador foi "pro espaço" e ainda tivemos que trocar a placa-mãe... uma porcaria, ficar sem internet e tal, mas eis-me aqui denovo...hehehe...

Contando as novis... estou tentando seguir meu desafio, e não contar mais aumentos de peso... bem... quinta-feira passada estava com 114,55... Foram mais uns gramas embora...

Hoje, para não fugir à regra, nos pesamos pra conferir como está o comportamento (maridão, eu e os meninos...hahaha) e para minha surpresa, já eliminei mais uns graminhas... meu peso é hoje 113,95... ótimo... e espero não voltar aqui somando nada a esta última conquista, só diminuindo...

Bem, era isso por hora, estou com saudades de todas as amigas que fiz aqui, mas visitas aos blogs só conseguirei realizar após o término das férias da gurizada... Não esqueci de nenhuma de vcs, podem ter certeza!!!!

Beijocas mil!!!

Falando sobre o tal Computador...

2010-01-28T16:59:00.004-03:00

Cada vez mais esse nosso "amigo de teclas" se faz indispensável na vida familiar... porém os horários de acesso ficam estabelecidos por ordem de chegada pra uns, por desordem de outros, e finalmente por necessidade de utilização para os demais...kkk... Aqui em casa não é diferente não... hehe... e como somos 4 pessoas, sendo 2 adultos e 2 crianças, prevalece a utilização por necessidade, quer seja um curso online, uma pesquisa... enfim... Estudo está em primeiro lugar... Blogs e afins vêm depois é claro, senão mamãe "endoida"... E, espiando os joguinhos quando a mãe deixa, vem o filhão todo alegre e contente... o pequeno não "fede nem cheira" ainda... ainda... pois no jardim já há Informática, meu povo...

Se venho postar no blog a "turma" aqui reclama: mamãe não sai do computador!!! Mas convenhamos, antes na frente de um computador "blogando" ou mesmo "surfando" que atacando a geladeira!!!Hahahah...

AVISO aos GORDINHOS internautas de plantão: PC é light!!! E póóódi!!!Uhahauha!!

Para manter o convívio familiar na esfera "real", computador não é permitido no quarto dos meninos, e jogos não são tão aceitáveis para que não hajam infecções no "tadinho do amigo"...

Controlei geral a chatice por aqui... Filho quer jogo?Vai pegar a bola de basquete, futebol ou vôlei... O video-game está liberado no horário permitido, então CAI FORAAAAA...

O pai libera a "máquina" ao meio-dia, retorna as 14h e sai depois das 18h... então a mãe aqui fica com esse tempinho que resta... depois da casa, dos filhos, da janta, xiiiii... e penso que de nada adianta mais um pc, será???

A tarde foi excelente!!!!Sem mais comes!!! Tô me controlando!!!

Mais um dia...

2010-01-28T12:55:00.004-03:00

E os passos seguem... hoje tudo nos conformes, tirando o probleminha de garganta do filho menor que nos impossibilitará de ir ao clube para curtir esse sol tórrido... de resto, tudo verdadeiramente bem... Motivação e controle!!!

Grande abraço a todos os amigos (que sigo e que me seguem) e desculpem por não visitá-los como eu e vocês certamente gostaríamos, mas o pc está super disputado entre mim, marido estudando e filho mais velho querendo jogar... fico quase sem tempo até pra vir postar aqui... rsrsrs... Mas logo isso passa, o fim das férias está logo ali!!! Ufa!!!Hahaha...

Beijoquinhas!!!

Menos um...

2010-01-28T00:50:00.003-03:00

Gente amada... demorei mas voltei... rsrsrs... vim aqui contar como estão esses primeiros dias de regresso aos cuidados com a R.A.

Pois é, pois é... "me larguei" desde outubro mais ou menos, quando cheguei a 112,70, e depois recuperei mais alguns... Aff!!! Bem, no sábado em que me propus um desafio (hehe), ou melhor dizendo, seguir umas metinhas básicas... eu estava pesando 116 kg "amigos", mas olhem só que bom... ontem me pesei e já eliminei 1kg. Não vou contar vitórias não, pois esse peso eu já havia mandado embora e deixei voltar... agoraquero só chegar aqui e poder postar menos esse, menos aquele e não mais ter que contar os que recuperei, então vamos lá!!!Um passo depois do outro, e de preferência com os pés um na frente do outro e não "dez para as duas" (Digo que esse caminhar é característico de alguns gordinhos, que por estarem com as pernocas gorduchas andam dessa forma... Nossa, sou muito cruel!!!)

É isso aí gente boa, rumo ao menor peso que atingi ano passado e muitos mais a menos!!!

Valeu mesmo os coments das amigas e um grande abraço a Merlaine, mais uma seguidora de "nosso cantinho"!!!

for now!!!

Meu desafio!!!

2010-01-23T15:49:00.007-03:00

nada...

E agora... meu próprio ...

Vamos que vamos galera!!! Vou tentar!!!! Começando no domingo, amanhã!!!

Blog também é cultura!!!!Rsrsrs...

2010-01-23T13:58:00.005-03:00

Hoje pela manhã, saí com uma amiga querida e fomos em uma floreria para providenciar a poda dos Ficus que temos em frente ao nosso prédio (São aquelas arvorezinhas que se podam em forma de bola ou na forma que quiser...hehe) e também lá, minha amiga aproveitou pra adquirir uma Comigo- Ninguém-Pode, uma folhagem muito legal e também, segundo a crença popular, que ajuda a espantar o olho-gordo alheio. Bem, não que eu seja supersticiosa, mas eu também gostaria de ter uma dessas folhagens, porém resolvi pesquisar sobre a mesma, já que tenho crianças em casa...

E eis que:

COMIGO-NINGUÉM-PODE

"Família: Araceae.
Nome científico: Dieffenbachia picta Schott.
Nome popular: aninga-do-Pará.

Parte tóxica: todas as partes da planta.

Sintomas: a ingestão e o contato podem causar sensação de queimação, edema (inchaço) de lábios, boca e língua, náuseas, vômitos, diarréia, salivação abundante, dificuldade de engolir e asfixia; o contato com os olhos pode provocar irritação e lesão da córnea.

Princípio ativo: oxalato de cálcio, saponinas."

Encontrei também a Espada-de-São Jorge que tenho... e bem à mão dos meninos... (Agora, não mais!!!)

ESPADA-DE-SÃO JORGE

"Família: Liliaceae
Nome Científico: Sansevieria trifasciata
Nome Popular: Espada-de-são-jorge, rabo-de-lagarto, língua-de-sogra e sanseviéria.
Parte Tóxica: Todas as partes
Princípio Ativo: saponinas e ácidos orgânicos.

SINTOMATOLOGIA
Apresenta baixa toxicidade se ingerida, ocorre uma salivação excessiva. Em contato com a pele, causa pequena irritação.
TRATAMENTO
Protetores de musosas (Leite, azeite de oliva)
DESCRIÇÃO BOTÂNICA
Planta perene, com caule rizomatoso, com cerca de 20 cm. de altura. Folhas curtas coriáceas espessas, dispostas em rosetas na cor verde, com faixas irregulares transversais verde-acinzentadas. Flores pequenas e esbranquiçadas e perfumada numa haste alongada.
ORIGEM: África"

E a partir de então estarei mais atenta quanto as plantas que poderei ou não ter em casa, não que os meninos vão necessariamente mexer nelas, mas sempre há que se ter cuidado, não é?

E a R.A??? Vamos que vamos em "passos turtle"!!! Ou ... Hahaha...

Carnaval chegando aí, gente!!! DICAS

2010-01-20T03:24:00.006-03:00

No Carnaval, hidrate-se bastante. Além de suar bastante por causa da folia, o corpo perde água e sais minerais devido ao calor. Tome de 1,5 a 2 litros por dia e curta o feriado com saúde.

Mantenha o pique com refeições ricas em carboidratos. Massas, pães e cereais integrais dão energia e seguram o apetite. Complete a mesa com frutas e legumes.

Evite os alimentos com muitas gorduras como frituras, doces, carnes gordas, queijos amarelos e embutidos. A digestão deles é trabalhosa e você pode se sentir mal, além de prejudicar a dieta.

Cuidado com as bebidas alcoólicas! Elas são calóricas e não fornecem nenhum nutriente importante para o corpo. Prefira os sucos naturais, água de coco ou água mineral.

Faça lanches a cada 3 horas. Assim, você obtém todos os nutrientes de que seu corpo precisa para funcionar bem e encarar a maratona de festas.

FONTE: http://www.minhavida.com.br/

A curva do sucesso! Hahaha...

2010-01-18T13:16:00.003-03:00

Momento descontração!!

Sem ter o que fazer a gente faz qualquer coisa, até rir de piadas como essa!!!

Sabem qual a curva de sucesso de uma mulher? Aquela que já foi lipoaspirada!!!Kkkkk... Faz um enorme sucesso com a gente!!!

Beijocas meninas!!!

Dicas...

2010-01-16T17:42:00.006-03:00

Na Cidade:

No Campo:

Na Praia:

Fonte: http://www.minhavida.com.br/

Pegando energia...

2010-01-13T18:49:00.002-03:00

Normalmente sou pra cima, mas hoje não estou me sentindo tão disposta... sei lá ó que é, tô de saco cheio (desculpem a expressão!!) de ouvir na tv ou nos meios de comunicação sobre tristezas... parece que a vida se resume a elas... Aff!!! E depois tem o contraste com os BBB's, que diga-se de passagem... Como tem maluco nesse programa!!!Claro que por um milhão e meio de reais qualquer loucura é válida, mas convenhamos... Nossos ouvidos não são pinico, minha gente!!!

Mulher e homem bonito pra ver na tv nem é ruim, mas daí a aguentar vômito verbal... kkkkk... Bom, sobra locar uns filmes na vídeo, as brincadeiras com os filhos no clube e esperar o mau humor passar... É, TPM... e que ela venha logo pra passar essa "ziczira"!!!!!

Então, sobre o título do post: venho aqui buscar energias, ouvindo uma musiquinha, ou também fazendo caretas na frente do espelho...kkkkkk... Nem eu me aguento, então tenho que rir... kkkkkk...

R.A???? Tô sentindo um buraco no peito, uma ansiedade que parece que vem do fundo do estômago... mas não quero ficar comendooooooo... Então venho pra cá pro pc fazer qualquer besteira, até jogar colheita feliz no "KOKUT"... hehe

1º selinho 2010... eeeeeehhh...

2010-01-12T20:13:00.002-03:00

Ganhei um selinho de Amiga Poderosa!

Regras
1- Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou:

Quem me mandou: Amiga,Tetê http://semneuras1.blogspot.com Valeu amadinha!!!!

2-Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las:
Cris Fênix - Vanessa - Clau - Renatinha Light - Graci Baiana ... As demais sintam-se também à vontade, afinal todas são merecedoras... adoro vcs!!!

3-Completar as frases:

a) SOU PODEROSA PORQUE: Gosto de mim do jeitinho que sou!!
b) MINHA MAIOR QUALIDADE É: otimismo
c) MEREÇO MAIS: A felicidade dia-a-dia, viver os bons momentos que a vida proporciona e sempre ter as pessoas queridas por perto nos momentos não tão bons!!!A vida é família, amigos e momentos com eles!!!É assim que sou feliz!!!

Revendo fotos...

2010-01-12T13:38:00.005-03:00

Estava aqui procurando um papel, quando me deparei com os antigos álbuns... nem tão antigos assim... mas ao olhar as fotos, vieram algumas lembranças daqueles tempos em que eu não estava tão gordinha... já era gordinha, aliás, sempre fui a mais cheinha... (Mas não era gorda não!!!Hehehe...)e também lembrei de algumas pessoas que ficavam cricrizando para fazer dieta, que com saúde não se brinca, gente que não tem mais nada a fazer na vida que preocupar-se com a vida alheia, ou quem sabe, por não ter assunto na época... E hoje, me sinto tão diferente... na época eu procurava desculpas para estar acima do peso, algo que não diz respeito a mais ninguém que não a nós mesmos...hehe... e na presença dessas pessoas até me constrangia e tal, mas hoje, que estou bem mais gorda, e com mais experiência vivida talvez, nem ligo para o que os outros dizem ou pensam... Sou mais eu!!! Já, as mesmas pessoas que antes não paravam de torrar minha paciência, hoje aprenderam a respeitar minha opinião, ou viram que mão importa o que falem ou pensem, que estou igual, e feliz!!!

Então:

Beijos!!!

Ei, tu aí!!!

2010-01-11T19:30:00.002-03:00

É, tu mesmo que vens aqui e lê de vez enquando o que escrevo, ou mesmo que está chegando agora... Te chamou a atenção o título do blog? Se não, foi a idéia de emagrecer não é mesmo? Rsrsr... Sabe, o que é mais engraçado nessa história do mundo blogueiro é a troca de experiências... A gente vem aqui, escreve e conta aquilo que sente e sabe, divide com os demais, lê os comentários... Vai no cantinho de cada um e comenta (eu ando em falta com as meninas!!!Eu sei!!!Rsrsrs...), mas o mais importante é a atitude da gente frente as coisas que nos cercam em nossas vidas... Eu venho aqui, falo na R.A., em dietas e tal... e quero emagrecer, mas sabe aquela loucura que muitos tem de ser pra ontem? Eu não consigo pensar assim, sabem por quê?Apesar de estar acima do peso eu me sinto bem... Não, não é um engano meu... sei que tenho que emagrecer pela saúde no futuro e tal, mas me sinto mesmo de bem comigo... Sou feliz do jeito que estou!!!

Lógico que não vou dar espaço para que o peso que já eliminei retorne, não quero isso também... mas estou a "passos turtle" para chegar ao objetivo que muitos que me leem já teriam alcançado a horas...

Para emagrecer não há contos mágicos, nem fórmula mágica... o que importa mesmo é a atitute... Mesmo as amigas que fizeram a cirurgia bariátrica precisam sim se cuidar, pois do contrário o peso pode voltar... E a vida é assim... tudo que queremos podemos conseguir, mas nada vem gratuitamente, sem que a gente deixe de apresentar um pouquinho de esforço ou força de vontade de chegar lá... Eu, vou indo, lentamente mas vou... Agora, se tu não te gostas tão "redondinha" e queres emagrecer mais rápido, confia em ti, te determina e vai com tudo!! Só não esquece de não pular refeições e comer direitinho, pois dieta maluca enfraquece!!!!

Fabiana Carla - ADORO!!!Hehehe... Dona Lorca diz: Não Póóóódi!!!!

Rsrsrsrs...

Belezinha de verão...

2010-01-11T12:59:00.004-03:00

Gentem, (hehe)... oi! Observando o horário de verão, enquanto o sol lá fora está impossível de estar em minha companhia, vim aqui bater um papo com vocês e o teclado... haha.

Aos trancos e barrancos estou tentando retornar aos bons hábitos de R.A... sim, pois dei (acho que muitas de nós fizemos isso, ao menos um pouquinho...)uma fugida mostruosamente básica da dieta neste final de ano que passou, então o estômago está como um bebê faminto, de boca aberta pedindo mais... Mas nesse caso, não tem não... chega, "estômago feio dilatado mostro"!!!!! Kkkkkk...

Não é que eu tenha comido muito, mas são os sabores do doce, daquela comidinha que a gente faz mais para as festas de final de ano mesmo... então... nada que eu coma parece que satisfaz!!! Na real acredito que não seja a comida, mas que algo escondidinho no emocional esteja "xaropeando" a minha rotina. A gente tem nossos "ecos e trecos" lá no fundinho da alma que às vezes querem vir dar "pitacos" no lado de fora!!!Hahaha...

Não esquento muito com isso, pois a maré vermelha está por dar as caras e isso é bastante compreensível no universo feminino nesses momentos, mas também não posso deixar o "bicho-papão da gula" devorar a meta já atingida, não é? Rsrsrsr...

Esse ano vai ser mais um, na disputa entre mim X balança... e espero que eu o termine ganhando, ou melhor... ELIMINANDO ainda mais gorduras!!!!

Beijocas e mais beijocas que vou dar uma descansada para estudar um pouquinho agora mais, e depois cair na água no clube, pois verão aqui sem ar condicionado e sem piscina, não dá!!!E como esse ano o estudo venceu a praia... 10 X zero para a piscina!!!!Hehe...

Tchau por hora!!!!

INVEJOSOS DE PLANTÃO

2010-01-07T13:50:00.007-03:00

Acabo de visitar um blog amigo que acompanho e li um post sobre inveja, então fiquei pensando, por que será que muita gente "padece desse mal"???E ainda por que outras tantas pessoas acabam por se abater com a mesquinhez allheia? Sim, pois alguém desejar o mal de outra pessoa apenas por querer estar em seu lugar, é o "uó", não?

É tanta energia negativa que esse tipo de gente atrai que será que só em estar perto podemos nos contaminar?Hahaha... Pra mim não, pois comigo, o buraco é mais embaixo, e sempre levo comigo o pensamento, tipo um "mantra" (seja pra quem for):

Não te desejo mal algum... O que me desejares, voltará pra ti em triplo, então o que acontecerá contigo só dependerá de ti!!!A mim, só o bem triunfará!!!

E a todos os amigos que leem esse blog, uma enorme VIBRAÇÃO DE POSITIVIDADE!!!! Que nada lhes faça mal, que todos os bons sentimentos se cerquem de cada um e que os não bons, voltem a sua origem e se dissipem!!!

BOA TARDE GALERAAA...

2010-01-06T13:48:00.003-03:00

E aí, gente querida?Como vão todos? A minha internet ontem não me permitiu o acesso, fiquei sem ela e sem meu telefone durante o dia todo... Aff... chove lá pra cima no Estado e o resto também fica maus... Coisa horrível o que tem acontecido no nosso Brasil, não? Quantas mortes em nome do mau tempo!!! É avalanche no morro, ponte que cai, e pessoas que se vão, infelizmente... Mas que droga também esse monte de gente que constrói e "se empilha" em locais não adequados!!! A natureza uma hora tinha que gritar!!!

Mas tristezas, à parte... o calorão aqui está tão grande que espantou até o... e agora é só ... Então, antes que eu vire um , ou que minha net saia do ar novamente, vim aqui dizer olá!

Hoje à tarde sai o resultado da minha eco mamária... finalmente a fiz na segunda-feira. Mas já sei que não tenho nada, segundo o próprio médico que me examinou... Menos mal!!!

Estou bem, apesar de estar brigando com a balança, pois cada dia marca um peso, às vezes pra mais outras pra menos... Não consigo baixar do menor peso que já marcou (112,70) e ainda bem, não passo dos 115 kg. Um saco ficar nesse "chove e não molha", mas também sei que preciso bem mais dedicação a "essa pessoa" (hehehe)... Ô gordinha "cretina" meu olho me faz ser às vezes!!!Ou meu estômago, sei lá!!!

E com esse calor dos infernos não tenho feito exercício, meu primeiro dia no clube me rendeu um "baita queimão" e agora estou esperando os efeitos "caramõezísticos" passarem... e o ardor da pele... Aff!!!

Sabe a mãe que passa e cobra protetor solar dos filhos? Sou eu!!!Hahaha... E também passei protetor em tudo, mas não lembrei que tinha costas, eu acho... E nesse local, se puser a mão agora, parece que estou passando uma lixa... bem feito!!!! Já disse que da próxima vez, vou primeiro usar o protetor, depois passo nos filhos... eles que esperem pra torrar ao sol, ora!!! Rsrsrsr...

Beijocas...

Fervendo os miolos...

2010-01-03T19:00:00.006-03:00

Nessa vida, cada dia é uma nova descoberta a nosso respeito, como cada manhã nos traz novas possibilidades...
Ao fazer amizades de blog ou mesmo participar de uma "comu" com outras tantas amigas, me vi com os olhos de fora, ao visitar os fóruns, analisar minhas participações, cresci, aprendendo e apreendendo com as experiências divididas, fiz amizades...

As sensações boas trouxe para minha vida tanto no virtual como no real, me ajudando a ser menos ansiosa, a enxergar as coisas com os olhos da alma e não somente com os olhos da visão comum...
Este ano que passou foi um ano para mostrar o quanto a vida é efêmera e também mostrar mais verdadeiramente o quão frágeis são os seres humanos, que hora estão ao nosso lado, e momentos mais tarde, já não mais... É que preciso viver, de maneira equilibrada, racionalizando as emoções e aproveitando ao máximo nossos momentos, seja eles quais forem... buscar a felicidade agindo para que ela aconteça... não é possível que fiquemos esperando os acontecimentos... a vida não vai viver por nós, mas o tempo pode sim passar por nossos anos e não acarretar nada.

Decididamente: agir para realizar os acontecimentos que julgamos muito importantes, não deixar para depois... Então as metas, as prioridades, e os valores precisam estar determinados. Sei os meus, e quem mais aqui sabe os seus

O meu agradecimento a todas as amigas e amigos que vieram aqui e comentaram, deixaram seus desejos de um bom início de ano... e tenham certeza todos, de que se quisermos realmente, seja o que for, esse ano vamos que vamos, e os passos rumo ao objetivo estarão, senão lá, quase ali

Agora, vou saindo desse pc e tratando de dar um jeito no camarão gigante que me tornei após pegar meu primeiro sol (mesmo no horário menos ruim) Hahaha
Beijos!!!

Eleita...

2010-01-03T16:21:00.004-03:00

A música que define meu espírito para esse início de ano é SEI LÁ... (E assim vamos ver o que nos aguarda para esse 2010 de tantas expectativas!!!!

Novamente...

2009-12-31T15:41:00.002-03:00

Passou o ano...

2009-12-30T19:25:00.005-03:00

Oi...

Passou rápido esse ano, mas foi bom!!!

A R.A não foi esquecida na festa natalina, e também não será na virada... para a consciência não pesar junto com o corpo depois!!!Hahaha... Estamos todos bem, passamos em família, minha cunhada e o marido vieram esperar o "Papai Noel" por aqui... os meninos adoram essa época e nós adoramos ver a alegria com que esperam o "Bom Velhinho"...

Vamos passar a meia noite na casa dos meus pais, depois viremos provavelmente para casa!!! Estou na expectativa para muita coisa nesse ano que chega, mas não gosto de ansiedade, então deixo "a vida me levar"... Acredito que tudo tem a hora certa de acontecer, então... "seja como Deus quiser"...

Meus gurizinhos!!!

FELIZ início de amados!!!!!!!

...

2009-12-26T23:26:00.002-03:00

Amigão... que estejas entre as estrelas, que consigas sentir a energia positiva que sempre nos passastes aí na próxima etapa da tua existência... um abraço e segue com Deus!!!

FELIZ NATAL...

2009-12-25T13:53:00.000-03:00

Muitos beijos!!!!

BOM DIAAAA...

2009-12-22T09:14:00.004-03:00

Oi, olá, hello a todos!!!

Achei que não conseguiria vir aqui antes do natal... hahaha... porém estava enganada... e cá novamente, estou eu... hehe.

Fazendo um balancinho deste meu ano de 2009, posso perceber que muita coisa foi produtiva, este blog, por exemplo. Resolvi que iria voltar a emagrecer, então, ao menos 7 quilos eu eliminei... poderiam ser muitos mais, mas até que está bom... ao menos não fecho o ano mais gorda...rsrsr. Tentei ser melhor em minhas atitudes (até que fui bem!!), ser boa mãe, esposa e filha... sei lá... Não fiz tanto exercício como gostaria, mas fui ao médico pra saber como anda a saúde (o que não queria nem saber antes... aff) e estou bem...

Perdi uma amiga que foi nossa vizinha, perdi um amigo que foi covardemente assassinado, e ainda essa semana uma amiga linda que ao que parece teria se descuidado da saúde após ter feito uma cirurgia bariátrica (isso porque ela não está mais aqui e não pode ela mesma me dizer o que realmente ocorreu, os outros falam e a gente finge que acredita...)... Falando parece tudo filme de faroeste em que comumente muitas pessoas que se conhecem acabam morrendo, mas não... minha cidade para uns 150.000 habitantes até que não é tão pequena assim, e se perder amigos fosse comum... até que não teria estranhado muito... perdê-los para a vida, tudo bem, faz parte, mas para a morte é bastante triste... (Mas fazer o quê? Deus é que sabe!!!) Ainda meu amigo que está hospitalizado, mas se Deus quiser sairá bem!!! (Todos os fatos são isolados, não houve nenhum massacre da serra elétrica na cidade, viu?...rsrsrsr)

Também percebi que família é mais que tudo (o que eu já sabia!!), e que amigos são importantes, sejam eles próximos ou não, conhecidos ou "de tela"... a vida é excelente para ser desperdiçada e que é importante que as pessoas mantenham seu bom astral, pois não adianta passar por nada pensando no pior.

Ser feliz verde, amarela, vermelha, branca ou incolor, gorda, magra, alta ou baixa, ou mesmo gorda baixinha branca camarão de verão... hahahaha... Ser feliz é o que importa, e que neste natal todos possam sorrir, estar em família ou amigos, na paz, saúde, e prosperidade a todos!!!

Grande abraço!!!

Até o Natal...

2009-12-18T18:49:00.004-03:00

Tenho muita coisa a fazer até o dia 24, então não virei aqui postar mais nada até o nosso querido Natal...

Fica o meu desejo de que tudo corra bem a todos nesses dias!!!Também o agradecimento pela companhia dos seguidores e visitantes!!!

HO, HO, HO...