O domingo passou, e estava ótimo!!!O dia hoje está 
, pior que deserto para esta época... quero ver no verão!!! So-cor-ro!!!
, pior que deserto para esta época... quero ver no verão!!! So-cor-ro!!!
Mudanças nesta segunda-feira por aqui:
- Compensei hoje os exercícios que iria fazer na ergonétrica no sábado, também fiz exercícios para os braços;
- Passei a tomar 2 litros de água no mínimo... dividindo em 8 copos/dia pra mais...
- Estudei me exercitando... rsrsrs...
- O almoço incluiu 1 concha de feijão além de verde e carne... Não vou restringir mais tanto na dieta... apenas vou continuar evitando pães, massas, doces e misturar 2 tipos de carboidratos no almoço... e depois das 20h nada deles!!!
E vamos que vamos...
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E é claro, sem esquecer as frutas da estação!!!
Beijos!
4 comentários:
Oiii coração, como vai essa força??? rsrsrsrrs... Então eu to super hiper, mega, blaster animada!?!?! Como é bom ver a sua disciplina, me contagia e me dá mais coragem pra seguir em frente... Tenha uma semana lindaaaaaaaaaaa e cheia de força!?!?!
Oi, amiga. Cuidado para não se impor muitas metas de uma vez pq isso pode te frustrar, logo de cara. Sei lá, é o que eu acho. Mas boa sorte.
Um beijo.
Olá?? minha amada...passei só para te deixar um beijão... e força na RA..ok?? vc consegue...
beijos.
Isso amiga, nao deve restringir e sim evitar...bjus
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