terça-feira, 25 de agosto de 2009

6 Alimentos que engordam...


1-Pães brancos (contêm açúcar refinado, sal e outros "prejuízos" à silhueta);
2-Massas (pelos acompanhamentos como queijo, creme de leite, nata, etc);
3-Café (pela quantidade de açúcar que colocamos nele);
4- Bebidas alcoólicas (recheadas de calorias, mas o menos preocupante da lista);
5-Refrigerantes ( são apontados como os principais instigadores dos ataques de fome que se seguem depois da sua ingestão); e
6-Produtos light ou sem gordura (A maioria deste tipo de produto está recheada de conservantes, sal e açúcar).




Então, gente o melhor mesmo é evitá-los!!! Aqui em casa os carboidratos da "linha trigo" foram retirados do nosso cardápio em maiores quantidades, refrigerantes somente light no domingo, bebidas alcoólicas são raríssimas as vezes, e estes produtos light aí também são cheinhos de carboidratos, o melhor mesmo é ver o rótulo...rsrsrsr
Meu dia hoje está na rotina do estudo, então sem maiores novidades para postar... Adorei ler o post de ontem e ver os comentários das meninas!!! Valeu!!!Que este finalzinho de noite seja bastante agradável e que o dia de amanhã inicie divino pra todos!!!

Beijos!!!

Um comentário:

Muriel disse...

Oi, lindinha,..
Gostei das dicas.. Ja´tirei o café com açucar.. Só com adoçante..
O refri adotei o mesmo procedimento seu...
Tamu bem na fita ...
Bjinhos ... Tenha uma linda noite..
Bai