segunda-feira, 22 de abril de 2013

Sobre o Psilium, o colágeno e a vitamina C...

Exame de sangue





São doze horas de jejum até a fatídica hora de realizar o exame que a médica me pediu, há quase um mês, e só agora tive "vergonha na cara" de ir fazer... 

Na verdade, a autorização do exame estava no bolso da minha carteira e eu já tinha mesmo é esquecido dele. Mas, sábado pela manhã fui ao laboratório marcá-lo.

Me dei conta do pedido quando abri minha carteira ao precisar da minha CHH provisória pra deixar no CFC pra que fosse inutilizada...

É, chegou a minha CNH definitiva!!!

O quê??? Pensou outra coisa????
Hahaha... Não, graças a Deus, tá tudo direitinho entre mim e o trânsito até agora!!!

Abração!

terça-feira, 9 de abril de 2013

Numa boa...





Oi!!!

Ontem, no aniversário da sobrinha, tudo numa boa!!!

Comemos de tudo um pouquinho, inclusive bebemos refri, mas nada de exageros!!! Até porque o próprio estômago não está mais querendo muita coisa que logo enche!!!!



Hoje, a mesma coisa... controle total!!! Ótimo!!!

Tchau!!!

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Tudo bem quando começa bem...


Meus olás ao meu "cantjééénho"!!! Haahaha...

Meu dia começou perfeito, a alimentação numa boa e mais tarde pego uma ginástica na piscina... Vamos ver essa semana o que me aguarda!!!

À noite aniver da sobrinha!!! E tudo controlado... vou manter meu combinado!!!!!

Até...


sábado, 6 de abril de 2013

Atitude...

Temos o costume de falar mais e agir menos, então resolvi agir... Deixei a Páscoa passar (a propósito, espero que todos tenham tido uma excelente Páscoa!!!) e dei início à Hidroginástica. 

Nem sei precisar quanto tempo não fazia atividade física como a que estou fazendo na Hidro. Muito bom!

De início, o que pensei foi em voltar a nadar como nos meus "bons tempos"... hehehe... Mas já que bons tempos são os vividos hoje, conforme já li por aí... hehehe, resolvi que daria uma chance à hidroginástica mesmo!!! E não é que ela queima muito mais que a simples natação???

Em 3 de abril meu peso foi de 121,90, e como não acreditei que engordei de tal forma na Páscoa, resolvi me pesar de novo pra confirmar no dia 4, na aula em que a professora trouxe de surpresa a balança. Para minha felicidade, depois dessa aula de hidro eu desinchei ou emagreci para 120,70.  Até aí, normal!!!!

Mas hoje, dia 6... fomos ao supermercado e lá na farmácia tem uma balança que é a que sempre nos diz a verdade... e o resultado foi 118,35.

Dá pra acreditar???? Muito bom pra ser verdade!!!! 

Claro, também aderí ao controle das calorias... Controlo tudo o que como durante o dia!!! E reduzi o consumo de calorias que vínhamos ingerindo em casa.

E vamos que vamos!!!
Bjocas a todos!