domingo, 29 de novembro de 2009

Sábias palavras...

Olá, galerinha dos meus dias virtuais!!!Rsrsrs...
Ontem, resolvi aparecer aqui, mas fiquei lendo o blog, os comentários, visitando algumas amigas, mas como vocês sabem não postei nadica. Estou meio sem paciência comigo, e com algumas outras coisas, mas sei que faz parte, então não quero vir aqui e ficar "xaropeando" o meu espaço! Estou falando mais que agindo, e essa não é uma condição adequada para quem realmente quer eliminar o peso "extra"... Esse mês que entra tentarei fazer um pouco diferente, virei aqui quando tiver notícias boas a contar... tenho muitas, mas as relevantes eu divido com todos, ok? De resto, tenho que estudar, que arrumar tudo em casa que não está no lugar que eu quero, ver como irá ficar a tal pintura da sala que inventei de fazer... os filhos, o marido, atenções e atenções...
Adoro vir aqui, ver os coments e também visitar cada uma, mesmo que "invisivelmente" (sem comentar), então farei isso de maneira mais correta, comigo e com vocês... Chega de não contar acertos, e só enrolar nos 5 passos dados à frente e 3 atrás, viu?
Beijocas, excelente domingo e uma semana cheia de saúde e produtividade!!!

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Exame médico e de atitudes...

Finalmente fiz o exame para saber como andam as veias das minhas pernas... e estão bem, não ótimas, mas bem...
Tenho varizes que irão melhorar muito ao emagrecer, então... o final de ano está aí, algumas metas eu consegui, outras não, mas o jeito é continuar sempre, mesmo a passos TARTARUGA ou FORMIGUINHA.
Algumas pessoas, no meu caso, se permitem um tempo de reflexão que por alguns motivos, não permitem a evolução das ideias na prática... Pelo pensamento já estou bem mais magra, mas nas ações a coisa é lenta que só vendo... Quem sabe esse final de ano e a virada não sejam um enorme recomeço e injeção de "mexa-se", não é?
Beijos em todos!!! E uma excelente noite!

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Estou feliz!!!


Oi, gente amada!!!Como passaram essa terça-feira? Eu corri o dia inteiro, fiz almoço, levei filho na escola, fui ao médico com o marido (tá tudo bem, só cuidados mesmo!!!), vi coisas que precisava pra casa, fui à casa dos meus pais buscar verduras fresquinhas da horta, arrumei a casa (comecei ao menos...rsrsr) e agora estou aqui indo dormir a essa hora, cansada, mas super de bem com a vida, e feliz por ver quanta gente legal tem acompanhado esse espaço... Isso é bom, pois incentiva a estar melhor, pra mim e também para contribuir incentivando os demais... Então... beijocas e obrigada aos 53 seguidores e outros tantos que me visitam por fazerem um pouco parte dos meus dias aqui!!!!Sintam-se todos abraçados!!!

OBS: A Red Zone anda por aqui, mas tudo tri, assim que a onda passar volto com a pesagem... Chega de matação!!!!

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Centella Asiática

Oi, meninada!!!

Ter amigos é mesmo tudo de bom, por vários motivos, e também porque junto com a amizade cada um trás consigo algum conhecimento novo. Já usei Centella Asiática quando mais nova em forma de cápsulas, para celulite e é tudo de bom, o que eu não sabia é que era bom pra mais coisas... Hoje, lendo um tópico na comunidade "Emagrecer Dói?" uma amiga me perguntou se eu fazia uso, se já havia experimentado e comentou também seus benefícios para quem possui varizes... Muito bom!!!Valeu Dinni!!!


Então fui navegar pesquisando um pouco, e deixo pra vocês também aqui o que encontrei:



INDICAÇÃO: O chá de Centella asiatica é normalizador da circulação, vasodilatador, calmante, câimbras, refrescante, anticelulítico e preventivo de rugas. É estimulante e diurético, atua no tratamento de dermatoses, eczema, reumatismo, rachaduras da pele, varizes, psoríase, gordura localizada, pernas pesadas e doloridas, além de estimular a produção de colágeno.

COMO FAZER: Coloque em infusão, em um litro de água fervente, 2 colheres de sopa da erva, e deixe levantar fervura. Desligue o e abafe por dez minutos.

COMO BEBER: Tome de 2 a 3 chávenas ao dia.

FONTE: http://conhecerasplantas.forumeiros.com/ervas-medicinais-f22/ch-de-centella-asiatica-t29.htm
Então é isso, meu dia hoje foi até que direitinho, e como tenho chá de centella em casa, vou bebê-lo com prazer!Rsrsrs...

domingo, 22 de novembro de 2009

Domingão da Faustinha???

Esse domingo está bom, almoçamos fora com os meninos, depois um pouco de "caseirismo" em família.
Decidimos, o maridinho e eu, que amanhã mais uma etapa se dará início por aqui, rumo aos nossos objetivos... Vamos esperar o amanhã chegar então!!!



Boa noite pra todos e uma beijoca!!!

sábado, 21 de novembro de 2009

Selinho

Este eu vi no blog das queridas amigas: Claudia http://umdiadepoisdeoutrodia.blogspot.com/ e da Tetê http://semneuras1.blogspot.com/

As regras são as seguintes:

1) Postar o selinho com as respostas e colocar o nome de quem indicou.
2) Para cada item uma palavra ou frase que a complete.

O meu pior defeito é... teimosia.
O que eu mais gosto em mim... o bom astral.
Meu sorriso é sincero quando... não estou em companhia de gente falsa e invejosa...rs
Sinto medo de... não saber como será minha reação quando perder pra morte pessoas mais velhas que amo.
Sinto ódio de...injustiça, falsidade e qualquer tipo de preconceito.
Quando tenho vontade de destruir o mundo... quando estou de mal humor.
Minha paixão eterna é...meus filhos e meu marido.
Serei feliz quando... (Serei mais feliz, pois sou feliz agora)meus filhos estiverem realizados, e quando atingir minha meta.
Meu pior erro foi... NÃO SEI MEU PIOR ERRO... (talvez não saber qual é o erro!!!!)
Nas piores horas eu lembro... de Jesus Cristo e o Pai Celeste.
Nas horas vagas...eu gosto de curtir a vida, a família e os amigos.
Nas noites sem sono...eu invento algo...haha...
Tem horas que dá vontade de...pôr o pé na estrada com a família sem rumo...
Me chamam de louca por... que de louco todos temos um pouco.
Uma palavra que me define... feliz
Uma música que não posso ouvir sem chorar...não costumo chorar com músicas, mas uma em especial é Nossa Senhora.

3) Indicar três blogs "in" e avisá-los. Vou recomendar a todas as meninas que sigo, pois só sigo os bons...

Tempo pra mim

ONTEM, BANHO DE ESPUMA!!!

Ontem à tarde, eu e o amore nos demos uma folga da rotina, e nos permitimos um gostoso banho de espuma com hidromassagem... tarde ótima!
O tempo estava uma delícia pra curtir um momento romântico, com uma chuvinha que espantou o calorão!!!

HOJE, mudando do esmalte cintilante para um que combina mais com minha energia!!


Ah, lembram que eu prometi postar uma "fotito da fofa" aqui, com sua mais nova aquisição... quando estou no pc, lendo, pesquisando ou assistindo tv à noite... NOW, quem me acompanha???

O KAKINHO... (meu óculos) rsrsr

Assim, ficou my "caritchas", quatro-olhos!!!

O óculos está "óóótemooo", mas a fofura das bochechas já estou tratando de dar um tchau!!!!
Beijocas e um excelente domingo a todos!!!

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Boa tarde!!!

E aí, galerinha???
O desenrolar da historinha criminal aqui em minha cidade está para os próximos capítulos, mas vou contar pra vocês que o carinha que atirou no advogado (o falecido) era também conhecido da gente desde pequeno. A cidade aqui é pequena, mas não tanto assim, viu? O detalhe é que o caso não foi como tantos ocorridos que passam despercebidos, já que ambos, vítima e "atirador" (pra não ficar repetindo o título que o rapaz bem merece!!!) são pessoas bastante conhecidas da sociedade. Um advogado, e outro administrador, trabalhando em instituição privada, ambos jovens... e o motivo parece ter sido fútil! O rapaz que atirou ao que parece está passando por transtorno psicológico, perdeu o pai há 3 meses, e tem problemas com drogas, e ainda está com problemas quanto ao peso, pois segundo um depoimento na DP, o "falecido" teria feito comentários de que o outro havia "engordado" nos últimos tempos. Não sei nada de nada confirmando essa afirmação por enquanto, só ouvimos dizer, e também alguns comentários que a própria mãe do "vivente" teria feito aos amigos e vizinhos ainda ontem.
Triste duplamente... mas a vida segue... e a justiça será feita de qualquer maneira, quanto a mim não posso ficar julgando, apenas tentando entender as razões que levam uma pessoa a desferir 3 tiros em outra, que em tempos atrás frequentava também a nossa casa. Como as pessoas mudam em alguns anos!!!

Mudando de saco pra mala, ganhei minha máquina de lavar Brastemp de 11kg, e é excelente, apesar de vir faltando 4 botões de função... secar, passar, dobrar e guardar. kkkk... Ainda feito manualmente, pois no inverno é preciso pôr na secadora, senão a roupa fica um nojo...hehehe... Mas falta tempão ainda pra pensar no inverno!!! Ah, inverno, tão bom!!! O calor é legal, mas viver derretendo nem sempre agrada!!!

Beijinhos!!!

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Fome da alma

Fome da alma é o título do post, e eu aqui pensando em mil coisas... não em comer, pois tomei um café com leite mais cedo, com um pedaço de pão caseiro com frutas cristalizadas que meu marido mesmo fez... Uma delícia! Não, não pesou na consciência me permitir comer assim... meu almoço foi light... Abobrinha recheada com 4 colheres de arroz... Pela manhã um copo de vitamina de banana.

Mas o que tem a ver o relato do que comi com meus pensamentos??? É que, embora eu esteja bem por um lado, hoje me senti pra baixo com uma notícia triste.

Vocês sabem aquelas pessoas que fazem parte da nossa vida na escola, na faculdade e até nas baladas e em momentos de descontração com amigos, que hoje estão em nosso círculo próximo, mas que com o tempo a vida vai afastando, quer porque sigamos nossos estudos em diferentes rumos, façamos novas amizades, enfim... pela vida que não para...??? Pois é, conheci algumas pessoas assim... mas o motivo de falar sobre isso é que um amigo desses tempos, de jovens baladeiros, e que hoje, um homem ainda jovem, mas mais focado no trabalho (advogado), apareceu na tv, em notícia em rede nacional... assassinado com 3 tiros em seu escritório. Um cara de 33 anos, inteligente, e super de bem com a vida... morto pelas mãos de outro de 30, de dupla cidadania (argentino,brasileiro) de família conhecida e sei lá mais o quê. O que entristece além de saber que uma vida conhecida e querida de muitos se foi, é a violência que dia a dia está mais perto de todos nós. O crime parece ter sido passional... Haha, mas o carinha era mesmo namorador!!! A felicidade de uns é o olho de inveja de tantos!!! O mundo não está de cara feliz desse jeito pra mim!!! E do meu jeito otimista de ver as coisas, há instantes em que a percepção de certas realidades conflita... Afinal, diriam alguns... o que atirou devia ter um motivo!!!
Me digam... que não tem motivos? Todos temos um... motivo pra ser feliz, motivos de chorar, motivos para amar, mas por mais que tenhamos motivos negativos, não saímos
por aí atirando e atropelando ninguém, não é?
O talzinho "roubou" o carro da mãe, matou um homem, atropelou outro na aduana e abandonou o veículo no lado de lá da ponte, fugindo a pé...
Hoje minha alma tem fome de justiça, por isso e tantas outras coisas... justiça em relação aos planos de saúde, em que quanto mais idade ou maiores "problemas" uma pessoa tenha, maiores são os gastos com a mensalidade ou anuidade. Em relação as pessoas que conheço (inclusive amigas virtuais) que querem ou precisam cirurgia bariátrica e que praticamente têm que esmolar laudos médicos, sendo "tratadas" como preguiçosas, desleixadas, sem força de vontade e tantas outras "qualidades" que lhes são atribuídas. Uma cirurgia dessas, não é brinquedo, e optar por uma, é realmente decisão séria e que precisa ser pensada, porém até com os que já fizeram isso, já constataram a necessidade com médicos, os planos de saúde ainda continuam negando as solicitações e brincando com gente séria.

QUE FOME!!!!De justiça!!!!Por que a fome do estômago, quando vê certas coisas, passa batida!!!

Deixo aqui mais um desabafo!!!Um beijão em todos e aos novos seguidores, obrigada pela companhia!!!

domingo, 15 de novembro de 2009

Colesterol

Quem tem, mesmo que pouquinho, é melhor correr atrás do preju... aqui a "coisa" já está funcionando...



OBS: CLICA NAS IMAGENS PARA LER MELHOR!!!
Beijocas e bom restinho de domingo!!!

sábado, 14 de novembro de 2009

Poemas

Gente, hoje o dia está chuvoso e parei pra ler um pouco e ensinar alguma coisa de realmente proveitosa ao filho mais velho. Conversamos sobre matemática e suas frações, depois um pouco de história para explicar como algumas pessoas podiam ficar exiladas, passando da Ditadura à Democracia da história... Então resolvi postar aqui dois de alguns poemas que gosto desde a adolescência.
VOU-ME EMBORA PRA PASÁRGADA (Manuel Bandeira)

"Vou-me embora pra Pasárgada
Lá sou amigo do rei
Lá tenho a mulher que eu quero
Na cama que escolherei

Vou-me embora pra Pasárgada
Vou-me embora pra Pasárgada
Aqui eu não sou feliz
Lá a existência é uma aventura
De tal modo inconseqüente
Que Joana a Louca de Espanha
Rainha e falsa demente
Vem a ser contraparente
Da nora que nunca tive

E como farei ginástica
Andarei de bicicleta
Montarei em burro brabo
Subirei no pau-de-sebo
Tomarei banhos de mar!
E quando estiver cansado
Deito na beira do rio
Mando chamar a mãe-d'água
Pra me contar as histórias
Que no tempo de eu menino
Rosa vinha me contar
Vou-me embora pra Pasárgada

Em Pasárgada tem tudo
É outra civilização
Tem um processo seguro
De impedir a concepção
Tem telefone automático
Tem alcalóide à vontade
Tem prostitutas bonitas
Para a gente namorar

E quando eu estiver mais triste
Mas triste de não ter jeito
Quando de noite me der
Vontade de me matar
— Lá sou amigo do rei —
Terei a mulher que eu quero
Na cama que escolherei
Vou-me embora pra Pasárgada."
Canção do Exílio (Gonçalves Dias)
"Minha terra tem palmeiras,
Onde canta o Sabiá;
As aves, que aqui gorjeiam,
Não gorjeiam como lá.

Nosso céu tem mais estrelas,
Nossas várzeas têm mais flores,
Nossos bosques têm mais vida,
Nossa vida mais amores.

Em cismar, sozinho, à noite,
Mais prazer eu encontro lá;
Minha terra tem palmeiras,
Onde canta o Sabiá.

Minha terra tem primores,
Que tais não encontro eu cá;
Em cismar –sozinho, à noite–
Mais prazer eu encontro lá;
Minha terra tem palmeiras,
Onde canta o Sabiá.

Não permita Deus que eu morra,
Sem que eu volte para lá;
Sem que disfrute os primores
Que não encontro por cá;
Sem qu'inda aviste as palmeiras,
Onde canta o Sabiá."

Muitos podem me perguntar o que tem a ver esses poemas com emagrecimento? Nada e tudo. Nada no real sentido e tudo no sentido que quisermos lhes atribuir. Bem, primeiro que ler trás conhecimento, e conhecimento cultura. Mas também porque quando nos dedicamos um pouco a fazer outras coisas que não só pensar em emagrecer, a ansiedade diminui. E todos sabemos que ansiedade engorda!!
Já, dando uma nova interpretação ao poema Canção do Exílio, que não a real, podemos vê-lo na visão de uma pessoa gorda, que um dia já foi magra... (sentimento de exílio dentro de seu próprio corpo) Na obesidade triste e doente não há sabiás, não há primores, nem palmeiras, como se encontra em um corpo magro e saudável. E lendo esse poema sob essa perspectiva, dá mais vontade ainda de atingir nossos objetivos, já que é preciso ouvir o canto do Sabiá, e das "aves que aqui gorjeiam e não gorjeiam como lá".

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Sexta-feira 13...

Hoje, neste dia faz aniversário minha irmã... que Deus dê a ela muitas alegrias, e que as tristezas sejam sempre superadas e sirvam como crescimento... Que as coisas boas da vida a cerquem...
Também hoje seria o aniversário de vida de uma pessoa muito querida pra mim, que já não está mais entre nós, mas que sem sombra de dúvidas, jamais sairá de nossos corações... Minha adorada e amada tia avó Jurema. Que lá de cima, de onde certamente olha por nós aqui, junto aos seus atepassados queridos, ela possa ter muitas alegrias em nos ver bem, com saúde e felizes!!!
Beijo em todos!!!

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Bons ventos...

E aí, gente?
Bons ventos que soprem pra todas nós... hoje fiquei direitinho na R.A... não jaquei, incrível...rsrsr.
Não fiz atividade física, mas me sinto diferente... Agora sou oficialmente uma "quatro-olhos"...ahsuahsuashauhs...
Depois mostro como ficaram meus óculos novos... Mas eu até que gostei, pois são discretíssimos, e não preciso usá-los sempre. Mais para estudar, então tudo ok.

Às meninas que chegaram novas como seguidoras e que não possuem blog, apenas me acompanham, sem receber meus coments, meu muitíssimo obrigada pela companhia! Beijocas grandes!!! E força aí no objetivo que tiverem para a vida, ok?

Hoje, dei um trato no visu, na cor dos cabelos, nas unhas... e daqui a pouco, o marido chega do curso e vamos estudar juntos no curso on.

Beijo em todos!

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Contando as novis...

Oie, gente boa!!!
Pois é, nosso dia foi corrido hoje, o horário do meu almoço??? 17h... Pra vcs verem que a coisa tava toda doida!!!
Fui consultar uma cirurgiã vascular hoje, pra ver como andam minhas "véias" (rsrsr)... já que tenho tendência a ter varizes. É, e com a gravidez do meu pequeno (já "moço de 3 anos" - mamãe!!!) passei a perceber uma dilatação em algumas veias da perna direita. Só que nesse tempo maluco de chove e sai sol aqui na cidade, comecei a sentir um desconforto na perna, e... não deu outra, é a tal veia chata perturbando. A médica me perguntou se eu estava preocupada pela estética ou pelo incômodo... Mas é claro que em primeiro lugar o incômodo, e depois que pernas cheia de "veias raivosas", ninguém merece!!! Então, minhas caras... tenho que diminuir de 20 a 30% do meu peso corporal pra depois, se não melhorar a aparência, extrair as varizes "na faca"... Me mandou continuar com a bicicleta ergométrica e disse que todo o exercício que eu faça é "mil porcento" pra ajudar na circulação. Mas, tenho que fazer eco dos membros inferiores, tomar um "remedinho" por um mês. Vou me mexer então!!! Detalhe: A médica é muito querida, mas é tão gordinha ou mais que eu...rsrsrsr...

Também hoje fui finalmente fazer meu óculos, que fica pronto amanhã! Não tenho graduação forte, é astigmatismo 0,75 no direito e 0,50 no esquerdo. Minha lente e minha armação não são pesadas, permitindo que o óculos seja o mais discreto possível (odeio óculos!!!), mas o precinho... não é lá tão levinho!!! Ufa!!! Mas, meu papis é ainda um anjo da guarda ou a fada homem que às vezes me agracia com sua varinha de condão!!!Rsrsrs...

Fiz o exames que o clínico pediu... nothing!!! Está tudo ok, com exceção do colesterol ruim que está um pouquinho acima e o bom, um pouco abaixo... Mas nada que não seja recuperado com a atividade física e muuuita linhaça!

Então amores, entre tropeços e acertos: amanhã é outro dia (xiii...já é hoje, pela hora!!!) e as verduras também... os legumes, e as frutas... rsrsrrs

Beijocas e que a noite seja de um sono reparador!!!


Jacando...

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Oiê...

Queridos do meu coração... linhaça é mesmo tudo de bom... olha, respondendo aos comentários aí das meninas no post anterior, eu como linhaça no pão, no feijão, no suco de manga... O detalhe da sementinha é que temos que batê-la no liquidificador até que vire um pozinho, então aí sim fica mais fácil usá-la em qualquer alimento... Na sopa... enfim... em qualquer alimento que possa disfarçar o sabor que algumas podem achar ruinzinho. Vou confessar: eu gosto, e com os benefícios nem se não gostasse deixaria de usar... hehehe...



Gente, vou indo, deixando miles de beijos a todos, mas estou hiper-cansada... recém cheguei em casa, resolvendo assuntos do condomínio... aff!!!

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Propriedades da Linhaça

"Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO DA LINHAÇA PARA O ESTADO DO CANADÁ e dos Estados Unidos,têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças :

CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc.,

A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é a LIGNINA.

A semente de linhaça contém 100 vezes mais LIGNINA que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades.

Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

- BAIXA DE PESO:

A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida.

Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

- SISTEMA DIGESTIVO:

Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.

Lubrifica e regenera a flora intestinal.

Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino.

Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.

- SISTEMA NERVOSO:

É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta ( esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para o cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais neuurotransmissores (reanimações naturais) .

- SISTEMA IMUNOLÓGICO:

A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.

A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento.

A linhaça é útil para o tratamento da ANEMIA.

- SISTEMA CARDIOVASCULAR:

É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias,esclerose múltipla, trombose coronária, pressão alta arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada TAGLANDINA, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.

O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.

- DOENÇAS INFLAMATÓRIAS:

O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "ITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amigdalite, meningite , etc.

- RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS:

O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual,todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

- CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:

Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele voltará a ser mais suave.
É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoriase e eczema .

Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco,manchas, acne, espinhas, etc.

É excelente para a CALVÍCIE . Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa . Use-a como geléia para fixar e NUTRIR o cabelo. Não use vaselinas que danificam o couro cabeludo e o cabelo.

- DIABETES:

O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangre. Esta é uma excelente notícia para os insulina-dependentes.

- VITALIDADE FÍSICA:

Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular . Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

MODO DE USAR:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço.

Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas . Para quem tem prisão de ventre é excelente bater a linhaça com ameixa sem caroço (de molho na água, tampada na geladeira)até regularizar o intestino.

PARA ALGUMAS PESSOAS ISTO PODE SIGNIFICAR UMA GRANDE ESPERANÇA....!"

Fonte: http://www.fatimahborges.com.br/artigo.php?code=66
Linhaça, é isso aí!!! Incrementando a alimentação!!!

Controle



Depois de um final de semana não muito controladinho (válidas as tentativas!!), a semana precisa de um empurrãozinho pra começar bem... então DIETA.

No café da manhã comi uma fatia de pão caseiro e uma xícara de café com leite (só? Já foi muitão!!)

No almoço o prato foi metade refogadinho de abobrinha, outra parte de salada de rúcula e uma pequena porção de arroz.

O resto do dia será controlado também... afinal CHEGA!!! O verão tá aí, e ao menos uns quilinhos quero mandar pro espaço até lá, ok?

domingo, 8 de novembro de 2009

Mais um selinho adorável

Regras:
1- Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar

2- Postar o nome do blog que te presenteou: Amei esse selinho, ganhei da Amandinha http://65em2010.blogspot.com/

3- Indicar 10 blogs de sua preferência (Vou indicar a todas as minhas amigas queridas - Todas podem buscar - já que os os blogs que sigo são todos excelentes!)


4- Avisar os indicados MENINAS PEGUEM SEU SELINHO!!!

Tá frio...

Puxa, acredita gente?!?!
Uns dias de calorão a quase 40ºC e hoje tá frio e chovendo... o que pode configurar que o friozinho vai aumentar ou se manter... Mas como esse tempo ficou maluco beleza, a gente pode esperar qualquer coisa!!!
Meu astral mudou da água pro vinho, diga-se de passagem, são poucos os momentos em que não estou Up... rsrsrsr...
Almoçamos tarde hoje, mas estamos certinhos na R.A, apesar de ontem à noite eu ter saído beleza do ritmo... Sei lá, há dias em que dá vontade de comer mais e eu não fico me medindo muito... em outros o "policiamento é ostensivo"... mas pé por pé a gente vai dando os passos necessários para eliminarmos a "gordurinha" que não nos pertence!!!Rsrsrs...
Amei a visita da querida amiga MEY... assim como os demais comentários,ok?
Beijocas!

SELINHO



Regrinhas:

1- Postar selinho e dizer quem indicou: Recebi da minha amiga Fabiana http://www.contandopontinhos.blogspot.com/
2- Contar quais foram as 3 melhores viagens que fez.
Bem, também não viajei muito ainda, mas... gostei de ter viajado para:
a- o Costão de Santinho (SC) e ter ficado hospedada no Costão de Santinho Resort (uma delícia)
b- Gramado e Canela (RS)
c- Sempre que viajo com a família quer seja para SC, Uruguai, Foz do Iguaçu... (com marido e filhos qualquer lugar é bom)
3- Falar 3 lugares que ainda pretende conhecer: Pretendo conhecer a Itália, algumas cidades na Argentina e muitas cidades no Brasil (tão lindo)
4- Indicar 10 blogueiras, avisando-as da indicação do selinho. OBS: Não irei indicar só para 10 amigas, mas para todas que curtam por o pé na estrada como eu... rsrsr...

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Tempestade...rsrsr

Que porcaria... meu dia hoje começou chato que é uma droga!!!! Aff, nem sempre a gente pode estar com o astral bom... existem os "acerca" que algumas vezes têm a necessidade de perturbar a nossa paz de espírito.
Aqui na cidade continua chovendo, minha R.A pegou novamente o rumo certo, mas o humor não está dos melhores, por isso, volto outra hora!!!
Beijocas e obrigada pelos comentários que tanto adoro ler!!!

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Oi...

Nossa, que saudades de vir postar... a chuva aqui na cidade resolveu aparecer, mas entre tantos trovões e raios quem disse que eu pude acessar o pc? Pois é... ou é um calor de rachar ou aguaceira até afogar...kkkk... Mas bem que o Rio Grande do sul está precisando de chuva. Mas raios, pra que tantos? Rrsrsrs...
Sabe gente, estou feliz com tudo, já que nesse calor "infernal" eu derreti o peso que havia readquirido... Estou novamente com 112,70... me pesei ontem...
Agora, voltando a estaca zero na diminuição....
Adoro vcs e suas visitas!!!Beijocas!!!

Putz, vou embora que o céu tá ameaçando cair...hasuhasuash...

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Oi, amores!!!

Nossa, 3 dias sem postar nadica...rsrsrs... Andei sumida, mas com o calor não dava pra ficar tanto tempo parada em casa... saímos com os meninos um pouco! O verãozão chegou mais cedo aqui e "matando"...hahaha.

Passei com meus amores... aqui em um momento "Sanduíche de maninho" pela manhã do dia 1º.

Dia 2, entre outras mil coisas, montei este quebra-cabeças de 500 peças para as atividades de 101 coisas em 1001 dias!

Minha R.A vai bem, mas agora com esse calorzinho "infernal" estamos bebendo mais líquido, e exercícios por enquanto ZERO.
Amores, prometo aparecer aqui logo mais, mas agora tenho que sair!!! Vou fazer algumas visitinhas hoje também aos blogs!!!
Beijos!!!