sábado, 17 de dezembro de 2011

Chutando o pau da barraca...

Ontem chegamos tarde da festa de encerramento da escolinha do filho menor... e sabe a que horas fomos jantar????????
É, uma hora da madruga... todos loucos, mas hoje o negócio foi mais light mesmo... Fim de ano às vezes descompensa o cérebro...hahahah...
Beijo em todos!!!

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Cirurgia...

Hoje mesmo fiz uma cirurgiazinha pra retirar um cisto sebáceo bem na cabeça, mais precisamente logo abaixo do couro cabeludo. Procedimento rápido, feito na própria clínica médica, levei apenas 2 pontinhos, mas como incomoda essa porcaria... aff... Tô com a cabeça inchada, com um "galo"... hahahah... gente, como qualquer cortezinho faz sangrar a cabeça, nossa! Agora 15 dias pra retirar os tais pontinhos... é mole? Umpf...
O meu médico é cirurgião plástico, e ele também "manda pro espaço" sinais que o sol, a velhice ou sei lá mais o quê a vida nos agrega... os próximos serão dois sinais que tenho na perna desde nascença, mas como são durinhos, vão pro nunca mais... hahahah...
Eu a-do-ro sol... com proteção, claro, mas não gosto de não pegar corzinha alguma...
Estou me cuidando um pouco, não tenho comido muito, e agora no verão bebo muito líquido! É isso aí, gente!
Árvore dos meninos!

Enfeitinhos... hohoho!
O Natal está aí.. então desde já desejo tudo de mais feliz pra todos os seguidores e visitantes!!!

Beijinho.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Programa maluco...

Gente, estava agora assistindo o tal programa Pânico... nossa, o Bola está emagrecendo, mudando hábitos... achei ótimo, mas fiquei com um dó imenso do Vesgo, que está cada vez mais gordo... Um absurdo o programa fazer esse tipo de proposta a um funcionário... ter que engordar a ponto de estar ficando disforme... Nâo consigo achar bom! Que triste! Afinal, quem assiste a este programa? Só doido mesmo... e eu, de vez enquando...kkkkkk...

DEZEMBRO chegou... e o ano está definitivamente no fim... Esse ano foi imensamente bom pra nós por aqui! Obrigada Papai do Céu!

Beijos a quem passar por aqui e tudo de lindo nesse mês!

domingo, 13 de novembro de 2011

Sossego geral...

Ois, bloguinho! Tudo numa "nice" por aqui... os meninos estão super tranquilos, nada de arte hoje... o "papai" ligou há algum tempo contando que já estava na metade do caminho... o dia está com cara agradável... meio nublado e fresquinho (ai, gosto de dias assim... sem sol nem chuva!!!)
Eu vim para o computador arrumar umas fotos do 1º aninho do sobrinho para enviar para minha cunhada, e deslizei do face para o blog e nada ainda...rsrsrrs...

Ah, R.A. no controle!

Vou indo, abraço!

sábado, 12 de novembro de 2011

Pais e filhos...

A vida é um corre-corre, com os filhos, a rotina e tal, mas mesmo quando se sai dessa, aqueles sempre aprontam das suas. Os meninos são mesmo impossíveis, saudáveis sim, mas superarteiros também. Meu pequenino é enlouquecedor na sua "verbalização infindável", e o mais velho, horas um mocinho, outras menor que o irmão... 
Viajamos nessa semana que passou, fomos aproveitar um pouco na capital, e curtir o 1º aninho do sobrinho mais fofo...hehehe. Imaginem 8 horas de carro com um "palavrório" da duplinha... Mesmo assim foi bom estar com os cunhados e ver outros familiares. 
O resultado pra mim é que não foi muito agradável, já que parece que fomos pelo caminho do "viver pra comer"... Sim, não teve um dia que não nos reuníssimos ao redor de algo muito gostoso... mesmo tentando comer pouco, o que não foi tão possível... agora... corro atrás do "preju"!!!!
Esse findi está sendo "normals", não ataquei nada...hahaha... estou no controle, e me sentindo enjoada com o calorão que faz na cidade. Amanhã, dia só meu com os meninos, já que maridão vai dar uma "carona" a uma sra. amiga nossa até POA. E lá se vão 8h de ida e mais 8h de volta. 
Se não me deixarem "doida de pedra", volto!
Beijo.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Meia hora e um pouco mais...

Hoje fiz os exercícios a que me propus, os simuladores de caminhadas de 2 tipos, exercícios de musculação para braços e pernas, simulador de cavalgada e pra finalizar uma volta na pista caminhando. Bom, 40 min. Só uma coisa me deixa encucada, e apesar de eu saber a resposta, assim mesmo não tô acreditando muito nisso. Meu corpo está doendo, ainda é cedo para que a gordura vá embora só pelo exercício, mas estou um pouco mais pesada mesmo com toda a movimentação corporal. Meus braços estão menos balançantes...hahahah... E sim, fiquei meio "neurótica" indo me pesar dia sim e outro também...Está errado! Vou parar com isso, aliás... PAREI!
Bjo!

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Atualizando...




Bem, olá! No domingo fomos dar uma volta em família, enquanto meu esposo fazia um concurso, fiquei com os meninos esperando "acampada" no carro, literalmente. Demos uma caminhada pela cidadezinha, minúscula, mas ajeitadinha!Na saída do concurso fomos ao Uruguai, em um "parador" na beira do rio de mesmo nome...hehehe. Localzinho bom para estar em companhia da família, pegar um arzinho, fazer um picnic, deixar os meninos brincarem na pracinha em contato com a natureza. Gostei!



Já no dia de hoje e desde segunda, regresso à normalidade atual... controle, academia. Iniciei primeiro com 30 minutos, depois vou progredindo senão as dores do "sedentarismo" começam a me abater, o que não quero de jeito nenhum porque senão volto à estaca zero! Meu marido está me acompanhando... tá, ele está indo comigo, não faz os exercícios, mas fica ali do lado dando apoio moral... ótimo!


Estou bem, um pouco cansada, mas com ânimo pra seguir em frente!


BEIJOCAS!

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

E amanhã é Uruguai

Amanhã, o maridão tem um concurso pela manhã, então temos de dar uma chegada a uma cidadezinha fronteira com o Uruguai, onde será a prova e claro, não poderíamos deixar de atravessar para "el otro lado"...rsrsr... Tudo preparado para passarmos algumas horinhas de espera... as crianças e eu! Depois vamos aproveitar um pouco fazendo um gostoso picnic. As coisas estão no controle.

Ah, minha gente... deletei um post em que eu falava em problemas com a net, o que não é verdade por agora...rsrsr, é que o post estava salvo em rascunho, e foi de um tempão atrás... Vira e mexe tínhamos esse incômodo, mas agora as coisas andam bem...hehehehe...

Tchau, tchau setembro!

Oi, minha gente!
Mês de setembro indo embora, primavera a pleno vapor e temperatura de verão... que calooooor... Mas para amanhã o tempo já promete virar... E nós aqui em ritmo melhorado. Me pesei ontem (dia 28) e a balança marcava 115,75. Bem, pra dizer a verdade eu imaginava estar pesando mais, mas tá bom pra recomeçar. Ai, aqui é assim mesmo... idas e vindas, tropeços e recomeços, mas o importante é não deixar pra nunca, né mesmo?
Combinado com o maridão 3 dias na semana de atividade física ao ar livre... por enquanto só 3, depois a gente vai aumentando.
Para fim de novembro e início de dezembro abre a temporada do clube e com agito da piscina fica ainda melhor cuidar da gente.
Depois volto!Beijocas!


terça-feira, 20 de setembro de 2011

Hino Rio Grande do Sul

Dia 20 de Setembro... comemoramos por aqui o DIA DO GAÚCHO!
Neste dia, ainda mais que o habitual, muitos gaúchos se reúnem para apreciar o bom churrasco, tomar aquele chimarrão.
Tem gente que não entende o gosto pelo chimarrão... bem, é parecido com o gosto dos japoneses e chineses pelo chá quente após as refeições (cada um com seu gosto, claro!)... Já nós os gaúchos bebemos chimarrão (ou mate, como muitos chamam) a hora que bem entendermos, em rodas ou solitos. Chimarrão serve pra pensar na vida, fazer amigos, bater bons papos, enfim...
Agora à tarde vamos com os meninos ao Parcão da cidade... o chima vai junto.
Outro valor que vejo em "minha terra" é o orgulho que nosso povo tem de sua tradição... em nossas diversificadas culturas (alemã, italiana...) o tradicionalismo abraça a todas.
Bom gente, fora as piadinhas, e bobagem de rivalidades desportivas... temos muita gente bonita por aqui, e também somos um povo acolhedor e receptivo aos recém chegados (tirando minha cidade da fronteira que aqui a coisa é diferente, não são todas as pessoas que se sentem bem de primeira ao chegar , pois acreditam que o "povo é mais fechado" - e é, viu?rsrsrsrs...)
Temos CTGs, que são os centros tradicionalistas, e acreditem... nem sempre é necessário ir à caráter. Ah, e as "prendas" não andam só de vestidos rodados não... agora tem as bombachas (que não sei o nome certo, pois não sou "fervorosa da tradição", ok?)
Hoje há um desfile pelas principais ruas da cidade, parecido com o que se faz em 7 de setembro, mas alusivo ao 20 de setembro e nossa Semana Farroupilha. Gente a cavalo, prendas com os vestidos mais lindos, gaúchos bem trajados... até cavalo todo produzido e muito cocô pra limpar depois... hahahaha...
Aprendi a gostar dos bailes, das festas, e já fui ao Sarau de Prendas (baile de prendas "debutantes", pra quem sabe o que é o Debut). Meus meninos também gostam de se vestir de "gauchinhos", como eles mesmo dizem. Já meu marido não é muito disso tudo... pilcha, bota...nada disso, mas faz um churrasco!!!Hummmm... rsrsrrs.
Abraço minha gente!

sábado, 10 de setembro de 2011

A menina que calou o mundo por 5 minutos.

Neste mês de setembro, com dia de Independência, semana Farroupilha e outras tantas comemorações, vale apena relembrar esse vídeo.
Ideia "colada" do blog de uma amiga querida. Copiei a ideia por ser muito válida e para que não se caia no esquecimento.

sábado, 3 de setembro de 2011

Gentemmmm... gostei do "novo blogger"

Passei uns dias sem postar nada... e quando chego aqui o blogger tem nova cara... muito bem...hehehe!!!
Mudando de saco pra mala: "Ai, como eu tô bandida!" - Sim, situaçãozinha muito comum ultimamente, porque não tenho feito nadicas em prol da minha R.A. 
Tô esperando não sei o que pra tomar jeito... humpf!
É, até a cidade agora está com visual esportivo... com quadra de basquete (novinha), vôlei de areia, pista de caminhada (que já tinha), e pra melhorar uma academia ao ar livre... tudo de bom e ainda the best: não pagamos nada por isso... mas e cadê o tempo pra sair de casa e fazer exercícios? Tenho que encontrar, eu sei...
Bem , este sábado e domingo o caminho é certo: Parcão.
Depois do curso do marido, catequese do filho mais velho, passeio de bicicleta com filho mais novo, vamos abraçar o bom chimarrão e dar uma chegadinha na tal academia... pra ver como está... hahahahaha.

Aqui o "papai" joga com nosso filho mais velho e com uma turminha! Mamãe (eu) caminha, tira fotos e cuida o filho pequeno na bicicleta...rsrsrs.



sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Louca de...

Conheci uma pessoa, ainda no verão passado, que fez dessa frase bordão e a adorei..rsrsrsr... E como é verdadeiro o costume de dizer por aqui... Estou louca de... então...

Hoje estava louca de sono,
louca de sede,
louca de fome,
louca de tédio,
louca de gorda, e ainda mais...
louca de chata... kkkkkkkkkk...

Remédio... dormi um pouco...
bebi muito suco,
comi um pouco,
procurei distração,
me aceitei no espelho, e ainda mais...
descobri que gordinhas têm formas arredondadas, jamais chatas... hahahahha...

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Ricota



O dia hoje está chuvoso, não dá pra sair caminhar, nem curtir um solzinho no pátio... enfim... dentro de casa o jeito é arrumar as coisas, ficar no pc, ler um pouco e aproveitar o leite integral talhado para fazer uma ricotinha básica.
Essas imagens não são minhas, aliás desconheço a autoria, mas as ricotas em aspecto ficaram parecidas com a minha... dois estágios. Delícia!



terça-feira, 26 de julho de 2011

Suar Emagrece?


"Muita gente acredita que quanto mais você sua mais você emagrece, porém, ao contrário do que parece, suar não significa necessariamente emagrecer. Quando você sua seu corpo perde água e sais minerais. Como seu corpo é formado de mais de 70% de água você emagrece momentaneamente, porém, nos primeiros copos dágua ingeridos, após a atividade aeróbica, o corpo irá recuperar esse peso. Ou seja, de nada vale fazer exercícios embaixo do sol ardente ou com plásticos envolvendo o corpo para transpirar mais.

O suor não é nada mais nada menos que o resultado da temperatura interna do nosso corpo. Suar não emagrece, você emagrece quando seu corpo gasta mais calorias do que você consome. A receita é simples e básica, consumiu mais do que ingeriu, emagreceu!

Resumindo:
Suar não emagrece, você só emagrece quando seu organismo consome mais calorias do que ingere."

Fonte: emagrecercomsaude.com.br

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Novo selinho!!!hehe...


Ganhei um selinho da Dona D.! Valeu! E vou repassar (não só a 12 amigas), conforme as regrinhas:
1) Agradecer a amiga que te enviou
2) Fazer uma postagem sobre o selinho
3) Passar para 12 blogs.

Então, para reconhecer os amigos que mantém blogs e sites, vou repassar o selinho para: a todos que me visitam e que merecem meu carinho!

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Um pouco de Charlie Chaplin

"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim."Charles Chaplin

"Cada Um Tem de Mim Extamente O que Cativou, e Cada Um É Responsável pelo que Cativou, Não Suporto Falsidade e Mentira, a VERDADE Pode Machucar, mas É SEMPRE Mais DIGNA. Bom Mesmo É Ir a Luta com DETERMINSÇÃO, Abraçar a VIDA e VIVER Com PAIXÃO. Perder com Classe e Vencer com OUSADIA, pois o Triunfo Pertence a Quem SE ATREVE e a VIDA É MUITO para Ser Insignificante. Eu Faço e Abuso da FELICIDADE e Não Desisto dos Meus Sonhos. O Mundo Está nas MÃOS DAQUELES que TEM CORAGEM de Sonhar CORRER o RISCO de VIVER SEUS SONHOS."
Coragem..Coragem..Coragem é não Buscar Desculpas para ser Feliz !!!!!!!!!Charles Chaplin

Fuuuuuiiiii... rsrsrsrs...

domingo, 26 de junho de 2011

Que título dar???

Sei lá, antibiótico, antigripal, antivirótico, antitussígeno e por aí vai... A peste definitivamente pegou aqui em casa, não a Peste Negra, mas que a coisa estava preta, ah estava!!! Os fillhos com febrão, nariz entupido, dor de garganta, tomando remédio sem fazer o menor efeito, ou melhor, efeito água...hahahah... Sim, rir agora, pois na hora a gente até chora!!!!
Bom, a torneira do banheiro eu arrumei... rsrsr, o marido arrumou...kkkkk... O encanador quebrava tudo...LOUCO!!!
Agora tô numas de mudar a ordem das coisas em casa, meio doida, eu sei, mas não gosto de tudo sempre igual!!! A R.A. não está nada educada nem reeducada, e a preguiça da pessoa aqui tá grande!!! Por mim não viria aqui postar, mas meu Eu lá do fundinho me empurra!!!

Pois é, então me despeço com uma sitação de Chico Xavier:

" -Tudo tem seu apogeu e seu declínio...
É natural que seja assim, todavia, quando tudo parece convergir para o que supomos o nada, eis que a vida ressurge, triunfante e bela!... Novas folhas, novas flores, na infinita benção do recomeço! "



Fuuuuiiii...

terça-feira, 14 de junho de 2011

FRIIIIIIIIIOOOOOO...

Ontem o dia não foi dos mais frios por aqui, a temperatura estava em 14 ºC, mas agora nesse exato momento deve estar ZERO GRAU lá fora, isso mesmo... Já sensação térmica aqui na cidade é sempre menor, pelo vento...
Tá bem, que sentir frio emagrece...kkkkk... Só que eu tô aqui na frente do computador toda cheia de roupa... hahahhha.
Ando tentando não me descontrolar na comida, e acredito até que tenha emagrecido um pouco... Não fui visitar a balança... (Vou chegar lá... prometo!!)
Estou cansada, mas por mim passava a noite por aqui jogando as "bestialidades" do orkut...rsrsrsrsr... é sim, jogo pra acompanhar os meninos, e no fim das contas me pego brincando sozinha... Faz parte!!!! (Da insanidade temporária do jogo!!!!)
Tenho que dormir, então vou indo nessa... Abraços de morcega!!!

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Deu sopa...

Gente, voltei aos cuidados com a pessoa aqui... rsrsrs..
Hoje meu almoço foi uma sopa, aproveitando a frio aqui no Sul. Que delícia uma sopinha! Janta, uma saladinha, um guizadinho com cenoura e 3 colheres de arroz.
Bom, depois de voltar do curso vamos ver se a fome não aperta mais que o sono.
Olha, a fumaça do tal "vulcãozinho" está dando pra sentir aqui na cidade, e vou logo dizendo, que pra mim que estive 2 dias bem ruim da bronquite, não está nada bom o ar lá fora de casa. Um nojo, parece que a gente está colada na fuligem da lareira...Pufff!!!

(Nuvem de cinzas do vulcão chileno avança rumo a Santa Catarina (fonte:http://www.ndonline.com.br/florianopolis/noticias)

Rio Grande do Sul já recebe a nuvem, que cancelou até o momento mais de 40 voos internacionais

Nasa/Divulgação/ND
Imagem de satélite da Nasa mostra coluna de fumaça e nuvem de cinzas do vulcão

Uma nuvem de cinzas do vulcão chileno Puyehue, que entrou em erupção no último final de semana, atingiu o Rio Grande do Sul na manhã desta terça-feira e avança rumo ao Oeste de Santa Catarina. A nuvem já gerou o cancelamento de 43 voos da companhias aéreas TAM e Gol, entre o Brasil e Buenos Aires (Argentina), Montevidéu (Uruguai), Santiago (Chile) e Assunção (Paraguai).

Segundo o meteorologista Marcelo Seluchi, do Cptec/Inpe (Centro de Previsão do Tempo e Estudos Climáticos), o fenômeno é visto apenas por imagens de satélite devido às chuvas intensas na região Sul do Brasil.

De acordo com ele, a nuvem é carregada por ventos vindos do Sudoeste, que devem continuar nesta semana. Para o meteorologista, a chegada das cinzas pode causar mais transtornos nos aeroportos, já que a nuvem está localizada na altura utilizada pela navegação aérea.

Divulgação/ND

A nuvem de cinzas se aproximou do Brasil pela região de Uruguaiana, no Rio Grande do Sul. A previsão, no entanto, é que ela também atinja outras áreas do Sul do país. Segundo o meteorologista do Inmet-RS (Instituto Nacional de Meteorologia) Flávio Varone, que monitora algumas imagens na região, a nuvem já avança sobre o oeste do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina.

"Mas, como está com muitas nuvens de chuva no Estado, as pessoas não vão perceber que há essa nuvem do vulcão", afirma. )

DETESTO TER QUE DISCORDAR, MAS DÁ SIM PRA SENTIR A "NUVEM DO VULCÃO"!!!!

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Reparo de torneira

A torneira da pia do meu banheiro definitivamente deu "creps" hoje, então, como não consigo imaginar a água sendo desperdiçada e perdi o sono, vim aqui na "net" procurar algo pra me ajudar a consertar... hahaha... Não é difícil, mas também não vou poder arrumar a torneira, já que não tenho o que precisa. Amanhã vemos isso, mas fica um vídeo pra mais alguém a quem possa ajudar...


Fuuuuuiiii...

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Procurando alimentos...

Estou fazendo uma lista de alimentos permitidos para uma alimentação bem mais saudável, alimentos que desintoxicam o fígado, que diminuem o colesterol ruim e aumentam o bom, e também alimentos que aceleram o metabolismo.
Vou adotar os alimentos que ainda não fazem parte da nossa rotina.
As aulas do curso estão me tirando o tempo pra vir postar por aqui, mas ao menos é uma boa causa!!

Conheça 11 alimentos que desintoxicam o seu corpo naturalmente

Fonte:por Natalia do Vale em Corpo e Saúde

Eles ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma natural

Deu no Corpo e Saúde - Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas e petiscos que a intoxicação bate a sua porta e causa estragos. Falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarréia são apenas alguns dos sintomas.

Sem falar aquela sensação de que passou da conta. A desintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo.

Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição. Se por um lado, a alimentação pode causar intoxicação, por outro lado, existem alimentos como frutas e grãos que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e saudável.

A seguir, a nutricionista da Unifesp e da Fundação Uniban, Ana Maria Figueiredo preparou uma lista com alimentos para lá de recomendados para esta missão.

1. O abacaxi é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado.

2. Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.


3. A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.


4. Além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.


5. A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante.


6. A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.


7. O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. É rico em fibras e é usado como um alimento digestivo e refrescante.


8. A couve carrega doses de ferros, que ajuda na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.


9. A berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.

10. A hortelã é uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio), que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em geral. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.


11. O salsão é rico em fibras, que favorecem o trânsito intestinal.

Abraços!



sexta-feira, 20 de maio de 2011

Em casa...

Nossa, cheguei do curso hoje em frangalhos... estou hiper cansada... a aula até que não estava tão ruim, mas massante... muita teoria lida... Gosto de mais explicações e menos leitura, mas fazer o que se faz parte!!!
Almoço tranquilo e janta muito fora do esperado... comi pra mais! Ooooops!

quarta-feira, 18 de maio de 2011

A diferença...


Hoje, meu dia esteve normal, sem nada excepcional para contar, porém foi o primeiro dia de curso para um novo concurso. O estudo vai ser bom, claro... mas o melhor foi o cálculo da caminhada que eu e meu marido fizemos até chegar no cursinho e a volta... (+ ou - 3 km). Pois é, pro "bicho sedentário" que vinha se apossando de mim por esses tempos, até que o 1º dia foi bom. Fiquei com os pés inchados, mas nada que não possa repetir a dose amanhã... E a aula? Foi boa, nada massante!
Meu marido caminha bem mais que isso todos os dias, afinal, a cidade aqui não é grande, caminhar faz bem, e o meio ambiente agradece o menor uso que damos ao automóvel, mas nós dois ainda temos que fazer uns ajustes para a R.A. ir melhor e realmente começar a funcionar. Isso é fato!
Gente, comer é uma delícia, mas pra mim comer por comer não atrai, a comida tem sim que ser "saboreada com os olhos" em primeiro lugar, depois bem mastigada com a mente e por último, vir pro estômago... E o meu tá pedindo socorro!É, tenho sentido muita azia, talvez seja por isso o meu mal humor recente... Não consigo sequer dormir direito às vezes, porque acordo com a sensação de fogo na garganta. E olha que nem é preciso comer nada muito forte... O chazinho costumeiro, receitinha da vovó, não tem colaborado muito. Só mesmo antiácido, como o Eno pra aliviar!
E pra colaborar, tenho um filho de 5 anos (o menor) que assiste o programa BEM ESTAR pela manhã e fica brincando de diagnosticar a mãe... hahahaha... "Mamãe, tu tá com aquele negócio que queima por dentro pq o suquinho da tua barriga tá muito forte"... "É, mãe, eu vi isso no Bem Estar"... "Foi o médico que falou"!!!

Aliás, programinha bom esse, bem esclarecedor... e, se meu filho pequeno capta as matérias, pra muita gente pode estar sendo de grande valia, não é mesmo? Inclusive eu!!!Hehe...

Bom gente, vou dormir, que passei da hora do aceitável pelos meus olhos e cérebro... rsrsrrsrs...

Abração!

domingo, 15 de maio de 2011

Bloguinho sem graça...

Ai, ai... tenho vindo aqui sem muita motivação... tô achando esse bloguinho tão sem graça, tão sem atrativos que me prendam...mas claro que não vou desistir de vir aqui postar o que me propus desde o início... é que não tenho tido tempo sequer de visitar as amigas que tanto gosto daqui... é a vida na mais pura agitação dos dias... e não sou eu quem vai reclamar disso, afinal quando as coisas estão pacatas demais a monotonia chega beeeem mais cedo... Sou assim mesmo, gosto do agito, fico quase louca, mas não sei ficar sem ter o que fazer, que aí eu como, invento algo pra comer...hahahah... Não é que eu não esteja comendo, porque minha R.A. não tem nada de reeducada, mas é que desgasto um pouco das calorias do que "caiu" no estômago. É o fora de horário mesmo, comer sem sentir fome porque está na hora da refeição, que me atrapalha. Não tenho fome e como, e se não como depois um monstro nasce em horários ainda piores... E a comida não tem me chamado atenção... gosto de comer muito colorido, e variado, mas não sou eu que tenho cozinhado todos os dias, então almoçamos o que o cozinheiro da "mamis" põe no fogo. E vamos ser sinceros... odeio a comida dele!!!rsrsrsr... Feijão duro, arroz papa, com muito alho e cebola... carne mal assada ou quando vai fritar um guizadinho não espera ficar no ponto e já põe molho... nhoc pesado, massa ensopada, refogados sem gosto ou muito salgados... O que se salva é a salada, quando não inventa misturanças não muito aceitáveis aos olhos e ao paladar... E tuuuuudo, mas tudo mesmo com muito azeite (tudo brilha).
Definitivamente hoje estou uma chata, mas ao menos estou sendo sinsera comigo mesma, hoje é o meu dia da chatice...rsrsrsr...
Vou preparar coisas melhores para esse meu canto, tô precisando varrer o mal humor de chegar aqui...
Beijinho!

sábado, 14 de maio de 2011

Resfriado... atchim...

O tempo está uma encrenca por aqui, é um tal de tira e põe casaco que a gente não sabe nem como sai de casa, ou se sai...rsrsrs... O tempo estava perfeito, com um solzinho básico, mas do nada o maior toró cai do céu...
Mas "tempestades" à parte, tenho mesmo que dar um jeito na vida... meu peso está estagnado, não engordei e nem emagreci, mas tenho me sentido realmente pesada na "época fatídica do mês"... são esses dias que me fazem lembrar de ter peso na consciência também... Afinal, minhas pernas estão inchando bastante como consequência da retenção de líquido. Puxa, isso é mesmo um saco! E como tenho umas tais varizes na perna isso só fica mais chato, né mesmo? Pois bem, vou visitar a sra balança nesta segunda-feira. Digo isso porque preciso esperar a TPósM passar... pós, pois ainda um dia depois da red zone ir embora, permaneço inchada! Affff...
Mas tudo bem que ando de sangue doce com a vida...hahahaha... é, só não dá pra esperar o diabetes chegar... Putz, credo... e como tem gente com esse problema devido à obesidade, não? Ainda bem que a minha glicose é normal!
Abraço aos amigos!
Fui.

quinta-feira, 12 de maio de 2011

Oi, oi, oi, oi...

Sem net não dá gente!!! Passei mais de mês sem net em casa, pq uma vez mais trocamos a conexão... a Net ainda não vem até nossa casa, só até a esquina, enquanto isso a gente vai experimentando outros abacaxis... rsrsrsr... Vamos ver se este agora não nega fogo!!!hahahaha...

As coisas por aqui estão "tudo belezinha", quanto à R.A. estamos aos trancos e barrancos, mas mantendo um ritmo meio lendo sem atividades físicas... Como quero melhorar nisso!!! Vou tentar, " i promisse"!

domingo, 27 de março de 2011

Aniversários...

Dia 14 e 29 deste mês, há aniversários aqui em casa, o primeiro do meu filho menor que fez 5 anos, e o segundo do mais velho que irá completar os 10 aninhos. Já comemoramos os dois, mas o mais velho teve a "regalia" de comemorar antes e no dia, já que não podemos esquecê-lo também...rsrsr. A comilança, por menor que seja, acontece. Uma prima minha também veio passar conosco estes dias, pois o pai dela esteve hospitalizado, então precisou estar com ele. Bom, ficou aqui em casa, pois pra mim é como se fosse uma irmã mais nova, aliás, "beeem" mais nova pois tem 17 anos menos que eu. Aos 19 aninhos é uma guerreira essa moça, que desde pequena enfrenta insatisfações quanto a balança. É dureza estar em forma! Questões de genética...
Pretendo voltar aqui ainda essa semana com a situação contornada... estou na corrida!Abraço!

sexta-feira, 18 de março de 2011

Dodói...

As coisas aqui não andaram como o planejado... peguei algo tipo um resfriado, com dor de garganta e tal... tomei remédio e fez mal, resultado... crise de bronquite asmática... sabe o que fez com que eu me sentisse melhor???? Decadron... É sim, corticóide. Além do estômago estar um nojo com o antibiótico, mais essa!
Bem, mas na R.A tudo bem, já que não consigo comer direito mesmo...kkkkk...

sexta-feira, 11 de março de 2011

Texto retirado de um livro que estou lendo... (O TEXTO NÃO É MEU, OK?)

OS TORMENTOS VOLUNTÁRIOS
"O homem está incessantemente à procura da felicidade que
lhe foge sem parar, pois a felicidade pura não existe na Terra. Entretanto,
apesar dos sofrimentos que formam o desfile inevitável desta
vida, ele poderia pelo menos desfrutar de uma felicidade relativa se
não condicionasse essa felicidade às coisas perecíveis e sujeitas às
mesmas contrariedades, ou seja, aos prazeres materiais, ao invés de
procurá-la nos prazeres da alma, que são uma antecipação dos prazeres
celestes imperecíveis. Ao invés de procurar a paz do coração,
única felicidade real aqui na Terra, é ávido por tudo aquilo que pode
agitá-lo e perturbá-lo e, coisa curiosa, parece criar propositadamente
tormentos que dependia só dele evitar.
Haverá maiores tormentos do que aqueles causados pela inveja
e pelo ciúme? Para o invejoso e o ciumento não há repouso: estão
sempre excitados pelo desejo, o que eles não têm e os outros possuem
causa-lhes insônia. O sucesso de seus rivais lhes dá vertigem; seu
único interesse é o de menosprezar os outros, toda a sua alegria está
em excitar, nos insensatos como eles, a ira do ciúme de que estão
possuídos. Pobres insensatos, de fato, nem sonham que talvez amanhã
será preciso deixar todas essas futilidades cuja cobiça envenena
suas vidas! Não é para eles que se aplicam estas palavras: Bem-aventurados
os aflitos, pois serão consolados, visto que suas preocupações
não têm recompensa no Céu.
De quantos tormentos, ao contrário, se poupa aquele que sabe se
contentar com o que tem, que vê sem inveja aquilo que não é seu, que
não procura parecer mais do que é. Ele está sempre rico, pois, se olha
abaixo de si, ao invés de olhar acima, verá sempre pessoas que têm
menos. É calmo, pois não cria necessidades ilusórias, e não é a calma,
em si mesma, uma felicidade em meio às tempestades da vida?"

(Fénelon - Lyon, 1860)


Estou me cuidando, redescobrindo situações melhores em mim e para mim, cuidando assim da minha família, da minha alma e consequentemente do meu corpo. Estando de bem com meu espírito, a ansiedade diminui, as coisas fluem com mais facilidade... Novos rumos, novos horizontes e muito caminho a percorrer... Beijinho!

domingo, 6 de março de 2011

Altos e baixos...


Olá meu canto adorado! Vim aqui pra registar o terror do meu sábado e domingo... Ainda bem que tenho o tal diário agora... É isso mesmo, anotando cada porcaria (mesmo que em pedacinhos ínfimos...) que nós acabamos "jogando" pra dentro da boca, dá pra "realizar" o caos que fazemos com nossa R.A... Quer emagrecer? Não saia da meta, não caia em tentação nem que por aquele mínimo pedaço de bolo... que isso é calórico sim... No somar das calorias, o dia que poderia ser bom, torna-se um pesadelo... rsrrsrs... Verdade, me deixei levar esse findi, só pra ver o que eu iria ingerir em calorias, e olha que controlando... Passei loooonge no sábado e também no domingo... AGORA, BASTA! Segunda de equilíbrio, sem o pastelzinho da mamãe e a sua deliciosa torta de sorvete de abacaxi com bolachinha... Fritura, não e não!!!
É isso galera!!!Beijo, beijo!!

sexta-feira, 4 de março de 2011

Mais um dia...

Ânimoooo!!!Vamos lá, povo!Época de carnaval... Para quem gosta, a dica é não exagerar nas bebidas e nem em comidas pesadas e se quiser... sambar muuuuuito, que faz um bem enorme pro corpo! Já pra quem não é muito fã, dá pra usar o feriado pra dar aquela fugidinha pra algum lugar agradável e descansar. Porém abrir o olho com a estrada, que dá sempre encrenca nesta época do ano, viu? Hehehe...
Já eu adoro o carnaval, mas com criança não me chama muito a atenção sequer prestigiar no clube ou na avenida, pois a gente não aproveita nadinha... E aqui o carnaval de rua é fora de época, e as crianças têm aula, a gente têm compromisso e tudo mais... Nada de folia, então o jeito é animar a R.A., contabilizar os acertos, e agitar na atividade física, que ainda está na dívida... tudo no normal, sem um comprometimento com isso por hora... Mas as calorias estão controladíssimas...

quinta-feira, 3 de março de 2011

Tudo novo, uma vez mais...

Hoje acordei a fim de realizar o que me propus ontem, então excelente... Vou seguir por um tempo com um caderno, ou diário, como queiram... Ali vou anotar o que como durante os dias e as sensações que forem se apresentando no momento. Claro, também farei o blog como meu recurso. Tenho como meta emagrecer, se for somar tudo o que precisaria eliminar pra chegar ao peso ideal ficaria maluca, então estabeleci meu peso ideal, 80 kg. Tá, não fico magérrima, mas não importa, serei uma nova Eu a cada quilo que partir. Devagar mas com constância... e vamos ver o que os dias me apresentarão!! São - de 40 kg, mas são os 40kg de base até lá! Tempo de 20 meses. Não é muito por mês, mas é uma grande coisa, não é verdade? E também o exercício físico: 5 dias na semana, meia hora pela manhã e meia hora à tarde ( Ou como o dia proporcionar). O importante é realizar 1 hora de atividade.
Também estabeleci as calorias máximas a ingerir diariamente... 1600, de início... (Minha endócrino e nutricionista já havia me passado essa recomendação, então é só seguir). Meu marido também vai seguir junto, mas tudo de acordo pra ele, claro. Esse foi mais uma vez o primeiro passo na atitude de reverter o processo de estar acima do peso... e sigamos caminhando...
Beijo!

quarta-feira, 2 de março de 2011

Olá, meu cantinho!

Pois é, sei que te deixei de lado bloguinho amado, mas as coisas aqui andam corridas e com a volta às aulas dos meninos tudo fica mais calmo pra mim... ao menos parece! Bem, esse mês que passou estivemos quase todo na praia, e também com as cunhadas, seus maridos e as crianças... O mês foi bom, a praia estava boa, especialmente pelo mar, que os meninos tanto adoram. Meu mais velho praticamente não saiu da água com a prancha de bodyboard, e o pequeno sim, que é um "ratinho de areia", ficou cavando seus buracos e fazendo seus castelos com os brinquedos. O sol nunca foi tão desejado como este ano, já que os dias resolveram ficar nublados e até chuvosos, mas nada nos impediu de curtir a praia, (já que o sol atrapalha mesmo!!) e o protetor ficou a postos para a mormaceira não "atacar" a pele. O sol alternou com chuva em períodos... se de manhã dava chuva, à tarde havia sol ou vice-versa. Caminhamos até a praia, não longos percursos, mas a ida e a volta pra casa eram garantidas a pé.
Na ida pra SC visitamos minhas cunhadas, e na volta uma amiga querida que mora em uma cidade do litoral catarinense, e também visitamos outras duas cidades de praias do sul. O percurso é um pouco cansativo, mas compensa! Só a ida nos "cunhas" já valeu a viagem, o resto foi lucro...hehehe, pois uma boa piscina no clube pra nadar no verão, é pra mim, também uma excelente pedida. As crianças aproveitam tanto quanto! Porém, os meninos não viam o avô paterno já há dois anos, e queriam vê-lo... Então, assim se fez! E também viram a galera do vô por lá, com algumas pessoas pra lá de divertidas!Rsrsr...
Agora as coisas voltam aos eixos... nós novamente em nossa cidade, voltando ao ritmo de estudo, com os meninos na escola, o marido no cursinho e estudando também comigo em casa... Falando nisso, matemática nunca foi meu forte, mas o esforcinho sempre funcionou e agora uma vez mais vai pegar...

De regresso, essas são as novis e o demais vamos por partes... Como Jack "estripador"... hahaha...

Beijoca!