segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Mais um dia...

O domingo passou, e estava ótimo!!!O dia hoje está , pior que deserto para esta época... quero ver no verão!!! So-cor-ro!!!


Mudanças nesta segunda-feira por aqui:


- Compensei hoje os exercícios que iria fazer na ergonétrica no sábado, também fiz exercícios para os braços;


- Passei a tomar 2 litros de água no mínimo... dividindo em 8 copos/dia pra mais...


- Estudei me exercitando... rsrsrs...


- O almoço incluiu 1 concha de feijão além de verde e carne... Não vou restringir mais tanto na dieta... apenas vou continuar evitando pães, massas, doces e misturar 2 tipos de carboidratos no almoço... e depois das 20h nada deles!!!



E vamos que vamos...



E é claro, sem esquecer as frutas da estação!!!

Beijos!

4 comentários:

Bet@ disse...

Oiii coração, como vai essa força??? rsrsrsrrs... Então eu to super hiper, mega, blaster animada!?!?! Como é bom ver a sua disciplina, me contagia e me dá mais coragem pra seguir em frente... Tenha uma semana lindaaaaaaaaaaa e cheia de força!?!?!

Miss Blueberry disse...

Oi, amiga. Cuidado para não se impor muitas metas de uma vez pq isso pode te frustrar, logo de cara. Sei lá, é o que eu acho. Mas boa sorte.

Um beijo.

Clau disse...

Olá?? minha amada...passei só para te deixar um beijão... e força na RA..ok?? vc consegue...
beijos.

Kaká - 23 anos disse...

Isso amiga, nao deve restringir e sim evitar...bjus