sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Tudo certinho...

Meninada joinha, sempre fico feliz com os comentários que todas deixam... valeu!!!


Hoje nosso dia foi bem certinho, café da manhã, almoço, lanche da tarde... tudo como o combinado aqui... Afinal, temos que retroceder o preju do feriadão. Bem, estava com 112,70... engordei novamente e fui aos 114,85, eliminei 100g, eliminei mais 650g, mas ainda tenho 1kg e 400g para ficar com o peso de antes... mais o que quero eliminar para emagrecer e chegar ao objetivo... Vamos ver, vou me cuidar mais, então... vamos que vamos!!!Hehehe...

Pela manhã comi uma banana no café (não consigo comer mais)

Pratinho bem caseiro mas excelente para o almoço... salada de cenourinha com rúcula, salada de pepino, couve refogadinha e uma concha de feijão!!!

À tarde tomei uma xícara de café com leite... à noite vou ver o que farei, mas não fugirá à regra!

Hoje nosso dia foi bem certinho até agora, café da manhã, almoço, lanche da tarde... tudo como o combinado aqui... Afinal, temos que retroceder o preju do feriadão. Bem, estava com 112,70... engordei novamente e fui aos 114,85, eliminei 100g, eliminei mais 650g, mas ainda tenho 1kg e 400g para ficar com o peso de antes... mais o que quero eliminar para emagrecer e chegar ao objetivo... Vamos ver, vou me cuidar mais, então... vamos que vamos!!!Hehehe...

5 comentários:

paty ex- gordinha disse...

OI AMIGA QUE PRATO SAUDAVEL,VAMU Q VAMU CORRER ATRAS DO PREJUIZO.EU TBM TENHO PESOS EXTRAS A PERDER.BJINHOS
BOM FIM DE SEMANA

Cris Fênix disse...

Oi Tay,
Faz tempo que nao falo contigo, muito bom saber notícias suas.
Li o texto que vc escreveu sobre a cirurgia e gostei muito da sua opinião.
Acredito que a cirurgia só deve ser feita em caso em que realmente vc tenha problemas de saúde (como no meu caso) ou em casos de obesidade super mórbida.
É normal termos oscilaçoes de peso, ainda mais sendo mulher.
O que importa é nunca desistir.
Beijos

Katia Regina disse...

Oi, Tay, não sabia que vc é professora, me conte mais sobre isso, achei muito legal. Eu queria muito compra o simulador de caminhada porque a Criss esta usando e me falou que é ótimo no blog dela mas estou apertada de grana. Mas é desculpa, também porque parece uma coisa, toda vez que eu resolvo que vou fazer caminhada no parque chove, pode?
E, como falei não posso movimentar meu braço esquerdo...preciso arrumar um meio de gastar caloria porque só comer coisas saudáveis, não estou vendo resultado...se vc tiver alguma dica, por favor..e-mail: kaepe9@yahoo.com.br...bjs...estou sem sono mas vou ver se consigo dormir. Minha cabeça fica aqui, querendo escrever mais e mais...bjs...rs.mestivo

Tita disse...

Parece que o feriadão causou estragos na R.A. de todo mundo. Haha. Agora é correr atrás do preju mesmo. Está certissima!
Beijão e ótimo final de semana!

Cris Cute disse...

Olá ... sou cristiene e estou retomando minha dieta ,conto com o teu apoio.
Bjs Cris
http://charrigan.blog.uol.com.br/