terça-feira, 27 de outubro de 2009

Rir emagrece

"Está comprovado: rir traz muitas vantagens para a sua saúde! Conheça todas elas agora e ainda identifique sua personalidade pelo jeito de rir"
(por Thaís Harari)

Rir é mesmo o melhor remédio!
Foto: Dreamstime
"Sorriso x calorias
Rir durante 15 minutos todos os dias queima até 40 calorias, segundo estudo da Universidade Vanderbilt (EUA). Isso significa que, ao longo de um ano, você pode perder quase 2 kg só na risada!
Saiba o que sua risada diz sobre sua personalidade
De peito aberto
Você sabia que rir pode evitar doenças do coração? É o que afirma pesquisa de cardiologistas do Centro Médico de Maryland (EUA). “A serotonina, liberada pelo ato de sorrir, protege o órgão de infarto, trombose e acidentes vasculares”, diz o médico homeopata Eduardo Lambert.
Toda protegida
O riso estimula no cérebro a liberação de serotonina, neurotransmissor que ativa as células de defesa do organismo, que combatem vírus, bactérias, agentes alergênicos e outras doenças.
Pressão mais baixa
O riso alivia a tensão e a contração dos vasos sanguíneos. Isso faz com que a pressão do sangue diminua, evitando sintomas como insônia, cansaço constante, dores de cabeça e no peito.
Substitua a corrida
Acredite: rir de 100 a 200 vezes ao longo do dia equivale ao esforço cardiovascular de dez minutos de corrida – o que também faz bem ao coração. É o que constatou uma pesquisa da Universidade de Stanford (EUA).
Chega de nervosismo
O riso ativa a produção de endorfina, neurotransmissor com poder analgésico que promove o relaxamento do corpo, diminui o estresse e proporciona a sensação de bem-estar. Além disso, as risadas reduzem a produção da secreção de hormônios que causam estresse."
fonte: mdemulher.abril. com.br

2 comentários:

Clau disse...

Muié como vc é linda..nossa vc é muito bonita...e a sua pele é tudo de bom..parabéns..
bjsss.

Amanda disse...

aaaaa...num acredito nisso :( por que eu não sou esquelética então?? só vivo rindo hihihih :D
Continue firme mulher , você é muito lindaaaa