Aniversários...

Dia 14 e 29 deste mês, há aniversários aqui em casa, o primeiro do meu filho menor que fez 5 anos, e o segundo do mais velho que irá completar os 10 aninhos. Já comemoramos os dois, mas o mais velho teve a "regalia" de comemorar antes e no dia, já que não podemos esquecê-lo também...rsrsr. A comilança, por menor que seja, acontece. Uma prima minha também veio passar conosco estes dias, pois o pai dela esteve hospitalizado, então precisou estar com ele. Bom, ficou aqui em casa, pois pra mim é como se fosse uma irmã mais nova, aliás, "beeem" mais nova pois tem 17 anos menos que eu. Aos 19 aninhos é uma guerreira essa moça, que desde pequena enfrenta insatisfações quanto a balança. É dureza estar em forma! Questões de genética...
Pretendo voltar aqui ainda essa semana com a situação contornada... estou na corrida!Abraço!

Dodoi...

As coisas aqui não andaram como o planejado... peguei algo tipo um resfriado, com dor de garganta e tal... tomei remédio e fez mal, resultado... crise de bronquite asmática... sabe o que fez com que eu me sentisse melhor???? Decadron... 

É sim, corticóide. 

Além do estômago estar um nojo com o antibiótico, mais essa! 

Bem, mas na R.A tudo bem, já que não consigo comer direito mesmo...kkkkk... 

Texto retirado de um livro que estou lendo... (O TEXTO NÃO É MEU, OK?)

OS TORMENTOS VOLUNTÁRIOS
"O homem está incessantemente à procura da felicidade que

lhe foge sem parar, pois a felicidade pura não existe na Terra. Entretanto,
apesar dos sofrimentos que formam o desfile inevitável desta
vida, ele poderia pelo menos desfrutar de uma felicidade relativa se
não condicionasse essa felicidade às coisas perecíveis e sujeitas às
mesmas contrariedades, ou seja, aos prazeres materiais, ao invés de
procurá-la nos prazeres da alma, que são uma antecipação dos prazeres
celestes imperecíveis. Ao invés de procurar a paz do coração,
única felicidade real aqui na Terra, é ávido por tudo aquilo que pode
agitá-lo e perturbá-lo e, coisa curiosa, parece criar propositadamente
tormentos que dependia só dele evitar.
Haverá maiores tormentos do que aqueles causados pela inveja
e pelo ciúme? Para o invejoso e o ciumento não há repouso: estão
sempre excitados pelo desejo, o que eles não têm e os outros possuem
causa-lhes insônia. O sucesso de seus rivais lhes dá vertigem; seu
único interesse é o de menosprezar os outros, toda a sua alegria está
em excitar, nos insensatos como eles, a ira do ciúme de que estão
possuídos. Pobres insensatos, de fato, nem sonham que talvez amanhã
será preciso deixar todas essas futilidades cuja cobiça envenena
suas vidas! Não é para eles que se aplicam estas palavras: Bem-aventurados

os aflitos, pois serão consolados, visto que suas preocupações
não têm recompensa no Céu.
De quantos tormentos, ao contrário, se poupa aquele que sabe se
contentar com o que tem, que vê sem inveja aquilo que não é seu, que
não procura parecer mais do que é. Ele está sempre rico, pois, se olha
abaixo de si, ao invés de olhar acima, verá sempre pessoas que têm
menos. É calmo, pois não cria necessidades ilusórias, e não é a calma,
em si mesma, uma felicidade em meio às tempestades da vida?"

(Fénelon - Lyon, 1860)

Estou me cuidando, redescobrindo situações melhores em mim e para mim, cuidando assim da minha família, da minha alma e consequentemente do meu corpo. Estando de bem com meu espírito, a ansiedade diminui, as coisas fluem com mais facilidade... Novos rumos, novos horizontes e muito caminho a percorrer... Beijinho!

Altos e baixos...

Olá meu canto adorado! Vim aqui pra registar o terror do meu sábado e domingo... Ainda bem que tenho o tal diário agora... É isso mesmo, anotando cada porcaria (mesmo que em pedacinhos ínfimos...) que nós acabamos "jogando" pra dentro da boca, dá pra "realizar" o caos que fazemos com nossa R.A... Quer emagrecer? Não saia da meta, não caia em tentação nem que por aquele mínimo pedaço de bolo... que isso é calórico sim... No somar das calorias, o dia que poderia ser bom, torna-se um pesadelo... rsrrsrs... Verdade, me deixei levar esse findi, só pra ver o que eu iria ingerir em calorias, e olha que controlando... Passei loooonge no sábado e também no domingo... AGORA, BASTA! Segunda de equilíbrio, sem o pastelzinho da mamãe e a sua deliciosa torta de sorvete de abacaxi com bolachinha... Fritura, não e não!!!
É isso galera!!!Beijo, beijo!!

Mais um dia...

Ânimoooo!!!Vamos lá, povo!Época de carnaval... 

Para quem gosta, a dica é não exagerar nas bebidas e nem em comidas pesadas e se quiser... sambar muuuuuito, que faz um bem enorme pro corpo! Já pra quem não é muito fã, dá pra usar o feriado pra dar aquela fugidinha pra algum lugar agradável e descansar. Porém abrir o olho com a estrada, que dá sempre encrenca nesta época do ano, viu? Hehehe... 

Já eu adoro o carnaval, mas com criança não me chama muito a atenção sequer prestigiar no clube ou na avenida, pois a gente não aproveita nadinha... E aqui o carnaval de rua é fora de época, e as crianças têm aula, a gente têm compromisso e tudo mais... Nada de folia, então o jeito é animar a R.A., contabilizar os acertos, e agitar na atividade física, que ainda está na dívida... tudo no normal, sem um comprometimento com isso por hora... Mas as calorias estão controladíssimas..

Tudo novo, uma vez mais...

Hoje acordei a fim de realizar o que me propus ontem, então excelente... Vou seguir por um tempo com um caderno, ou diário, como queiram... Ali vou anotar o que como durante os dias e as sensações que forem se apresentando no momento. Claro, também farei o blog como meu recurso. Tenho como meta emagrecer, se for somar tudo o que precisaria eliminar pra chegar ao peso ideal ficaria maluca, então estabeleci meu peso ideal, 80 kg. Tá, não fico magérrima, mas não importa, serei uma nova Eu a cada quilo que partir. Devagar mas com constância... e vamos ver o que os dias me apresentarão!! São - de 40 kg, mas são os 40kg de base até lá! Tempo de 20 meses. Não é muito por mês, mas é uma grande coisa, não é verdade? E também o exercício físico: 5 dias na semana, meia hora pela manhã e meia hora à tarde ( Ou como o dia proporcionar). O importante é realizar 1 hora de atividade.
Também estabeleci as calorias máximas a ingerir diariamente... 1600, de início... (Minha endócrino e nutricionista já havia me passado essa recomendação, então é só seguir). Meu marido também vai seguir junto, mas tudo de acordo pra ele, claro. Esse foi mais uma vez o primeiro passo na atitude de reverter o processo de estar acima do peso... e sigamos caminhando...
Beijo!

Olá, meu cantinho!

Pois é, sei que te deixei de lado bloguinho amado, mas as coisas aqui andam corridas e com a volta às aulas dos meninos tudo fica mais calmo pra mim... ao menos parece! 

Bem, esse mês que passou estivemos quase todo na praia, e também com as cunhadas, seus maridos e as crianças... O mês foi bom, a praia estava boa, especialmente pelo mar, que os meninos tanto adoram. Meu mais velho praticamente não saiu da água com a prancha de bodyboard, e o pequeno sim, que é um "ratinho de areia", ficou cavando seus buracos e fazendo seus castelos com os brinquedos. 

O sol nunca foi tão desejado como este ano, já que os dias resolveram ficar nublados e até chuvosos, mas nada nos impediu de curtir a praia, (já que o sol atrapalha mesmo!!) e o protetor ficou a postos para a mormaceira não "atacar" a pele. O sol alternou com chuva em períodos... se de manhã dava chuva, à tarde havia sol ou vice-versa. 

Caminhamos até a praia, não longos percursos, mas a ida e a volta pra casa eram garantidas a pé. 

Na ida pra SC visitamos minhas cunhadas, e na volta uma amiga querida que mora em uma cidade do litoral catarinense...também visitamos outras duas cidades de praias do sul. O percurso é um pouco cansativo, mas compensa! Só a ida nos "cunhas" já valeu a viagem, o resto foi lucro...hehehe.

Uma boa piscina no clube pra nadar no verão, é pra mim, também uma excelente pedida. As crianças aproveitam tanto quanto! 

Porém, os meninos não viam o avô paterno já há dois anos, e queriam vê-lo... Então, assim se fez! E também viram a galera do vô por lá, com algumas pessoas pra lá de divertidas!Rsrsr... 

Agora as coisas voltam aos eixos... nós novamente em nossa cidade, voltando ao ritmo de estudo, com os meninos na escola, o marido no cursinho e estudando também comigo em casa... Falando nisso, matemática nunca foi meu forte, mas o esforcinho sempre funcionou e agora uma vez mais vai pegar...

De regresso, essas são as novis e o demais vamos por partes... Como Jack "estripador"... hahaha... Beijoca!

Em 2011... ou em qualquer ano...

"Mude. Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade. Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. Mais tarde, mude de mesa. Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa. Tome outros ônibus. Mude por uns tempos o estilo das roupas. Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias. Tire uma tarde inteira pra passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos. Veja o mundo de outras perspectivas. Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. Durma do outro lado da cama... depois, procure dormir em outras camas. Assista a outros programas de TV, compre outros jornais... leia outros livros. Viva outros romances. Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade. Durma mais tarde. Durma mais cedo. Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua. Corrija a postura. Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias. Tente o novo todo dia, o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores. Faça novas relações. Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria. Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa. Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, outro creme dental... tome banho em novos horários. Use canetas de outras cores Vá passear em outros lugares. Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes. Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escrevas outras poesias. Jogue fora os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores. Abra conta em outro banco. Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus. Mude. Lembre-se que a vida é uma só. E pense seriamente em arrumar um novo emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano. Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo. E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino. Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez. Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas. Mas não é isso o que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia. Só o que está morto não muda!"

Do autor Edson Marques (Excelente!!!)

Mensagem de Natal...

Acreditar que tudo é possível, ter esperanças renovadas para atingir todos os objetivos, ser ainda mais feliz!!!!
A todos um excelente período de festas!!!
Bjo.

Muito "boas tardes"!!!!

A toda a gente que passar por aqui... Tá chegando o Natal, o fim do ano, e claro, o início do próximo!!! Então meu povo amado, vamos fazer diferente? Tem montes de motivos mostrando que é impossível não emagrecer nessa época, e existe ao menos um motivo possível pra dizer o contrário. Já pensou no teu? Pois é, to careca de saber os meus, mas enfio o pé na jaca nas festas... mas não quero mais isso!!!Já falei e escrevi aqui a mesma coisa e fiz diferente, então parei um pouco de escrever, refleti, emagreci e engordei... coisas de uma gorducha sem pé nem cabeça... Mas tem problema não, não dá é pra ficar chorando leite derramado... o que foi, foi... E como li em algum blog por aí... " é tempo de mudar" e não há melhor dia pra escolher que hoje, já que "o ontem fugiu às nossas mãos e o amanhã ainda não veio." Chega de incertezas, viver é acreditar que é possível ter aquilo que se almeja, do contrário não é vida, é apenas existência!!! O certo, é o agora bem palpável!!!Agindo correto, amanhã será melhor!!!

Dando as caras...rsrsr

Andei "débil", sentindo uma dorzinha chata abaixo do seio esquerdo, em cima das costelas... fui consultar e o médico sem fazer exame e nada disse: "É tumor, não sei se malígno ou benígno, e mesmo que seja gordura tem que tirar"... putz... imagina o que eu senti? Fiquei louca, tentando ser bem otimista, mas na cabeça rolando de tudo... tipo ser mãe de dois meninos pequenos, eu ir para a terra dos pés juntos e tal...kkkkk... 

Gente, fiz mamografia pela segunda vez e nada, e o tal "tumor" é sim um lipoma, sem maiores evidências, tanto que o médico que fez o exame nem considerou como "algo". 

Já fiz exame do abdômen... É... sim... resolvi ver se não tinha mais "motivos" para eu morrer... 

Nada tão, tão sério assim, mas preciso emagrecer meu fígado, bem como meu "ser" inteiro. Meu fígado pode estar gordo e isso com o tempo pode se tornar muito ruim, evoluir pra algo chato, e é claro... não quero!!! 

Entra ano e sai ano e a gente para no "primo dia" pra pedir, pra fazer simpatia, promessa e tal... então fugirei às minhas regras quanto a emagrecer, pois não adiantam promessas, são necessárias ações... Esse ano não planejo sequer comidas bonitas, sobremesas gordas, quero tudo normal, gostoso e na medida! Ano que vem... quero mais atividade, menos ansiedade... paz... e só!!!

Saudades

Há semanas não venho aqui, senti saudades... 

Vou contar o que tem havido comigo: me perco na realidade dos dias, na rotina, no corre-corre, que quando penso em vir postar, acabo olhando pro pc e deixando pra depois... 

Minha R.A. também está que é uma "cachorrada", dias levo a sério e outros tantos não. Engordei um pouco, mas nessa semana em menos de três dias emagreci 2kg. É vergonha na cara mesmo, o que falta... Vejo tantas meninas, tanta gente por aqui determinada, consciente, enquanto eu sou consciente, mas não estou determinada a me empenhar... 

Tenho que emagrecer um "bocadão", mas depois que nos mudamos pra perto das panelas "di mamãe", dos bolos dela com meu maridão, tenho aderido às "beliscadas". Não é que eu coma muito de tudo, bem sei... rsrsrsr...mas tenho comido de tudo um pouco e esse é o problema. 

A primavera chegou, e frente as janelas da minha casa fica o pomar e a horta dos meus pais... as árvores estão floridas e meu nariz anda sofrido. A ansiedade de respirar mal está me "matando". Estou fazendo tratamento para as "ites" e tenho "asco" de ter que tomar medicamentos com corticóides... e cá estou eu nessa onda mais uma vez... corticóide. 

Uma droga! Retém líquido provocando inchaço, estraga com os ossos, faz mal ao coração! Às vezes penso: Se meu plano de saúde não fosse a UNIMED, que não dá crédito aos gordinhos que querem emagrecer optando pela cirurgia eu até que estaria disposta a entrar na faca. 

Mas depois fico pensando que não é bem assim, que se eu me empenho eu consigo... então largo de mão... O que sei é que a rotina enche o saco, além de engordar.

 Não tenho ficado parada, mas também não tenho feito nada do que devia fazer em meu favor... penso em realizar atividade física, e ali o pensamento fica: só na cabeça, porque prática?Te devo... rsrsrsr 

Semana passada iniciei um cursinho para um concurso e mudou a rotina: estudar , agora fora de casa..., mas vou caminhando até lá com meu marido (que é também meu colega). No início, sei que vou me arrastar, mas depois pego o ritmo... hehehe. 

Desde sexta-feira estou evitando carboidratos, pra ver se a "roda gira".

"Sensação"

Hoje de tarde saí com meu marido pra levar a turminha à escola, e depois como há um bom tempo não fazíamos, fomos visitar a Sra. Balança. O que eu posso dizer? Que faltando praticamente um mês para meu aniversário, estou mais pesada que no "cumple" do ano passado... saco! Mas tudo bem, quem se largou bastante fui eu mesma, então o que esperava?

O detalhe é que mesmo assim fui a uma loja dar uma olhadela em calças de abrigo para o filho que entrou para a escolinha de basquete, e a "olhada" não ficou só em calças... vi uns vest leggings que gostei. Sabe a sensação de vestir um bujão de gás? Pois é, das três peças que experimentei, apenas uma ficou RAZOÁVEL...
Essa sou eu hoje(parecidinha...kkkk):
Mas vou mudar esse aspecto "inflado", porque tô sem paciência com os "ataques" de gorda...
Voltei a R.A desde ontem, e espero que a vergonha na cara fique por muito tempo...
Fui...

Sem paciência...

Acordei "bem de bem", até pra faxinar a casa e tal, mas um pouco antes do almoço a paciência "torrou", fiquei até sem vontade de comer... "Quiiiii boum"...
Abraço!

Desculpas e preguiça...

Oi, meu bloguinho querido!!! Nossa, tenho até que te pedir desculpas por te tratar tão mal nesses últimos tempos, mas é essa preguiça que mata... mata a vontade de estar aqui de dedos "encarangados", digitando e digitando.
Sinto saudades e venho aqui xeretar, ler os blogs amigos, mas não ando pra postagens, mesmo que goste de todos a quem sigo.

Neste dia não podia deixar de postar o meu FELIZ DIA DOS PAIS!!!
Pois é, falando em pai, almocei com o meu, em flia. Muito bom!!! Agora,o maridão saiu com os dois filhotes e mamãe aqui resolveu se dar também um pouco de folga neste dia...hahahhaahha...

Beijos!!